Cum să scapi de pielea uscată și iritantă iarna

Iarna aduce aer rece și uscat, care face pielea predispusă la uscăciune, descuamare și mâncărime, în special pentru cei cu pielea sensibilă.

Pielea uscată și care mănâncă pielea nu este doar inconfortabilă, ci reduce și încrederea în sine. Cu toate acestea, puteți depăși complet această afecțiune aplicând măsuri adecvate de îngrijire a pielii.

Pielea uscată și cu mâncărimi în timpul iernii este o problemă frecventă.

Iată câteva metode eficiente care te pot ajuta să-ți protejezi și să-ți îngrijești pielea iarna.

Hidratarea este în centrul atenției

Pielea uscată și care provoacă mâncărimi în timpul iernii se datorează în principal lipsei de umiditate. Prin urmare, hidratarea adecvată este cel mai important factor pentru a depăși această afecțiune.

Alege creme hidratante cu textură groasă și bogată pentru a hidrata pielea în profunzime. Ingrediente precum acidul hialuronic, ceramidele, glicerina și untul de shea vor ajuta la reținerea umidității, la calmarea pielii și la refacerea barierei acesteia.

Hidratează-te imediat după baie: După baie, când pielea este încă ușor umedă, este cel mai bun moment să aplici o cremă hidratantă. Aceasta ajută nutrienții să pătrundă ușor și menține pielea hidratată pentru o perioadă lungă de timp.

Hidratarea adecvată este cel mai important factor în depășirea acestei afecțiuni.

Alege un demachiant delicat

Produsele de curățare a feței pot îndepărta uleiurile naturale ale pielii dacă nu sunt alese corespunzător, lăsând pielea și mai uscată și mai iritantă.

Produsele care conțin săpun sau alcool pot usca și deshidrata pielea. Alegeți un produs de curățare delicat, care nu conține aceste ingrediente, pentru a vă proteja pielea de uscăciune și mâncărime. Produsele cu ingrediente hidratante, cum ar fi glicerina sau acidul hialuronic, vor ajuta la curățarea pielii, păstrându-i în același timp hidratarea naturală.

Fă o baie caldă, nu prea fierbinte

Deși apa caldă poate fi plăcută în timpul iernii, este o cauză majoră a pielii uscate. Apa caldă îndepărtează uleiurile naturale, lăsând pielea deshidratată și predispusă la mâncărimi.

Apa prea fierbinte va usca rapid pielea, așa că faceți duș cu apă caldă, nu fierbinte. Acest lucru va ajuta la protejarea pielii de uscăciune și mâncărime. Evitați dușul prea mult timp, mai ales iarna. Expunerea prelungită la apă poate, de asemenea, să facă pielea să piardă umiditatea esențială.

Expunerea prelungită la apă poate, de asemenea, duce la pierderea umidității necesare pielii.

Folosește un umidificator sau un dezumidificator

Aerul din interior în timpul iernii este adesea foarte uscat, mai ales când se folosește aerul condiționat sau încălzirea. Acest lucru face pielea mai susceptibilă la deshidratare și provoacă uscăciune și mâncărime.

Aceste dispozitive adaugă umiditate aerului, calmează pielea și ajută la ameliorarea uscăciunii. Plasați unul în dormitor sau în zona de lucru pentru a vă proteja pielea de uscăciune.

Beți apă în mod regulat

Când este frig, adesea nu simțim la fel de sete ca vara, dar corpurile noastre au nevoie în continuare de suficientă apă pentru a-și menține funcțiile și a menține pielea sănătoasă.

Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, mai ales dacă vă aflați într-un mediu cu aer condiționat sau încălzit. Apa ajută la hidratarea pielii din interior, contribuind la reducerea uscăciunii și a mâncărimii. Alimente precum somonul, semințele de in, nucile etc. conțin omega-3 care ajută pielea să rețină umiditatea și să combată uscăciunea și mâncărimea.

Beți suficientă apă pentru a vă menține funcțiile și a menține pielea sănătoasă.

Folosește o mască hidratantă

Măștile hidratante pot fi o soluție instantanee pentru pielea uscată și care provoacă mâncărimi, oferind o hidratare profundă și calmând eficient pielea. Măștile de somn pot oferi umiditate pielii pe tot parcursul nopții, lăsând pielea moale și netedă a doua zi dimineață. Măștile tip folie pot oferi o cantitate mare de umiditate pielii, calmând imediat mâncărimea și uscăciunea.

Suplimentează nutrienții din interior

Pentru a menține pielea sănătoasă, suplimentarea nutrienților din interior este, de asemenea, foarte importantă. Folosește vitamine pentru a susține pielea. Vitaminele A, C și E sunt vitamine esențiale care ajută la creșterea rezistenței pielii și la protejarea acesteia de impactul asupra mediului. Poți suplimenta aceste vitamine prin alimente sau alimente funcționale.

Uleiurile precum uleiul de cocos, uleiul de semințe de struguri și uleiul de argan sunt hidratante și catifelante pentru piele. Le poți aplica direct pe piele sau le poți lua ca suplimente.

Evitați răzuirea sau frecarea prea tare

Când pielea este uscată și prezintă mâncărimi, bărbieritul sau frecarea energică pot provoca leziuni grave pielii. Când pielea prezintă mâncărimi, utilizați loțiuni sau geluri calmante care conțin aloe vera sau fulgi de ovăz pentru a minimiza mâncărimea fără a deteriora pielea.

Pielea uscată și care provoacă mâncărimi iarna este o problemă frecventă, dar cu o îngrijire adecvată, vă puteți proteja complet pielea de uscăciune și disconfort. Asigurarea unei hidratări adecvate, alegerea unor produse blânde, consumul unei cantități suficiente de apă și protejarea pielii de influențele externe vă vor ajuta să aveți o piele moale și sănătoasă pe tot parcursul sezonului rece. Aplicați sfaturile de mai sus pentru a vă menține pielea netedă și plină de viață iarna.

Anh-ul meu

Sursă: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html