Trecând peste zilele reci
Diminețile de decembrie nu sunt întotdeauna plăcute. În multe zile, primul lucru pe care îl observi este frigul care se infiltrează în haine, forțându-te să te strângi mai aproape înainte de a-ți aduna curajul să te dai jos din pat. Când ieși afară, toată lumea tremură ușor, respirația li se transformă în fire subțiri, iar mâinile li se strâng instinctiv pentru a păstra orice căldură rămasă. Dimineți ca acestea încetinesc începutul zilei, cerându-i tuturor să înfrunte frigul chiar înainte de a se confrunta cu provocările muncii.
Dar în acele momente reci învățăm să ne pese mai mult de corpurile noastre: să ne îmbrăcăm cu o haină groasă, să purtăm o pălărie, să ne ținem mâinile calde și să nu uităm să respirăm adânc pentru a ușura senzația de apăsare din piept cauzată de aerul rece. Sănătatea nu înseamnă doar să lupți împotriva frigului, ci și să hrănești căldura din interior - dintr-o mică bucurie, ceva care ne entuziasmează sau pur și simplu anticiparea lucrurilor bune care vor veni în timpul zilei. Când inima este suficient de caldă, prima respirație a zilei devine mai blândă, ajutându-ne să depășim cu curaj frigul și să începem o dimineață împlinită.
Rarele soarelui de iarnă
În partea de nord a Vietnamului, iarna aduce zile însorite care par doar o promisiune trecătoare. Lumina slabă a soarelui se filtrează printre norii groși, atingând ușor pământul înainte de a dispărea, făcându-i pe oameni să prețuiască și mai mult scurta sa apariție. Aceste raze delicate ale dimineții încălzesc corpul, calmează mâinile amorțite și înveselesc starea de spirit.
Experții în sănătate ne reamintesc adesea că lumina soarelui de dimineață este o sursă naturală de vitamina D, extrem de necesară în lunile mai reci și mai predispuse la oboseală. Din punct de vedere emoțional, această rară lumină solară are și puterea de a înălța spiritul. Stăm pe balcon câteva minute în plus, lăsând lumina să pătrundă în hainele noastre groase, permițând frigul să se disipeze. Doar o scurtă perioadă de bronzare este suficientă pentru a ne aminti că iarna nu este niciodată complet rece; există întotdeauna mici colțuri calde pentru cei care sunt dispuși să se oprească și să le aprecieze.
Porumb la grătar și bucurii simple
Nimic nu evocă iarna mai clar decât mirosul de porumb la grătar purtat de vântul rece. La colțurile străzilor familiare, sobele cu cărbune incandescent, trosnetul boabelor de porumb și fumul parfumat care se ridică sunt irezistibile. Stând lângă sobă, mâinile se încălzesc treptat, iar fețele se înmoaie după o zi aglomerată. Un știulete de porumb perfect la grătar - dulce, cu gust de nucă și bogat în fibre - nu este doar un dar al sezonului rece, ci și o sursă sănătoasă de energie care încălzește corpul din interior.
În mijlocul ritmului stresant al vieții de sfârșit de an, a aștepta câteva minute pentru a se fierbe porumbul, a asculta trosnetul cărbunelui și a simți căldura pe față este o modalitate de a-ți relaxa mintea. Iarna este uneori vindecată de lucruri foarte mărunte, iar porumbul la grătar este întotdeauna o amintire caldă pe care vrem să o prețuim ori de câte ori vremea se răcește.
Sursă: https://baohatinh.vn/de-moi-ngay-mua-dong-them-am-ap-post301269.html
Comentariu (0)