tendências esportivas femininas modernas

Saudável, calmo, gentil e jovem, é isso que os praticantes de Yoga alcançam após um período de prática... Com os valores que traz, o Yoga se tornou uma tendência amplamente popular entre as mulheres modernas. Esta é considerada uma disciplina que traz muitos benefícios à saúde e também é uma escolha adequada para todas as idades.

Os alunos do Xanh Club Fitness & Yoga Center, Dong Huong Ward (cidade de Thanh Hoa ) praticam Yoga.

Este é o 5º ano de prática de Yoga. A Sra. Nguyen Thi Hong Nhung, funcionária de escritório na cidade de Thanh Hoa, costuma trabalhar com computadores, então dedicar um tempo para relaxar com Yoga todos os dias se tornou uma necessidade indispensável. A Sra. Nhung compartilhou: "Devido à natureza do trabalho de escritório, as mulheres na empresa precisam ficar sentadas e trabalhar muito no computador, com pouco movimento, o que faz com que o corpo fique sempre pesado e letárgico, especialmente a "cintura" que é gorda... Por isso, depois do trabalho, passo 1 hora praticando Yoga e, desde então, sinto que minha saúde melhorou muito."

Quanto à Sra. Cao Thi Chung (62 anos), do bairro de Phu Son (cidade de Thanh Hoa), disse: "Pratico ioga há mais de 8 anos e todos os dias dedico 1 hora à tarde para praticar. Graças à prática de ioga, sempre mantenho boa saúde e disposição, e minha aparência também é muito mais jovem e elegante do que a minha idade".

Originário da Índia e ao longo dos anos, o Yoga se tornou popular em muitos países ao redor do mundo e é bem-vindo e amado por todos. Praticar Yoga corretamente nos ajudará a ter uma bela figura, resistência física, bem como relaxamento e conforto mental. Em nossa província, o movimento de prática de Yoga tem crescido fortemente, atraindo um grande número de mulheres que amam este esporte. Muitos centros modernos, academias e clubes foram estabelecidos para atender às necessidades das pessoas, tipicamente ZIVA Center - Yoga & Dance, Dong Son New Urban Area (An Hung Ward); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Ward); Panda Fitness Center (Dien Bien Ward, Thanh Hoa City); Sunshine Fitness & Yoga, Bac Son Ward (Sam Son City)... Para atender às crescentes necessidades dos alunos, os centros oferecem aulas de 5 a 7 horários por dia, divididas em diferentes turmas, como: aulas básicas para iniciantes, aulas avançadas, aulas de terapia... adequadas às necessidades e níveis dos alunos. Ao mesmo tempo, investimentos regulares em instalações, equipamentos modernos, uma equipe de instrutores indianos e vietnamitas ensinando diretamente, orientando com dedicação, entusiasmo, vasta experiência, aprimoramento constante de conhecimento e profissionalismo...

O Yoga atrai cada vez mais mulheres de todas as idades devido aos seus benefícios práticos para a saúde, força física e espírito. Por meio de movimentos físicos, controle da postura, exercícios respiratórios e concentração mental, o Yoga ajuda a manter o corpo saudável e o espírito revigorado. Durante a prática, o sistema circulatório funciona melhor, a circulação sanguínea fornece à pele nutrientes e oxigênio suficientes, ajudando-a a ficar rosada e jovem. Fortalece o sistema imunológico, fortalece os ossos e reduz doenças. Mentalmente, a coordenação entre a mente (pensamento) e o corpo (ação) melhora a consciência e a saúde geral do indivíduo... Pode-se dizer que a prática de Yoga é um dos métodos ideais de treinamento em saúde, tanto para a saúde física quanto mental, próximo e conveniente à vida de todos.

Com o forte desenvolvimento e o grande valor do Yoga, em 11 de dezembro de 2014, a Assembleia Geral das Nações Unidas declarou o dia 21 de junho de cada ano como o Dia Internacional do Yoga. Juntamente com províncias e cidades em todo o país, o movimento do Yoga também se desenvolveu fortemente em nossa província nos últimos anos, atraindo cada vez mais pessoas para a prática, com centenas de clubes e equipes de Yoga estabelecidos e mantendo atividades regulares e vibrantes. Em particular, em junho de 2024, o Dia Internacional do Yoga e o primeiro Campeonato Aberto de Clubes de Yoga da Província de Thanh Hoa em 2024 foram realizados em Thanh Hoa. Esta é uma prova vívida do desenvolvimento do movimento de prática de Yoga em Thanh Hoa e também uma oportunidade para o povo de Thanh Hoa entender e amar mais sobre o país, o povo da Índia e o Yoga. O forte desenvolvimento e disseminação do movimento de prática de Yoga é uma oportunidade para promover continuamente o desenvolvimento de relações de cooperação boas e eficazes entre a província de Thanh Hoa e parceiros e localidades da Índia.

O desenvolvimento do movimento de Yoga demonstra que as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e a qualidade de vida. Portanto, as atividades dos centros e clubes de Yoga na região precisam ser cuidadas, incentivadas e desenvolvidas pelas autoridades para se tornarem um movimento esportivo de massa saudável e atraente.

Artigo e fotos: Tran Hang

Fonte: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm