Ce să mănânci pentru a trata imperfecțiunile feței, conform recomandărilor experților.

Ce să mănânci pentru a trata melasma facială este, fără îndoială, o întrebare care interesează multe femei. Dieta afectează în mod direct sănătatea pielii. Alegerea alimentelor potrivite pentru melasmă va contribui la o îmbunătățire eficientă. Mai jos sunt câteva alimente recomandate de experți pentru pielea predispusă la melasmă.

Importanța alimentelor în tratarea melasmei.

Alimentele pe care le consumăm nu numai că contribuie la sănătatea noastră fizică, dar au și un impact semnificativ asupra pielii noastre. Acest lucru este evident prin faptul că persoanele care urmează o dietă sănătoasă tind să aibă o piele mai frumoasă. Pielea este un organ extrem de important; nu numai că protejează întregul corp, ci reflectă și sănătatea noastră din interior. Consumul regulat de nutrienți prin alimente va ajuta la hrănirea pielii în fiecare zi.

Pentru piele în general, și pentru melasmă în special, dieta joacă un rol în susținerea tratamentului din interior. Ingredientele active din alimente afectează celulele, stimulând mecanisme de reducere a formării petelor închise la culoare și de iluminare a pielii, îmbunătățind astfel hiperpigmentarea. Dacă suferiți de melasmă, luați notă de alimentele recomandate de experți.

Ce alimente sunt cele mai bune pentru tratarea melasmei faciale?

Consumați alimente bogate în omega-3: Acizii grași omega-3 sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce inflamația, de a îmbunătăți sănătatea pielii și imunitatea și de a furniza o excelentă vitamina E - un antioxidant important. Alimentele bogate în omega-3 vor ajuta la menținerea pielii moi și hidratate, oferindu-i un aspect mai neted și mai suplu și reducând petele întunecate.

Puteți suplimenta acizi grași omega-3 din două surse: surse animale, cum ar fi somonul și macroul, sau surse vegetale, cum ar fi avocado, nuci și migdale.

Suplimentarea cu alimente bogate în antioxidanți: Antioxidanții joacă un rol crucial; aceștia sporesc capacitatea pielii de a rezista la lumina soarelui, reducând astfel daunele UV care cauzează pete și imperfecțiuni, combătând inflamațiile și inhibând formarea radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea. Suplimentarea cu antioxidanți este o metodă de reducere a petelor întunecate din interior, așa cum a fost aleasă de experți.

Antioxidanții sunt abundenți în următoarele alimente:

Printre fructe se numără: rodii, kiwi, căpșuni, portocale, grapefruit și afine.

Printre leguminoase: fasole neagră, soia

Nuci: nuci, migdale, semințe de in, nuci pecan

Consumați alimente bogate în vitamine pentru a trata melasma.

Există multe tipuri de vitamine care ajută eficient în cazul melasmei, oferind în același timp nutrienți pentru a menține pielea sănătoasă și a încetini procesul de îmbătrânire. Beneficiile specifice ale acestor vitamine sunt următoarele:

Vitamina C: Antioxidantă, inhibă melanina, luminează pielea, estompează petele întunecate și imperfecțiunile. Alimentele bogate în vitamina C includ roșiile, morcovii, portocalele, lămâile etc.

Vitamina B: Ajută la iluminarea și netezirea pielii, la estomparea petelor maronii și la stimularea sistemului imunitar. Vitamina B este din abundență în nuci, migdale, avocado, banane, spanac etc.

Vitamina A: Cunoscută în special pentru proprietățile sale de întinerire a pielii, reducerea ridurilor și îmbunătățirea fermității pielii. Suplimentați-vă aportul de vitamina A cu alimente precum lapte, ouă, dovleac, mango, morcovi etc.

Persoanele cu melasmă ar trebui să își suplimenteze dieta cu alimente care conțin zinc.

Mulți experți au subliniat că zincul este o componentă foarte benefică pentru piele, având capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire, de a combate inflamațiile și de a spori rezistența pielii. Zincul contribuie la limitarea daunelor solare, reducând astfel pigmentarea. Zincul poate fi suplimentat prin următoarele alimente: cereale, leguminoase și fructe de mare.

Tratează pigmentarea facială cu soluția de top de la SkinMD cosmeceuticals.

Pe lângă suplimentarea dietei, trebuie să alegi un produs care tratează eficient melasma. Alimentele susțin tratamentul melasmei doar prin furnizarea de nutrienți din interior. Una dintre soluțiile de top alese de multe femei este SkinMD Pure Whitenol, un brand cosmeceutic din Coreea de Sud. Se mândrește cu o listă de ingrediente exclusive și brevetate și o tehnologie avansată care oferă rezultate eficiente în tratamentul melasmei în doar 8 săptămâni.

SkinMD Pure Whitenol este un ingredient brevetat care l-a făcut faimos.

SkinMD este produsul de succes al cercetărilor profesorului Park Kyoung Chan asupra pigmentării, precum și al președintelui Societății Coreene de Dermatologie Cosmetică. Produsul reprezintă o descoperire inovatoare datorită capacității sale de a trata melasma la rădăcină, oferind ingrediente care îmbunătățesc eliminarea melasmei și hrănesc pielea din interior. Această combinație completă ajută pielea să devină sănătoasă din interior spre exterior, prevenind reapariția melasmei.

Combinația brevetată de 4-n-butilrezorcinol și Rhodiola Sachalinensis, împreună cu acidul tranexamic - un ingredient cheie în tratarea melasmei - și tehnologia lipozomilor, livrează ingrediente active adânc în piele, crescând eficacitatea de patru ori. SkinMD este o sinergie de ingrediente de top în combaterea melasmei, cu un mecanism științific care dispersează melasma la suprafață și inhibă producția de melanină sub suprafață pentru a preveni formarea melasmei. Rapoartele clinice arată că SkinMD obține o îmbunătățire vizibilă a melasmei faciale după doar 8 săptămâni. Pe lângă efectele sale semnificative de tratament al melasmei, SkinMD ajută și la repararea celulelor deteriorate, la reducerea capilarelor dilatate și a roșeții și la regenerarea celulelor pentru o piele tânără, luminoasă și radiantă.

Punctul culminant al produsului este siguranța sa extremă pentru toate tipurile de piele, inclusiv pielea sensibilă și iritată. SkinMD este unul dintre puținele produse de tratare a melasmei certificate de FDA din SUA pentru siguranță și a câștigat, de asemenea, premii prestigioase în Coreea. SkinMD îndepărtează melasma de la rădăcină, asigurându-se că nu subțiază pielea, nu provoacă abraziuni sau alte efecte secundare nedorite, făcând procesul de utilizare cât mai blând posibil.

Aflați mai multe despre produsele cosmetice SkinMD la: https://skinmd.com.vn/

Articolul de mai sus, care discută ce să mănânci pentru a trata melasma facială, se bazează pe sugestii de specialitate și sperăm să vă ofere informații utile.

Legătură sursă: http://baodanang.vn/can-biet/202306/an-gi-tri-nam-da-mat-duoc-chuyen-gia-lua-chon-3946297/