Tricotatul și croșetatul: Un hobby pentru vârstnici devine terapie pentru tineri.

Croșetatul este adoptat de generația tânără – Millennials și Generația Z – ca o formă sănătoasă de divertisment, chiar și ca o formă de terapie pentru sănătate mintală. Odată asociat cu imaginea bunicilor și mamelor care lucrează cu răbdare cu fire și tricotează meticulos, croșetatul este adoptat acum de Millennials și Generația Z ca o formă sănătoasă de divertisment, chiar și ca o formă de terapie pentru sănătate mintală.

Báo Tuổi Trẻ•23/10/2025

În aprilie 2025, tendința croșetării păturilor care pot fi împăturite în buchete vibrante a stârnit entuziasm în rândul pasionaților de tricotat din întreaga lume , determinându-i să-și etaleze abilitățile.

Dna Anh Thư a terminat pătura florală în aproximativ 3 luni - Fotografie oferită de persoana intervievată.

Deși a început să croșeteze abia acum jumătate de an, în principal ca o modalitate de relaxare după o zi stresantă de muncă, Anh Thu (Ho Chi Minh City) a decis să încerce când o prietenă i-a trimis un videoclip despre această tendință. Trei luni mai târziu, a creat prima pătură florală a lui Thu, primind multe complimente, iar unii chiar și-au exprimat interesul să o cumpere.

Potrivit lui Anh Thu, comunitatea online de croșetat din Vietnam devine din ce în ce mai vibrantă, multe grupuri având zeci de mii de membri care își împărtășesc experiențele, de la cusături de bază la modele complexe.

Pe TikTok, există nenumărate videoclipuri tutoriale detaliate, idei de tricotat și croșetat și numeroși vânzători care vând seturi complete de materiale.

Un canal TikTok cu peste 178.000 de urmăritori vinde un kit pentru începători, care include 5-10 gheme de lână multicoloră, o croșetă, umplutură de bumbac, o ruletă, markere de cusături, ace de cusut și foarfece.

Trusa, cu un preț cuprins între 60.000 și 150.000 VND, include videoclipuri instructive și promite că elevii pot stăpâni cusăturile de bază în doar 7 zile. Potrivit vânzătorului, produsul a fost deja achiziționat de peste 9.000 de ori.

Nebunia creativă pentru lână din Vietnam nu este fără legătură cu renașterea puternică la nivel global a tricotatului și croșetatului, în special în rândul tinerilor.

Un studiu realizat de Asociația Industriilor Creative din America arată că 34% dintre pasionații actuali de croșetat au vârste cuprinse între 18 și 34 de ani.

Tinerii găsesc bucurie în hobby-urile vârstnicilor, țesând meticulos fiecare cusătură pentru a le reda echilibrul sufletelor.

Eleanor Eden (Manchester, Anglia) reduce timpul petrecut în fața ecranelor pentru a-l dedica tricotatului, coaserii și brodării.

„Mă simt de un milion de ori mai productivă și am un moral mult mai bun”, a declarat ea pentru The Guardian. Tânăra de 24 de ani a spus că generația ei este „destul de pesimistă în ceea ce privește situația generală” - fiind nevoită să muncească pe o piață a muncii extrem de competitivă și probabil neputând niciodată să cumpere o casă.

În acest context, echilibrarea tristeții cu o pasiune creativă care aduce un sentiment de împlinire este extrem de importantă.

Între timp, în loc să piardă timpul navigând pe internet și urând lumea, Jonathan Lasham, un cercetător postdoctoral britanic din Helsinki, alege să tricoteze de fiecare dată când ia trenul spre serviciu.

În felul acesta, ajunge la serviciu într-o stare de spirit liniștită și are și o pereche de șosete proaspăt tricotate pe care să le ofere prietenilor. Lasham a început să tricoteze în 2022, când sănătatea lui nu era bună.

Alăturarea comunității de tricotat și cusut a ajutat-o și pe Lily Starkey – o studentă la biochimie care făcea un stagiu de practică la Oxford – să-și limpezească mintea și să o ajute să se recupereze după un accident rutier din 2022.

„Dacă te simți prea mult timp pe telefon sau singur, ia o croșetă, alătură-te unui grup local și fă-ți mai mulți prieteni”, sfătuiește Starkey.

Pungi croșetate pentru termosuri sunt un produs practic folosit de mulți oameni - Foto: Nina Handmade Shop

Conform National Geographic, mai multe studii recente sugerează că activitățile manuale lente, tactile, precum tricotatul, pot ajuta la reglarea stresului și la activarea sistemelor cerebrale, susținând sănătatea neurologică pe termen lung prin îmbunătățirea memoriei, concentrării și funcției motorii.

Croșetatul – un hobby considerat cândva doar pentru vârstnici, dar văzut acum de mulți tineri ca o formă de terapie de relaxare – Fotografie de ANH THƯ

Cu alte cuvinte, indiferent de vârstă sau sex, menținerea hobby-urilor practice și bazate pe minte - fie că este vorba de tricotat, sculptură în lemn sau machete - poate fi unele dintre cele mai simple modalități de a vă menține creierul sănătos.

Multe alte activități, precum meditația sau puzzle-urile de cuvinte încrucișate, sunt, de asemenea, bune pentru creier, dar tricotatul are un aspect unic: combină simultan abilitățile motorii fine, gândirea creativă și mișcările ritmice ale mâinilor.

Această coordonare activează simultan mai multe sisteme cerebrale.

Stimularea bilaterală creată atunci când cele două mâini se alternează activează sistemul dopaminei din creier, ceea ce îmbunătățește concentrarea și poate încetini declinul cognitiv legat de vârstă, potrivit profesorului de neurologie Alvaro Pascual-Leone de la Harvard Medical School.

Totuși, spre deosebire de creșterile bruște de dopamină cauzate de navigarea pe internet sau consumul de zahăr, tricotatul produce un tip de „recompensă” mai lent și mai constant.

Activități precum tricotatul nu utilizează doar sistemele motor și emoțional, ci necesită și abilități de planificare, secvențiere și rezolvare a problemelor, activând astfel funcțiile executive ale creierului.

Această participare sincronizată ajută la întărirea conexiunilor neuronale - un factor cheie în menținerea flexibilității și a rezilienței la bătrânețe.

Totuși, adevăratul beneficiu nu constă în actul de tricotat în sine, ci în procesul de învățare a unui lucru nou.

Atunci când este expus la activități nefamiliare, creierul formează noi căi și creează o stimulare neuronală specifică. După repetare, mișcările devin exersate, căpătând o calitate meditativă, permițând creierului să se relaxeze și să se recupereze.

Acest ciclu de provocări către stăpânire menține rezistența sistemului nervos. Și odată ce te obișnuiești cu el, trebuie să găsești alte provocări pentru a-ți menține creierul antrenat.

Vestea bună este că provocarea nu trebuie să fie prea mare. „Cel mai important lucru este să alegi ceva la care creierul tău nu este încă priceput și să te provoci cu asta”, spune Pascual-Leone.