Dureri de spate și câteva concepții greșite

Conform Organizației Mondiale a Sănătății , cel puțin 619 milioane de oameni din întreaga lume au suferit de dureri lombare în 2020. Se estimează că 843 de milioane de oameni vor suferi de dureri lombare până în 2050.

Mulți oameni cred în mod eronat că durerile de spate sunt o afecțiune a persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, aceasta este o boală frecventă la toate vârstele, potrivit Health Shots (India).

Mulți oameni cred în mod eronat că durerile de spate sunt o afecțiune la persoanele în vârstă.

Semnele durerilor de spate avertizează asupra unor afecțiuni preexistente

Durerea ascuțită poate fi un semn al unei leziuni musculare, ligamentare sau a unui organ, în timp ce durerea iradiantă poate fi un semn al compresiei nervoase, al rupturii sau herniei de disc, al sciaticii, al durerilor de picioare.

Slăbiciunea bruscă a picioarelor poate fi un semn al unui nerv ciupit sau chiar al unui accident vascular cerebral. Incontinența, pierderea senzației la nivelul feselor, organelor genitale și coapselor interioare pot fi, de asemenea, semne ale unei afecțiuni grave a nervilor sau a coloanei vertebrale.

Cauzele durerilor de spate

Durerile de spate pot apărea din mai multe motive diferite.

La vârstele tinere (20 și 30 de ani), statul prea mult timp pe scaun sau exercițiile fizice excesive sunt principalele cauze ale durerilor de spate.

Pe măsură ce îmbătrânim, bolile degenerative de disc și artrita lombară sunt afecțiuni comune care afectează diferite zone ale coloanei vertebrale.

Mituri despre durerile de spate

În primul rând, este o concepție greșită că repausul la pat este cea mai bună modalitate de a te recupera după durerile de spate. Cu toate acestea, pe lângă administrarea medicamentelor conform indicațiilor medicului, mișcările ușoare sunt adesea eficiente în ameliorarea durerilor de spate.

În al doilea rând, unii oameni cred în mod eronat că o hernie de disc sau o hernie de disc necesită întotdeauna intervenție chirurgicală. În majoritatea cazurilor, o hernie de disc se va ameliora de la sine prin reducerea activității și administrarea de medicamente prescrise de medic. Dacă aceste tratamente nu sunt eficiente și există simptome neurologice severe, atunci se poate lua în considerare intervenția chirurgicală.

În al treilea rând, exercițiile fizice nu pot preveni complet durerile de spate. Exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate. Exercițiile fizice regulate pot întări mușchii spatelui și pot îmbunătăți flexibilitatea, ceea ce poate reduce riscul de dureri de spate. Cu toate acestea, alți factori precum suprasolicitarea, anomaliile coloanei vertebrale și uzura naturală pot cauza în continuare probleme de spate.

În al patrulea rând, traumatismele nu sunt întotdeauna cauza durerilor de spate. Accidentele și căderile sunt doar o parte a cauzelor durerilor de spate. Cauza principală este statul pe scaun sau în picioare într-o poziție greșită pentru o perioadă lungă de timp, exercitând presiune asupra spatelui.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm