Medicii împărtășesc beneficiile fructului dragonului în prevenirea cancerului și creșterea imunității

Medicul specialist 2 Huynh Tan Vu, Unitatea de Tratament de Zi, Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, Campus 3, a declarat că fructul dragonului este un fruct care conține multe valori nutriționale și efecte minunate asupra sănătății. În 100 de grame de fruct al dragonului, există 60 de grame de calorii, 13 grame de carbohidrați, 1,2 grame de proteine, 3 grame de fibre, bogat în vitaminele C, B1, B2, B3 și minerale precum fier, calciu și fosfor și fără grăsimi.

Fructul dragonului este un fruct care conține multe valori nutriționale.

Prevenirea cancerului

Fructul dragonului conține polifenoli, carotenoizi, vitamina C etc. Aceștia sunt compuși antioxidanți care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi care cauzează boli cronice și îmbătrânirea. O dietă bogată în antioxidanți ajută, de asemenea, la prevenirea bolilor cronice precum bolile de inimă, cancerul, diabetul, artrita, înfrumusețează pielea și întărește sistemul imunitar.

Carotenoizii din fructul dragonului au capacitatea de a combate celulele producătoare de cancer. Dietele bogate în carotenoizi au fost asociate cu rate mai mici de boli de inimă și cancer.

Îmbunătățiți ficatul gras

Atât fructul dragonului roșu, cât și cel alb s-au dovedit a reduce rezistența la insulină și steatoza hepatică la șoarecii obezi. Fructul dragonului este o sursă bogată de fibre, care contribuie la sănătatea inimii, la gestionarea diabetului de tip 2 și la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Atât fructul dragonului roșu, cât și cel alb s-au dovedit a reduce steatoza hepatică.

Susține digestia

Sursa de fibre din fructul dragonului ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, la prevenirea constipației și a sindromului de intestin iritabil. Fructul dragonului poate ajuta la echilibrarea bacteriilor sănătoase din intestin, deoarece conține prebiotice, care încurajează creșterea bacteriilor benefice în intestin - capabile să îmbunătățească sănătatea metabolică.

Suplimentează organismul cu fier și magneziu

Fierul este esențial în procesul de producere a sângelui. Fructul dragonului este unul dintre puținele fructe naturale care conțin fier. Adăugarea fructului dragonului în dietă ajută la prevenirea anemiei și la creșterea circulației sângelui în organism. Vitamina C din fructul dragonului ajută organismul să absoarbă mai bine fierul pentru procesul de producere a sângelui.

170 de grame de fructul dragonului conțin 68 mg de magneziu. Unele studii au arătat că un aport crescut de magneziu poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral și poate promova sănătatea oaselor.

Conform medicinei orientale, fructul dragonului are un gust dulce-acrișor, proprietăți răcoritoare și are efectul de a elimina căldura, a umezi plămânii, a opri tusea și a elimina flegma. Florile de fructul dragonului au efectul de a întări plămânii și de a calma tusea.

Lucruri de reținut atunci când consumați fructul dragonului

Doctorul Vu a menționat că doza recomandată de fructul dragonului pentru pacienții diabetici este de 2 porții pe zi, fiecare porție de aproximativ 120 g, și echilibrată cu alte fructe din meniul recomandat de un specialist medical.

Persoanele care au adesea stomac rece, scaune moi și balonare nu ar trebui să consume fructul dragonului.

Femeile nu ar trebui să consume fructul dragonului în timpul ciclului menstrual.

Fructul dragonului conține multe proteine ​​vegetale, femeile însărcinate sunt predispuse la alergii, așa că luați în considerare acest lucru înainte de a consuma.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-loi-ich-thanh-long-giup-ngua-ung-thu-tang-kha-nang-mien-dich-185231003213100315.htm