Dureri de gută, tratamente naturale

Guta este cauzată de acumularea de cristale de urat care se formează atunci când există prea mult acid uric în sânge. Este, de asemenea, o formă comună de artrită care provoacă dureri bruște și severe, umflături și roșeață la nivelul articulațiilor, în special la nivelul degetului mare de la picior.

Deși guta nu este o problemă medicală majoră, dacă nu este tratată, poate duce la leziuni articulare sau pietre la rinichi. Când durerea este severă, medicul dumneavoastră vă va prescrie imediat medicamente pentru a reduce acidul uric, dar există și numeroase remedii naturale pentru ameliorarea durerii acasă, de la dietă la schimbări ale stilului de viață.

Remedii naturale pentru tratamentul gutei

Unele alimente ajută la excreția acidului uric, reducând durerea cauzată de gută.

1. Cireș

Sucul de cireșe este un remediu popular pentru gută. Conform unui studiu, consumul a 200 ml de suc pur de cireșe în fiecare zi, timp de patru săptămâni, poate reduce semnificativ nivelul de acid uric din sânge. Cireșele sunt, de asemenea, bogate în antocianine, care au proprietăți antiinflamatorii naturale și reduc umflarea gutei.

2. Mere

Un măr pe zi poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric și la prevenirea atacurilor de gută. Merele sunt bogate în fibre, care ajută la absorbția acidului uric din sânge, astfel încât organismul să îl poată elimina.

3. Păpădie

Păpădia ajută la prevenirea atacurilor de gută. Folosește-o în ceai sau extract de păpădie pentru a susține funcția renală, ajutând organismul să elimine excesul de acid uric. Un studiu a descoperit că păpădia poate reduce nivelul de acid uric.

4. Țelină

Țelina este adesea folosită ca remediu popular pentru bolile tractului urinar. Extractul de semințe de țelină tratează guta deoarece conține luteolină, o substanță care poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric. Țelina este, de asemenea, bogată în antioxidanți care ajută la reducerea inflamației.

5. Ghimbir

Ghimbirul are proprietăți digestive, anti-greață și antiinflamatorii, inclusiv pentru gută. Aplicați pudră de ghimbir pe zona afectată.

6. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, un mineral de care organismul are nevoie, în special rinichii. Bananele conțin o cantitate mare de fibre, care pot ajuta la eliminarea acidului uric din organism. O singură banană pe zi este suficientă.

Schimbări ale stilului de viață pentru a ajuta la tratarea gutei

Dormiți suficient, cel puțin șapte ore pe noapte. Limitați consumul de cofeină și alcool și folosiți yoga, mindfulness, meditația și psihoterapia pentru a vă ajuta să dormiți bine. Consumul unei cantități suficiente de apă este o modalitate simplă de a ajuta rinichii să elimine excesul de acid uric din organism.

Magneziul este un mineral alimentar care are multe beneficii, inclusiv reducerea inflamației și scăderea acidului uric. Magneziul este din abundență în alimente.

Farmacista Le Kim Phung

Sursă: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm