Prevenção da pancreatite aguda durante o Tet

Limite o consumo de álcool, pratique exercícios físicos, alimente-se nos horários certos e não fume para ajudar a prevenir a pancreatite aguda durante o Ano Novo.

O Dr. Hoang Nam, do Departamento de Gastroenterologia do Hospital Geral Tam Anh, em Hanói , afirmou que o abuso de álcool, a alimentação irregular e o tabagismo excessivo durante o Tet (Ano Novo Lunar) são causas comuns de hospitalização por pancreatite aguda. Se os pacientes mudarem a dieta, pararem de beber álcool e receberem tratamento, a pancreatite aguda pode ser curada em poucos dias. Se não tratada, a doença pode se tornar crônica.

O Dr. Nam sugere as seguintes maneiras de proteger o pâncreas e reduzir o risco de pancreatite aguda durante esse período.

Limitar o consumo de álcool

De acordo com o Dr. Hoang Nam, o álcool é a segunda causa mais comum de pancreatite aguda, depois dos cálculos biliares, e a principal causa de pancreatite crônica, sendo responsável por 40 a 70% de todos os casos. Limitar ou interromper o consumo de álcool ajuda a proteger o pâncreas dos efeitos tóxicos dessa bebida, reduzindo assim o risco da doença.

Escolha alimentos saudáveis para o coração.

Níveis elevados de gordura no sangue podem aumentar o risco de pancreatite aguda. Priorizar alimentos saudáveis para o coração, incluindo grãos integrais, frutas e vegetais frescos, e evitar alimentos gordurosos ou fritos, pode ajudar a prevenir a pancreatite aguda.

Os cálculos biliares também são uma das principais causas de pancreatite aguda. As pessoas devem limitar o consumo de alimentos com alto teor de colesterol para evitar o acúmulo na bile e a formação de cálculos.

Interromper ou limitar o consumo de álcool pode reduzir o risco de pancreatite aguda. Foto: Freepik — Interromper ou limitar o consumo de álcool pode reduzir o risco de pancreatite aguda. Foto: *Freepik*

Faça exercícios

Durante o Tet (Ano Novo Lunar), manter uma dieta equilibrada e com baixo teor de gordura, além de praticar atividade física regularmente, é benéfico para a saúde. Pessoas com sobrepeso têm maior probabilidade de desenvolver cálculos biliares, que podem levar à pancreatite aguda. No dia de Ano Novo, você pode fazer uma caminhada para desejar um feliz ano novo aos seus familiares ou praticar ioga pela manhã. Manter um peso estável contribui para o melhor funcionamento do pâncreas, reduzindo alguns fatores de risco para pancreatite, como cálculos biliares, obesidade e diabetes.

Coma na hora certa.

Hábitos alimentares irregulares durante o Tet sobrecarregam o sistema digestivo. Comer em horários irregulares pode levar à perda de peso rápida. Em resposta, o fígado aumenta a produção de colesterol, elevando o risco de cálculos biliares e pancreatite aguda.

Proibido fumar

O tabagismo também aumenta o risco de pancreatite. Cerca de 20 a 30% dos casos de câncer de pâncreas estão relacionados ao uso de tabaco.

O Dr. Hoang Nam recomenda que pessoas com alto risco de doenças pancreáticas, colesterol alto, cálcio alto, alterações hormonais, que utilizam certos medicamentos como esteroides, estrogênio, antivirais, medicamentos para diabetes, etc., mantenham um estilo de vida saudável durante o Tet para prevenir doenças e façam exames médicos regulares.

Esmeralda

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