Ce să mănânci când sângerează nasul?

Am sângerări nazale frecvente, mai ales în sezonul uscat. Este periculos? Ce alimente ar trebui să iau ca suplimente pentru a preveni acest lucru? (Van Anh, Dong Nai )

Răspuns:

Sângerările nazale sunt sângerări din una sau ambele nări. Sângerarea începe de obicei într-o nară, dar se poate răspândi rapid la cealaltă nară. În unele cazuri, sângerarea poate ieși din nara din față sau în partea din spate a gâtului.

Sângerările nazale apar la toate vârstele, dar sunt cele mai frecvente la copiii cu vârste cuprinse între 2 și 10 ani și la adulții cu vârste cuprinse între 50 și 80 de ani. Cauza este adesea legată de climatul cald și uscat, lipsa de umiditate și sezonul rece. În această perioadă, pacienții sunt susceptibili la infecții ale tractului respirator superior, care provoacă ruperea vaselor de sânge, provocând sângerări nazale. Alte cauze pot include traumatisme nazale, sinuzită, rinită alergică, tumori sinusale și anomalii structurale ale sinusurilor.

Sângerările nazale mai periculoase pot fi un simptom al unor boli sistemice, cum ar fi tulburările de coagulare a sângelui, cancerul sinusal, leucemia...

Când sângerările nazale sunt cauzate de deteriorarea vaselor mici de sânge, ar trebui să vă suplimentați dieta cu alimente bogate în vitamina C, care este esențială pentru creșterea și regenerarea țesuturilor corpului.

Cireșele stimulează imunitatea, ajută la prevenirea infecțiilor și te ajută să dormi mai bine. Părinții și copiii pot mânca cireșe proaspete, pot face smoothie-uri sau le pot amesteca cu înghețată.

Castraveții conțin 95% apă, sunt bogați în vitamina C și potasiu și sunt buni pentru tractul digestiv. Consumul de smoothie-uri cu castraveți sau consumul de castraveți ajută la refacerea apei și la menținerea umidității necesare organismului.

Vitamina C care se găsește în mandarine și portocale ajută la întărirea sistemului imunitar. Fotografie: Freepik — Vitamina C care se găsește în mandarine și portocale ajută la întărirea sistemului imunitar. Fotografie: *Freepik*

Ardeii grași roșii au un conținut scăzut de zahăr și un gust dulce natural, benefic pentru sănătate. Un ardei gras roșu vă poate satisface necesarul zilnic de vitamina C. Acest fruct poate fi consumat crud sau prăjit cu carne de vită sau transformat în salate. În timpul procesului de gătire, se pierde o cantitate semnificativă de vitamina C, așa că ar trebui consumat imediat după gătire sau, cel mai bine, crud.

Portocalele sunt bogate în vitamina C, fibre, folat și antioxidanți. O portocală conține 60% din vitamina C de care organismul tău are nevoie zilnic. Portocalele sunt dulci în mod natural și sunt îndrăgite de mulți copii și adulți. Ar trebui să mănânci portocale în loc să bei suc de portocale pentru a obține suficiente vitamine și fibre.

Morcovii sunt bogați în beta-caroten, fibre, magneziu și vitamina C. Morcovii ajută la stimularea sistemului imunitar, promovează sănătatea ochilor și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Doctorul Tran Thi Tra Phuong
Departamentul de Nutriție, Sistemul Clinic de Nutriție Nutrihome

Cititorii pun aici întrebări despre bolile urechii, nasului și gâtului, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă