Prevenção da pancreatite aguda durante o Tet

Limite o consumo de álcool, faça exercícios, coma na hora certa e não fume para ajudar a prevenir a pancreatite aguda durante o Ano Novo.

O Dr. Hoang Nam, do Departamento de Gastroenterologia do Hospital Geral Tam Anh, em Hanói , afirmou que o abuso de álcool, a alimentação irregular e o tabagismo excessivo durante o Tet são causas comuns de hospitalização de muitas pessoas devido à pancreatite aguda. Se os pacientes mudarem sua dieta, pararem de beber álcool e receberem tratamento, a pancreatite aguda pode ser curada em poucos dias. Se não for tratada, a doença pode se tornar crônica.

O Dr. Nam sugere as seguintes maneiras de proteger o pâncreas e reduzir o risco de pancreatite aguda durante esse período.

Limite o álcool

O álcool é a segunda causa mais comum de pancreatite aguda, depois dos cálculos biliares, e a principal causa de pancreatite crônica, representando 40% a 70% de todos os casos, segundo o Dr. Hoang Nam. Limitar ou interromper o consumo de álcool ajuda a proteger o pâncreas dos efeitos tóxicos dessa bebida, reduzindo assim o risco de doenças.

Escolha alimentos saudáveis ​​para o coração

Altos níveis de gordura no sangue podem aumentar o risco de pancreatite aguda. Priorizar alimentos saudáveis ​​para o coração, incluindo grãos integrais, frutas e vegetais frescos, e evitar alimentos gordurosos ou fritos, pode ajudar a prevenir a pancreatite aguda.

Cálculos biliares também são a principal causa de pancreatite aguda. As pessoas devem limitar o consumo de alimentos que contenham muito colesterol para evitar o acúmulo na bile, que pode levar à formação de cálculos.

Interromper ou limitar o consumo de álcool pode reduzir o risco de pancreatite aguda. Foto: Freepik

Faça exercícios

Manter uma dieta balanceada e com baixo teor de gordura e praticar atividade física regularmente durante o Tet é bom para a saúde. Pessoas com sobrepeso têm maior probabilidade de desenvolver cálculos biliares, o que pode levar à pancreatite aguda. No dia de Ano Novo, você pode dar uma caminhada para desejar um feliz ano novo aos seus parentes ou fazer ioga pela manhã. Um peso estável ajuda o pâncreas a funcionar melhor, reduzindo alguns fatores de risco para pancreatite, incluindo cálculos biliares, obesidade e diabetes.

Coma na hora certa

Hábitos alimentares irregulares durante o Tet pressionam o sistema digestivo. Comer em horários irregulares pode causar perda de peso rápida. O fígado aumenta a produção de colesterol em resposta, aumentando o risco de cálculos biliares e pancreatite aguda.

Proibido fumar

Fumar também aumenta o risco de desenvolver pancreatite. Cerca de 20 a 30% dos cânceres de pâncreas estão associados ao uso do tabaco.

O Dr. Hoang Nam recomenda que pessoas com alto risco de doenças pancreáticas, altos níveis de gordura no sangue, altos níveis de cálcio no sangue, anormalidades hormonais, usando certos medicamentos como esteroides, estrogênio, medicamentos antivirais, medicamentos para diabetes... mantenham um estilo de vida saudável durante o Tet para prevenir doenças e façam exames de saúde regulares.

Esmeralda

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Link da fonte: https://vnexpress.net/phong-ngua-viem-tuy-cap-trong-dip-tet-4710660.html