A Centella asiatica é uma planta herbácea com caules rastejantes, de cor verde, muito comum em áreas rurais, crescendo em locais úmidos. Esta planta tolera sombra e umidade, possui grande adaptabilidade, reproduz-se rapidamente e frequentemente cresce em touceiras, de modo que muitas pessoas, por desconhecimento, podem confundi-la com uma erva daninha e arrancá-la.
O suco de Centella asiática (Gotu Kola) é uma bebida favorita do verão (Fonte: Sohu)
Tem sido usada como medicina tradicional no Sudeste Asiático há milhares de anos, não só consumida como vegetal, mas também em forma de suco. Abaixo estão alguns dos benefícios típicos do suco de centella.
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a centella asiática tem um sabor ligeiramente amargo e propriedades refrescantes. Toda a planta da centella asiática pode ser usada como medicamento, com efeitos como eliminar o calor e desintoxicar o organismo, tratar furúnculos, úlceras, febre, etc.
Refresca o corpo
No verão, a Centella asiatica (Gotu Kola) é usada para preparar um chá que refresca o corpo, desinfeta e mata a sede. O preparo é simples: basta pegar um punhado de folhas frescas de Centella asiatica, lavá-las bem, colocá-las em um bule ou recipiente para chá, adicionar água quente, deixar esfriar e beber.
Para realçar o sabor do chá de centelha asiática, você pode adicionar um pouco de açúcar mascavo ou açúcar cristal, de acordo com sua preferência. Como alternativa, você pode fazer suco de centelha asiática e bebê-lo, o que tem um efeito semelhante.
Reduz a fadiga e previne a perda de memória.
Beber suco de centella ajuda a estimular o sistema nervoso central, neutralizar a acidez do sangue, baixar a temperatura corporal e beneficiar as funções cardíaca e hepática. Pesquisas modernas descobriram que substâncias presentes na centella podem combater a oxidação, reduzir a área afetada após um AVC e prevenir a demência.
Um estudo de 2012 mostrou que componentes encontrados na Centella asiatica podem inibir os efeitos nocivos do peróxido de hidrogênio nas células humanas, combatendo potencialmente a oxidação e melhorando as taxas de sobrevivência celular.
Fortaleça o sistema imunológico do corpo.
A Centella asiatica (Gotu Kola) possui efeitos antipiréticos, ajuda a melhorar o sistema imunológico, previne a hipertensão e infecções do trato urinário, além de contribuir para a eliminação de toxinas do organismo.
Além disso, os componentes encontrados na centella asiática também são benéficos para mulheres no pós-parto, tendo um efeito embelezador na pele. Aplicar uma máscara facial de centella asiática também ajuda a melhorar rugas, combater o envelhecimento da pele e estimular a produção de colágeno.
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