Doar o mișcare greșită, o entorsă la gleznă poate deveni o accidentare gravă.

Dl. TVSon (HCMC) a trimis o întrebare secției de Neurochirurgie - Coloană vertebrală, solicitând sfatul unui medic, după cum urmează: „Care sunt cele mai eficiente și mai puțin invazive metode de tratare a entorselor de gleznă cauzate de sport ? Cum putem evita recurența după tratament? În plus, când avem o entorsă de gleznă pentru prima dată, ce ar trebui să facem mai întâi pentru a limita daunele ulterioare?”

Mai jos este răspunsul Dr. Vi Van Duong, Departamentul de Ortopedie și Traumatologie - Spitalul General Internațional Nam Saigon.

Entorsele de gleznă sunt printre cele mai frecvente leziuni sportive, care apar atunci când ligamentele din jurul articulației gleznei sunt întinse sau rupte. Gradul de afectare poate varia de la ușor (umflare, durere, dificultăți la mers) până la sever (instabilitate articulară).

Când suferiți o entorsă pentru prima dată, trebuie să vă opriți din mișcare, să aplicați presiune pe zona afectată, să aplicați comprese reci timp de 15-20 de minute la fiecare 2-3 ore și să ridicați piciorul în repaus pentru a reduce umflarea și durerea; nu masați, nu aplicați unguent și nu ajustați piciorul fără a fi examinat.

Tratamentul actual prioritizează intervenția minim invazivă, în principal prin fizioterapie, terapie cu laser, unde de șoc sau injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP) pentru a ajuta la restaurarea rapidă a ligamentelor deteriorate. În cazurile de ruptură completă a ligamentelor, chirurgia artroscopică de reconstrucție a ligamentelor este considerată o opțiune eficientă și minim invazivă.

Pentru a evita recidiva, trebuie să vă încălziți temeinic înainte de a practica sport, să alegeți încălțăminte potrivită, să vă întăriți mușchii gleznei și să vă mențineți echilibrul. Dacă există semne de umflare și durere prelungită, trebuie să mergeți la o unitate medicală pentru un diagnostic și tratament precoce.

Chỉ một động tác sai, bong gân cổ chân có thể thành chấn thương nặng - 1 — Medicii intenționează să trateze accidentările sportive la spital (Foto: BVCC).

De fapt, mulți sportivi tind să fie mulțumiți de sine și continuă să facă exerciții fizice după ce și-au entors glezna, ceea ce duce la întinderea suplimentară a ligamentului sau chiar la ruperea completă. Mulți pacienți se prezintă la spital cu glezna umflată, vânătăi extinse și dureri severe la mers din cauza unui tratament inițial incorect sau a unei examinări întârziate.

O singură răsucire, împiedicare sau aterizare greșită poate transforma o entorsă minoră într-o leziune mai complicată.

Accidentările sportive sunt în creștere, în special în rândul tinerilor care aleargă în mod regulat, joacă fotbal sau merg la sală. Spitalul General Internațional Saigon South primește multe cazuri care par a fi entorse minore ale gleznei, dar atunci când se efectuează scanări RMN, acestea dezvăluie rupturi de ligamente sau cartilaj deteriorat. Diagnosticul precis prin imagistică este foarte important.

Dintr-o perspectivă mai largă a bolilor musculo-scheletice la persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat, leziunile sportive și bolile musculo-scheletice, în special la nivelul coloanei lombare și cervicale, sunt strâns legate. Postura incorectă, suprasolicitarea sau statul prelungit în picioare și pe scaun pot duce la dureri de spate, dureri de gât și degenerare a coloanei vertebrale. Acesta este, de asemenea, un grup de boli care a dat semne de întinerire rapidă în ultimii ani.

Pentru a crea condițiile necesare pentru ca oamenii să aibă mai multă grijă de sănătatea lor musculo-scheletică și, în același timp, pentru a arăta recunoștință profesorilor care au contribuit întotdeauna în tăcere, cu ocazia zilei de 20 noiembrie - Ziua Profesorului Vietnamez, Spitalul General Internațional Nam Sai Gon a lansat un program de reducere de 50% la taxele de examinare pentru afecțiunile coloanei vertebrale, aplicabil clienților cu programări în avans. Programul ajută pe toată lumea să aibă oportunitatea de a efectua examinări timpurii și de a evalua complet sănătatea coloanei vertebrale.

- Perioada de valabilitate: 15-30 noiembrie

- Subiect: Toți clienții cu programări

Spitalul General Internațional din Saigonul de Sud

Adresă: Strada 88 nr. 8, Zona Rezidențială Trung Son, Comuna Binh Hung, Ho Chi Minh

Linie telefonică directă: 1800 6767

Site web: https://benhviennamsaigon.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-bong-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm