Dureri de spate și câteva concepții greșite

Conform Organizației Mondiale a Sănătății , cel puțin 619 milioane de oameni la nivel global au suferit de dureri lombare în 2020. Se estimează că 843 de milioane de oameni vor suferi de dureri lombare până în 2050.

Mulți oameni cred în mod eronat că durerile de spate sunt o afecțiune care afectează în principal adulții în vârstă. Cu toate acestea, potrivit Health Shots (India), acestea sunt de fapt o afecțiune comună care afectează persoane de toate vârstele.

Mulți oameni cred în mod eronat că durerile de spate sunt o afecțiune întâlnită doar la adulții în vârstă.

Simptomele durerilor de spate pot fi un semn de avertizare al unor afecțiuni preexistente.

Durerea ascuțită, înțepătoare, poate fi un semn al unei leziuni musculare sau ligamentare sau al unor probleme ale organelor interne. Între timp, durerea radiantă poate fi un semn al compresiei nervoase, al unei rupturi sau hernii de disc, al sciaticii sau al durerii la nivelul picioarelor.

Slăbiciunea bruscă a picioarelor poate fi un semn al compresiei nervilor sau chiar al unui accident vascular cerebral. În plus, incontinența urinară, pierderea senzației la nivelul feselor, organelor genitale și coapselor pot fi, de asemenea, semne ale unor afecțiuni neurologice sau spinale grave.

Cauzele durerilor de spate

Durerile de spate pot proveni dintr-o varietate de cauze diferite.

La grupele de vârstă mai tinere (între 20 și 30 de ani), statul prea mult timp pe scaun sau suprasolicitarea în timpul exercițiilor fizice sunt cauze majore ale durerilor de spate.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, bolile degenerative de disc și artrita lombară sunt afecțiuni frecvente care afectează diferite zone ale coloanei vertebrale.

Concepții greșite despre durerile de spate

În primul rând, există o concepție greșită conform căreia repausul la pat este cea mai bună modalitate de a te recupera după durerile de spate. Cu toate acestea, pe lângă administrarea medicamentelor prescrise de medic, mișcările ușoare sunt adesea eficiente în reducerea durerilor de spate.

În al doilea rând, unii oameni cred în mod eronat că herniile de disc sau herniile de disc necesită întotdeauna intervenție chirurgicală. În majoritatea cazurilor, herniile de disc se vor ameliora de la sine prin reducerea activității și prin medicație prescrisă de medic. Dacă aceste tratamente sunt ineficiente și sunt însoțite de simptome neurologice severe, atunci se va lua în considerare tratamentul chirurgical.

În al treilea rând, exercițiile fizice nu pot preveni complet durerile de spate. Exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătate. Exercițiile fizice regulate pot întări mușchii spatelui și pot îmbunătăți flexibilitatea, ceea ce poate reduce riscul de dureri de spate. Cu toate acestea, alți factori precum suprasolicitarea, anomaliile coloanei vertebrale și uzura naturală pot cauza în continuare probleme de spate.

În al patrulea rând, rănile nu sunt întotdeauna cauza durerilor de spate. Accidentele și căderile sunt doar o parte a motivului. Cauza principală este statul în picioare sau pe scaun într-o postură greșită pentru perioade lungi de timp, ceea ce pune presiune pe spate.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm