Ministerul Sănătății oferă îndrumări privind prevenirea accidentului vascular cerebral și a insolației.

Valul de căldură prelungit și intens a dus la numeroase spitalizări din cauza insolației, epuizării cauzate de căldură și accidentelor vasculare cerebrale. Pentru a preveni accidentele în aceste zile de vârf canicular, Ministerul Sănătății a emis îndrumări pentru public privind măsurile preventive, recomandând limitarea activităților în aer liber între orele 10:00 și 16:00.

Conform Centrului Național de Prognoză Hidrometeorologică, din cauza influenței fenomenului El Niño, la începutul anului 2026 au apărut condiții calde și uscate, cu o creștere a numărului de zile caniculare și posibilitatea unor valuri de căldură mai frecvente și mai intense decât media multianuală.

Precipitațiile de la începutul anului până la mijlocul lunii aprilie au fost foarte deficitare, cu 10%-40% la nivel național; debitul și nivelurile apei în multe bazine hidrografice au scăzut la cele mai scăzute niveluri din seria de observații pentru aceeași perioadă. Acesta este considerat un semn de avertizare timpuriu al riscului de secetă, al lipsei de apă curată pentru viața de zi cu zi și al impactului asupra sănătății oamenilor și a lucrătorilor.

Având în vedere situația menționată mai sus, Departamentul de Prevenire a Bolilor ( Ministerul Sănătății ) a emis îndrumări privind asistența medicală în timpul perioadelor caniculare pentru comunitate și lucrători, cu scopul de a oferi oamenilor cunoștințe de bază despre cum să gestioneze și să prevină problemele de sănătate comune în timpul perioadelor caniculare.

​

​

În zilele caniculare, Ministerul Sănătății recomandă oamenilor să limiteze ieșirile în aer liber între orele 10:00 și 16:00.

​

Conform ghidurilor Departamentului de Prevenire a Bolilor, în timpul perioadelor caniculare pot apărea mai multe probleme de sănătate, cum ar fi insolația, insolația sau accidentul vascular cerebral indus de căldură. Simptomele depind de durata expunerii la căldură și de gradul de creștere a temperaturii corpului.

​

Dacă simțiți oboseală, sete, amețeli, senzație de leșin, creșterea ritmului cardiac, creșterea ritmului respirator, palpitații sau crampe musculare, acestea sunt considerate simptome ușoare.

​

Simptomele severe includ dureri de cap intense, dificultăți de respirație care se agravează progresiv, greață sau vărsături, slăbiciune sau paralizie pe o parte a corpului, convulsii, leșin sau comă, colaps cardiovascular (bătăi rapide ale inimii, tensiune arterială scăzută etc.) și posibil deces.

​

Departamentul de Prevenire a Bolilor a declarat că, în cazul în care se întâmpină probleme de sănătate din cauza căldurii, trebuie aplicate prompt măsuri de tratament adecvate, în funcție de severitatea simptomelor.

​

În cazurile ușoare, mutați imediat victima într-un loc răcoros și bine ventilat, desfaceți-i hainele, ștergeți-i corpul cu un prosop rece sau turnați apă rece peste ea și apoi uscați-o.

​

Dacă victima poate bea, dați-i înghițituri mici de apă rece. În mod ideal, dați-i apă îmbogățită cu sare și minerale, cum ar fi soluția Oresol preparată conform instrucțiunilor.

​

Dacă victima prezintă crampe musculare, masați ușor zona musculară afectată. Rețineți că victima nu trebuie să fie înconjurată de o mulțime mare de oameni. Simptomele ar trebui să dispară după aproximativ 10-15 minute.

​

Dacă victima prezintă simptome severe, apelați imediat serviciile de urgență (115) sau transportați rapid victima la cea mai apropiată unitate medicală. Nu uitați să aplicați frecvent comprese reci pe victimă în timpul transportului.

​

Pentru a preveni insolația sau accidentul vascular cerebral legat de căldură, Departamentul de Prevenire a Bolilor recomandă oamenilor să limiteze ieșirile în aer liber la soare în zilele călduroase, în special între orele 10:00 și 16:00.

​

Purtați haine de culoare deschisă, respirabile și care absorb transpirația. Persoanele care au stat în camere cu aer condiționat și temperaturi scăzute nu ar trebui să iasă brusc la soare; au nevoie de timp pentru ca organismul lor să se adapteze la mediul exterior.

​

Crește-ți aportul de legume și fructe verzi și include supă în mesele zilnice. În special, bea cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi...

​

Pentru cei care trebuie să lucreze pe vreme caldă, este necesar să se programeze lucrul în perioade mai răcoroase, cum ar fi dimineața devreme sau după-amiaza târziu. Limitați timpul petrecut lucrând în medii cu temperaturi ridicate. Dacă lucrul în condiții de căldură este inevitabil, evitați să lucrați prea mult timp în astfel de medii și abțineți-vă de la activități fizice intense.

​

Se recomandă efectuarea unor pauze regulate într-o zonă răcoroasă și bine ventilată, timp de 15-20 de minute după fiecare 45 de minute până la 1 oră de lucru. Reduceți la minimum expunerea la soare, în special la nivelul gâtului și umerilor. Evitați băuturile alcoolice și beți multă apă în mod regulat, inclusiv lichide care refac sărurile și mineralele, cum ar fi Oresol, în special pentru cei care transpiră mult în timpul lucrului.

​

Implementați măsuri pentru răcirea locului de muncă, cum ar fi utilizarea copertinelor, panourilor termoreflectorizante, materialelor izolatoare, sistemelor de sprinklere, sistemelor de pulverizare, instalarea de sisteme de aer condiționat și ventilatoare adecvate.

Tran Hang

Sursă: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html