Milionarul în tehnologie Bryan Johnson ia prânzul la ora 8 dimineața cu broccoli, conopidă, ciuperci și grăsimi sănătoase la abur.
Bryan Johnson a stârnit agitație când a cheltuit până la două milioane de dolari pe an pentru a implementa un program intensiv anti-îmbătrânire și longevitate numit Project Blueprint. În cadrul căruia dieta este unul dintre factorii cheie. Johnson a mărturisit că a urmat o dietă strictă pe bază de plante, combinând alimente solide și moi.
Johnson numește prânzul său „super vegetarian” o modalitate eficientă de a obține fibre în mai puțin de 20 de minute. Meniul său conține linte neagră gătită cu broccoli, conopidă, ciuperci și condimente, aromate și grăsimi sănătoase.
Mănâncă doar între orele 6 și 11 dimineața, prânzul începe de obicei în jurul orei 20.
În ciuda dietei sale stricte, Johnson încă savurează desertul. Johnson savurează adesea o budincă de alune după prânz, care este o combinație de nuci măcinate, fructe, lapte vegetal și suc de rodie.
A recunoscut că a luat unele decizii nesănătoase de-a lungul anilor, cum ar fi consumul de prea mulți carbohidrați și zahăr noaptea târziu, dar în 2019 a început să-și schimbe stilul de viață.
Milionarul din domeniul tehnologiei, Bryan Johnson, își împărtășește adesea rutina de antrenament în videoclipuri. Foto: Bryan Johnson
Într-o zi, consumă doar aproximativ 1.977 de calorii. El și echipa sa de experți medicali au stabilit rețete în dieta sa strictă.
Cu obiceiuri constante, Johnson a spus că are „inima unui bărbat de 37 de ani, pielea unui bărbat de 28 de ani, capacitatea pulmonară și rezistența unui tânăr de 18 ani”. Scopul final al lui Johnson este să se asigure că toate organele sale, inclusiv creierul, ficatul, rinichii, dinții, pielea, părul, penisul și rectul, funcționează la fel de bine ca cele ale unui tânăr.
Johnson a stârnit controverse și atunci când a folosit sângele fiului său pentru a inversa vârsta biologică. Fiul său, Talmage, dona aproximativ un litru de sânge, care era separat în plasmă, globule roșii, globule albe și trombocite. Plasma era apoi transfuzată lui Johnson. Milionarul în vârstă de 45 de ani a suferit o procedură similară, transfuzând plasmă tatălui său, Richard.
După ce a testat o serie de biomarkeri din sângele său, domnul Johnson a concluzionat pe 9 iulie că terapia „nu a funcționat”. Cu toate acestea, nu a oferit informații specifice despre motivul eșecului metodei.
Thuc Linh (conform Business Insider, NY Post )
Legătură sursă
Comentariu (0)