Pessoas que não devem beber leite pela manhã para evitar "todos os tipos de veneno"

O leite é um alimento muito saudável. Beber um copo de leite todas as manhãs nos fornece muitos nutrientes valiosos. Mas para as seguintes pessoas, beber leite pela manhã é prejudicial a si mesmas.

Pessoas que não devem beber leite pela manhã

Pessoas com colecistite e pancreatite

A bile e os sucos pancreáticos participam da digestão da gordura do leite. Portanto, beber leite no café da manhã pode piorar a condição e torná-la mais difícil de tratar.

Pessoas após cirurgia abdominal

Após uma cirurgia abdominal, os pacientes frequentemente se sentem inchados e desconfortáveis. O leite, que contém muita gordura e caseína, quando combinado com enzimas digestivas no intestino, se transforma em gases, causando inchaço e flatulência, o que não é benéfico para o processo de restauração da motilidade intestinal.

Pessoas com anemia

Pessoas com essa doença, se beberem leite pela manhã, farão com que o ferro presente no leite se combine com cálcio e fosfato para formar um composto insolúvel, afetando a absorção de ferro pelo corpo.

Pessoas com refluxo gastroesofágico

Ao consumir alimentos ricos em gordura, muitas vezes há contrações do esfíncter esofágico inferior. O leite, por outro lado, contém muita gordura, e pessoas com refluxo gastroesofágico, ao beberem leite pela manhã, aumentam o refluxo de suco gástrico ou intestinal. Isso causa sérios danos ao estômago.

Pessoas com doenças gastrointestinais

O leite reduz o nível de ácido estomacal e a inflamação. No entanto, se você consumir esses alimentos pela manhã com o estômago vazio, o suco gástrico pode aumentar. Com o tempo, isso levará a uma inflamação mais grave, causando dor e desconforto no estômago.

Pessoas que estão tomando antibióticos

Beber leite enquanto estiver tomando antibióticos ou eritromicina causará uma reação química. Portanto, você deve beber leite e o medicamento com pelo menos 1 hora de intervalo.

Pessoas alérgicas ao leite

Algumas pessoas sentem dores de estômago, diarreia e até rinite, asma ou urticária após beber leite. Portanto, pessoas com alergias não devem consumir leite.

Pessoas com gota

A gota é uma doença causada por um distúrbio no metabolismo das purinas, enquanto o leite de soja possui um teor extremamente alto de purinas. Pessoas com gota que bebem leite de soja podem piorar a doença.

Algumas outras notas

Não beba leite quando estiver com fome

Quando se está com fome, o peristaltismo do estômago e dos intestinos ocorre rapidamente; o leite permanece no estômago por um período muito curto, de modo que os nutrientes não são totalmente digeridos e absorvidos. É melhor consumir alimentos ricos em amido.

Não beba leite de vaca “cru”: As etapas de produção e transporte do leite de vaca podem estar contaminadas com bactérias nocivas, portanto, não beba leite de vaca logo após a ordenha.

Não misture com açúcar mascavo

O ácido oxálico presente no açúcar mascavo desnatura a proteína do leite de vaca, reduzindo a função digestiva e até mesmo dificultando a absorção de oligoelementos como o ferro, causando anemia devido ao consumo de leite de vaca.

Não beba muito.

O leite de vaca contém duas substâncias indutoras do sono: o triptofano, que pode causar sonolência, e uma substância natural semelhante à morfina, que tem efeito sedativo, mas pode causar dependência.

Portanto, beber leite de vaca logo pela manhã prejudica o trabalho e os estudos, além de não ser benéfico para a digestão e a absorção de nutrientes. Por isso, especialistas em nutrição recomendam que o ideal seja beber leite de vaca à noite ou meia hora antes de dormir.

De acordo com vov.vn

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