Outro benefício surpreendente do cacau.

Aplique cacau na pele para combater o envelhecimento.

Quando aplicado na pele, o cacau possui efeitos antienvelhecimento. Isso ocorre porque o cacau é rico em flavonoides, compostos vegetais com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Os antioxidantes desempenham um papel crucial no combate ao envelhecimento, pois ajudam a proteger a estrutura do colágeno e da elastina na derme contra os radicais livres, contribuindo para a manutenção de uma aparência lisa, firme e jovem da pele, de acordo com a revista Women's Health (EUA).

Thêm tác dụng bất ngờ của ca cao - Ảnh 1. — O cacau é rico em flavonoides, compostos vegetais que possuem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Segundo a dermatologista Nava Greenfield (EUA), muitos estudos anteriores também demonstraram que os flavonoides do cacau podem penetrar mais profundamente na superfície da pele. "Os flavonoides do cacau podem penetrar no estrato córneo e atingir as camadas mais profundas da pele, atuando como antioxidantes. Isso pode aumentar a capacidade da pele de reter a umidade e melhorar sua firmeza ao longo do tempo."

Você pode experimentar aplicar uma mistura de cacau na pele em casa. Misture 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar com 1 colher de chá de iogurte natural e uma pitada de mel, depois aplique no rosto por até 15 minutos. É recomendável testar primeiro em uma pequena área; se a sua pele começar a ficar desconfortável, enxágue imediatamente e use produtos calmantes. Se não se sentir mal, você pode usar essa mistura como um produto tópico para a pele.

Melhora a circulação sanguínea

Além dos seus efeitos superficiais, o cacau também contribui para a saúde da pele quando absorvido pelo organismo. Os flavonoides presentes em abundância no cacau podem influenciar a circulação sanguínea. "Eles têm o potencial de melhorar o fluxo sanguíneo, protegendo assim o colágeno e a elastina, ajudando a pele a manter sua firmeza e saúde", afirma o Dr. Greenfield.

Então, qual a quantidade ideal de cacau? O Dr. Greenfield sugere cerca de 300 a 600 mg de cacau rico em flavonóis (um tipo de composto flavonóide) por dia, o equivalente a cerca de 20 a 30 g de chocolate amargo puro. Se você usar chocolate em vez de cacau em pó, escolha um produto com o rótulo "rico em flavonóis" ou que contenha pelo menos 70% de cacau. Você pode adicionar cacau em pó a smoothies, polvilhá-lo sobre sobremesas ou simplesmente comer uma barra de chocolate amargo em vez de chocolate ao leite quando quiser um lanche.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm