10 efecte nocive care pot apărea dacă consumi prea mult usturoi crud

Afectarea ficatului

Consumul excesiv de usturoi poate afecta ficatul, care este unul dintre cele mai importante organe din corp. Un studiu indian a arătat că usturoiul în cantități mari poate duce la toxicitate hepatică, deoarece usturoiul conține allicină, un compus care poate afecta ficatul în cantități mari.

știri conexe Lucruri de reținut atunci când consumați usturoi crud

Diaree

Diareea poate apărea dacă mănânci usturoi pe stomacul gol. Persoanele care au adesea gaze nu ar trebui să consume prea mult usturoi, deoarece usturoiul conține fructani care pot provoca balonare și gaze în stomac.

Așadar, dacă ești o persoană care suferă de flatulență, este indicat să reduci cantitatea de usturoi din alimentația ta.

Greață, vărsături și arsuri la stomac

Conform Institutului Național al Cancerului, consumul de usturoi proaspăt sau ulei de usturoi pe stomacul gol poate provoca arsuri la stomac, greață și vărsături. În plus, un raport publicat de Harvard Medical School a constatat că usturoiul conține anumiți compuși care pot provoca reflux gastroesofagian.

Sângerare crescută

Conform Centrului Medical al Universității din Maryland (SUA), usturoiul poate crește riscul de sângerare. În plus, după o intervenție chirurgicală, oamenii nu ar trebui să consume usturoi timp de cel puțin 2 săptămâni, deoarece acesta poate interfera cu tensiunea arterială, potrivit boldsky .

știri conexe 5 moduri de a folosi usturoiul pentru a reduce tensiunea arterială

Probleme stomacale

Consumul excesiv de usturoi crud poate avea un impact negativ asupra sănătății stomacului, deoarece usturoiul conține fructani. Acest lucru poate irita tractul gastrointestinal (GI). Usturoiul poate cauza probleme digestive dacă este consumat în cantități mari. Limitați cantitatea de usturoi din dieta dumneavoastră și evitați să îl consumați crud.

Ameţit

Usturoiul poate provoca amețeli la unele persoane. Experții spun că un consum excesiv de usturoi poate scădea tensiunea arterială. Amețelile sunt un simptom comun al tensiunii arteriale scăzute, așa că persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să țină cont de acest lucru, potrivit boldsky .

Umflare

Consumul excesiv de usturoi crud sau proaspăt poate provoca iritații ale pielii, erupții cutanate pe mâini, eczeme… deoarece usturoiul conține enzima aliină liază care provoacă iritații ale pielii. Pot apărea și reacții alergice ușoare dacă consumați prea mult usturoi. Prin urmare, usturoiul trebuie consumat doar cu moderație.

Durere de cap

știri conexe

Magia usturoiului copt

Dacă mănânci mult usturoi crud, acesta poate provoca migrene. Usturoiul poate stimula nervii să elibereze molecule de semnalizare nervoasă neuropeptidice care provoacă dureri de cap, potrivit boldsky .

Modificări ale vederii

Consumul excesiv de usturoi poate provoca edeme, o afecțiune care provoacă sângerări în interiorul camerei oculare. Camera oculară este spațiul dintre cornee și iris. Această afecțiune poate provoca pierderea vederii, care este un efect secundar al consumului de usturoi crud.

Poate fi dăunător femeilor însărcinate

Consumul de usturoi în cantități mari poate afecta, de asemenea, sarcina, deoarece va crește reacțiile de subțiere a sângelui, care pot pune viața în pericol. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite usturoiul în această perioadă, deoarece poate induce travaliul, potrivit boldsky .

Sursă: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm