Milionarul din domeniul tehnologiei Bryan Johnson a luat prânzul la ora 8 dimineața cu broccoli fiert, conopidă înăbușită, ciuperci și grăsimi sănătoase.
Bryan Johnson a făcut senzație când a cheltuit două milioane de dolari pe an pentru a crea un program cuprinzător anti-îmbătrânire și longevitate numit Project Blueprint. Dieta a fost unul dintre elementele cheie ale acestui program. Johnson a mărturisit că aderă la o dietă strictă pe bază de plante, combinând alimente solide și moi.
Johnson numește prânzul său „super-vegan” o modalitate eficientă de a obține fibre în mai puțin de 20 de minute. Masa sa include linte neagră gătită cu broccoli fiert, conopidă, ciuperci și o varietate de condimente, arome și grăsimi sănătoase.
Mânca doar între orele 6 și 11 dimineața, iar prânzul începea de obicei în jurul orei 8.
Deși urma o dietă destul de strictă, totuși se bucura de desert. Johnson savura adesea budincă de castane după prânz. Aceasta este o combinație de nuci măcinate, fructe, lapte vegetal și suc de rodie.
Anterior, el a recunoscut că a luat unele decizii nesănătoase de-a lungul anilor, cum ar fi consumul de prea mulți carbohidrați și zahăr noaptea târziu. Până în 2019, a început să-și schimbe stilul de viață.
Milionarul din domeniul tehnologiei, Bryan Johnson, își împărtășește adesea programul de antrenament în videoclipuri. Foto: Bryan Johnson
Într-o singură zi, a consumat doar aproximativ 1.977 de calorii. El și echipa sa de experți medicali au dezvoltat rețete pentru dieta sa strictă.
Cu obiceiuri constante, Johnson susține că posedă „inima unui bărbat de 37 de ani, pielea unui bărbat de 28 de ani și capacitatea pulmonară și forța fizică a unui tânăr de 18 ani”. Scopul final al lui Johnson este să se asigure că toate organele sale - creierul, ficatul, rinichii, dinții, pielea, părul, penisul și rectul - funcționează la fel de bine ca cele ale unui tânăr.
Johnson a stârnit controverse și atunci când a folosit sângele fiului său pentru a inversa vârsta biologică. Fiul său, Talmage, dona aproximativ un litru de sânge. Acest sânge era separat în plasmă, globule roșii, globule albe și trombocite. Plasma era apoi transfuzată în Johnson. Milionarul în vârstă de 45 de ani a trecut printr-un proces similar, transfuzând plasmă tatălui său, Richard.
După ce a examinat o serie de biomarkeri din sângele său, Johnson a concluzionat pe 9 iulie că terapia era „ineficientă”. Cu toate acestea, nu a oferit informații specifice despre motivul eșecului metodei.
Thuc Linh (conform Business Insider, NY Post )
Legătură sursă
Comentariu (0)