Pessoas que não devem comer gengibre regularmente

Benefícios do gengibre para a saúde

O jornal VietNamNet citou a BBC Goodfood afirmando que 10 g de gengibre fresco contêm 4 calorias, 2 g de proteína, 1 g de gordura, 8 g de carboidrato, 2 g de fibra e 42 mg de potássio. Abaixo, os benefícios do gengibre para a saúde:

Alivia os sintomas do resfriado

O chá de gengibre é uma ótima opção quando uma pessoa começa a apresentar sintomas de resfriado. Quando ingerido, ele provoca suor, o que pode ajudar a tratar febres causadas por gripe ou resfriado. O gengibre fresco pode ajudar a combater vírus.

Alivia náuseas e enjoos matinais

Foi demonstrado que o gengibre reduz os sintomas associados ao enjoo, incluindo tontura, náusea, vômito e suor frio. Também pode ser benéfico para pessoas que acabaram de passar por uma cirurgia e para náuseas associadas à quimioterapia, mas mais pesquisas são necessárias.

O gengibre é amplamente utilizado para tratar náuseas e vômitos causados ​​por enjoos matinais leves. No entanto, mulheres grávidas devem consultar seu médico para garantir que o gengibre seja adequado à sua condição física.

Anti-inflamatório, analgésico

O gengibre contém substâncias anti-inflamatórias que potencializam suas propriedades curativas, como a redução dos sintomas da artrite. Contém ingredientes ativos como o gingerol, que lhe confere aroma e sabor únicos. Este composto possui poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a reduzir o estresse oxidativo, reduzindo assim o excesso de radicais livres no corpo.

Este poderoso composto anti-inflamatório também ajuda pessoas com osteoartrite ou artrite reumatoide a reduzir os níveis de dor e melhorar a mobilidade.

O gengibre é bom para a saúde, mas nem todos podem comê-lo.

Bom para o sistema digestivo

A indigestão é causada pelo esvaziamento tardio do estômago. Pesquisas mostram que pessoas que comem gengibre levam cerca de 12 minutos para esvaziar o estômago, em comparação com 16 minutos para pessoas normais.

O gengibre promove a eliminação do excesso de gases do sistema digestivo e tem um efeito calmante nos intestinos. Esta especiaria é especialmente boa para dores de estômago causadas por problemas digestivos.

Apoiar a saúde cardiovascular

Vários estudos com animais mostraram que o gengibre pode controlar os níveis de colesterol, reduzir danos nas artérias e diminuir a pressão arterial — tudo isso beneficia o coração e o sistema cardiovascular.

Pessoas que não devem usar gengibre regularmente

Embora o gengibre seja benéfico à saúde, nem todos podem consumi-lo. O jornal Health & Life citou o Dr. Huynh Tan Vu, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, filial 3, aconselhando as seguintes pessoas a não consumirem gengibre:

- Pessoas que vão fazer uma cirurgia ou que acabaram de fazer uma não devem usar gengibre.

- Não usar em casos de sangramento nasal, sangramento nas gengivas, hemorragia, tosse com sangue... Em teoria, o gengibre é contraindicado em pacientes com sangramento em órgãos ou que estejam tomando medicamentos antiplaquetários ou varfarina.

- Não usar em pessoas que transpiram muito ou sofrem de insolação.

Além disso, ao usar gengibre, você também precisa observar o seguinte:

- Não consumir mais de 5g de gengibre/dia.

- Ao aplicar gengibre na pele, aplique-o primeiro em uma pequena área para verificar se há alguma irritação. Mantenha o gengibre na pele por pouco tempo, pois pode causar queimaduras em pessoas com pele sensível.

- Você deve lavar a casca do gengibre antes de comer, não descasque, pois a casca do gengibre também tem muitos usos.

Observação: Se você deseja usar a medicina tradicional para tratar uma doença, consulte um médico ou vá a um centro médico legal para exame, avaliação, diagnóstico e medicação adequada. Não use nenhum medicamento por conta própria, mesmo os da medicina oriental, pois eles não curarão a doença nem colocarão sua saúde em risco.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html