Quais são os efeitos do manjericão que o tornam considerado uma "droga milagrosa"?

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O manjericão é uma erva comum nas refeições diárias dos vietnamitas. Além de ser um tempero, o manjericão também é conhecido como erva medicinal. Então, quais são os efeitos do manjericão?

O que é manjericão? Características do manjericão

Para descobrir a questão "Quais são os efeitos do manjericão?", primeiro precisamos aprender sobre a origem do manjericão, bem como as características dessa erva.

O que é manjericão?

O manjericão é uma erva comum no Sudeste Asiático em geral e no Vietnã em particular. Seu nome científico é Ocimum basilicum. Este vegetal possui muitas variedades de cores, formatos e cores de folhas, permitindo que você escolha diversas maneiras de usá-lo e prepará-lo.

Características do manjericão

No Vietnã, o manjericão também é conhecido como manjericão-cachorro, manjericão-é, manjericão tailandês e manjericão-canela. O manjericão é uma erva perene. Sua altura geralmente varia entre 50 e 60 cm. As folhas do manjericão crescem opostas e possuem pecíolos, e as lâminas foliares são longas e afiladas, de coloração roxo-escura ou verde-claro. As flores do manjericão são brancas ou levemente roxas e crescem em galhos.

O manjericão é comumente cultivado em países tropicais e usado em refeições como tempero, até mesmo processado em bebidas.

Quais são os efeitos do manjericão?

De acordo com a nutricionista americana Gillian Culbertson, o manjericão contém muitos compostos e nutrientes que podem ajudar a prevenir doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardíacas, artrite e diabetes, de acordo com o jornal Women's Law, citando a Health Cleveland Clinic.

Além disso, o manjericão também possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, além de poder melhorar a saúde mental. Os efeitos do manjericão dependem da forma de uso e do tipo de manjericão escolhido.

Abaixo estão os efeitos do manjericão que tornam esta erva conhecida como uma "droga milagrosa":

O manjericão ajuda a prevenir o câncer

Estudos demonstraram que o óleo essencial de manjericão é eficaz na prevenção de certos tipos de câncer. Foi demonstrado que o manjericão doce inibe o crescimento de células cancerígenas do cólon em humanos.

*O manjericão pode ser usado em muitos pratos deliciosos.*

Além disso, estudos demonstraram que extratos de folhas de seis tipos diferentes de manjericão têm propriedades anticancerígenas. O manjericão ajuda a inibir o crescimento de células cancerígenas e a matá-las.

Segundo o especialista Ullbertson, há evidências crescentes de que o manjericão é uma ferramenta muito eficaz na prevenção do câncer, mas mais pesquisas em humanos são necessárias para confirmar esse resultado, de acordo com o jornal Women's Law, citando a Health Cleveland Clinic.

O manjericão ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial

De acordo com praticantes da medicina tradicional chinesa, o manjericão também ajuda a reduzir a pressão alta e a melhorar os níveis de colesterol.

Ajuda a melhorar o açúcar no sangue

Segundo especialistas médicos , o manjericão contém substâncias que auxiliam na atividade das células beta do pâncreas, ajudando a aumentar a sensibilidade à insulina e a reduzir o açúcar no sangue. Portanto, o manjericão pode ser usado com eficácia no tratamento do diabetes.

Alívio da dor de cabeça

O manjericão também é eficaz na redução de dores de cabeça e sintomas vestibulares.

*O manjericão é muito fácil de cultivar.*

Segundo especialistas, a inalação de vapor com óleo essencial de manjericão pode ajudar a tratar dores de cabeça e reduzir sintomas desagradáveis, como náuseas e tonturas. Além disso, as folhas de manjericão também podem ser usadas na forma de bebida misturada com açúcar.

Fortaleça seu sistema imunológico

O manjericão é rico em nutrientes, vitaminas e minerais. Quando consumido cru, pode fortalecer a função imunológica do corpo. Combinar manjericão com mel pode ter um efeito significativo no fortalecimento do sistema imunológico.

Prevenção e apoio ao tratamento da diabetes

O manjericão contém substâncias que auxiliam na atividade das células beta do pâncreas, ajudando a aumentar a sensibilidade à insulina e a reduzir o açúcar no sangue. Portanto, pode ser usado eficazmente no tratamento do diabetes.

Comer manjericão faz bem à saúde?

De acordo com a análise acima, o manjericão é muito bom para a saúde. Segundo especialistas médicos, o manjericão contém muitos nutrientes, minerais e vitaminas, incluindo potássio, cálcio, vitamina K, vitamina A e vitamina C.

No entanto, é necessário suplementar o manjericão de forma razoável. Especialistas recomendam que você não adicione manjericão em excesso à sua dieta diária. Além disso, se você quiser mudar sua dieta com manjericão, consulte um médico antes de fazê-lo.

Acima estão informações para responder à pergunta "Quais são os efeitos do manjericão?". A maioria dos estudos demonstrou que o manjericão traz muitos benefícios à saúde se você o suplementar regularmente e adequadamente.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte