Mais efeitos surpreendentes do cacau

Embora não possa substituir uma rotina de cuidados com a pele, o cacau ainda oferece benefícios reais para a pele em diferentes formas.

Esfregue cacau na pele para prevenir o envelhecimento

Quando aplicado na pele, o cacau tem efeitos antienvelhecimento. O cacau é rico em flavonoides, compostos vegetais com efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Os antioxidantes desempenham um papel importante no antienvelhecimento, pois ajudam a proteger a estrutura do colágeno e da elastina na derme dos radicais livres, contribuindo para a manutenção da aparência de uma pele lisa, viçosa e jovem, de acordo com o site Women's Health (EUA).

O cacau é rico em flavonoides, compostos vegetais com efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Foto: AI

Segundo a dermatologista Nava Greenfield (EUA), muitos estudos anteriores também demonstraram que os flavonoides do cacau podem penetrar mais profundamente na superfície da pele. "Os flavonoides do cacau podem penetrar no estrato córneo e atingir as camadas mais profundas da pele, atuando como antioxidantes. Isso pode aumentar a capacidade da pele de reter umidade e firmeza ao longo do tempo."

Você pode tentar esfregar cacau em pó na pele em casa. Misture 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar com 1 colher de chá de iogurte natural e um pouco de mel e aplique no rosto por até 15 minutos. Teste primeiro em uma pequena área e, se a pele começar a ficar desconfortável, lave imediatamente e use um produto calmante. Se sentir desconforto, você pode usar essa mistura como um produto externo para cuidados com a pele.

Melhora a circulação sanguínea

O cacau não age apenas na superfície, mas também contribui para a saúde da pele quando ingerido. O rico teor de flavonoides do cacau pode afetar a circulação sanguínea. "Eles têm a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, protege o colágeno e a elastina, ajudando a pele a se manter firme e saudável", diz o Dr. Greenfield.

Então, quanto cacau você deve consumir para ser eficaz? O Dr. Greenfield recomenda cerca de 300 a 600 mg de cacau rico em flavonóis (um tipo de flavonoide) por dia, o que equivale a cerca de 20 a 30 gramas de chocolate amargo puro. Se você usar chocolate em vez de cacau em pó, escolha um produto rotulado como "rico em flavonóis" ou que contenha pelo menos 70% de cacau. Você pode adicionar cacau em pó a smoothies ou polvilhá-lo em sobremesas, ou simplesmente comer uma barra de chocolate amargo em vez de chocolate ao leite quando quiser um lanche.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm