„Detoxifierea” tendinței de vindecare în rândul angajaților de birou.

Tendința „vindecării” pătrunde în birouri ca remediu pentru ameliorarea stresului. În zilele noastre, nu este neobișnuit să vezi birouri pline cu lumânări parfumate, uleiuri esențiale sau sfaturi despre „iubirea de sine” și „renunțarea la presiune”. Cu toate acestea, atunci când este dusă la extrem, această tendință transformă, fără să vrea, multe femei în cristale fragile.

Scutul numit „traumă psihologică”

Le Linh, în vârstă de 28 de ani, este angajată în design la o companie media. Biroul lui Linh este foarte elegant, având un difuzor de uleiuri esențiale, pietre purificatoare și cărți despre vindecare. În fiecare dimineață la birou, primul lucru pe care îl face Linh este să pună muzică de meditație, să închidă ochii și să respire adânc timp de 10 minute pentru a-și „detoxifia energia” înainte de a începe lucrul.

Totul mergea ca pe roate până când compania a început campania de evenimente dedicată Anului Nou Lunar. După ce a participat la o sesiune de meditație cu ceai în seara precedentă, Linh a trimis cu întârziere designul scenei principale, ceea ce a dus la o eroare dezastruoasă în ceea ce privește dimensiunile fundalului. În timpul repetiției generale, descoperind fundalul complet nealiniat, regizorul irascibil a trântit mâna pe masă și a strigat: „De ce ai făcut o greșeală la o verificare atât de simplă a dimensiunilor? O echipă de zeci de oameni te așteaptă singur!”

În loc să-și recunoască sincer greșeala și să încerce să o corecteze, Linh a rămas tăcută, cu lacrimile șiroindu-i pe față. Simțea că respectul de sine era călcat în picioare și că șeful ei o supusese unui „abuz verbal”. În aceeași după-amiază, Linh a cerut trei zile de concediu, invocând „epuizarea și nevoia de timp pentru a vindeca copilul interior”. Pe rețelele de socializare, a postat o lungă actualizare de status în care se plângea de mediul de lucru „toxic”, unde oamenii sunt exploatați fără respect. Linh a folosit eticheta de „vindecare” ca pe un scut pentru a-și proteja ego-ul. A refuzat să înțeleagă că mustrările dure ale șefului ei, deși severe, reflectau realitățile dure ale meseriei cu care toată lumea trebuie să se confrunte pentru a se dezvolta. Fuga nu ar face decât să o lase cu o abilitate slabă ascunsă într-o carapace fragilă.

„Hibernare” deghizată în pace

La 36 de ani, Quynh Mai își asigurase o poziție solidă de șef adjunct de vânzări. Anii de concurență acerbă în vânzări o lăsaseră pe Mai obosită. La începutul acestui an, după ce a participat la un curs despre „mindfulness și eliberare”, Mai a descoperit o nouă lumină în viața ei. A decis să-și schimbe stilul de viață, abandonând ambiția și competiția pentru a-și menține pacea interioară.

Imagine ilustrativă Freepik

Totuși, „renunțarea” lui Mai s-a transformat într-o „hibernare” strategică în munca sa. Când Consiliul de Administrație a stabilit un nou obiectiv de vânzări pentru următorul trimestru de 20%, în loc să se așeze la masă cu personalul pentru a dezvolta o strategie de urmărire a clienților, Mai a zâmbit pur și simplu și a spus întregii echipe: „Hai să facem tot posibilul, orice realizăm este în regulă, nu este nevoie să forțăm lucrurile și să risipim energia.” Pasivitatea liderului a stins imediat spiritul de luptă al întregii echipe.

Situația a escaladat când doi angajați cheie din departament au avut o dispută aprinsă pe tema unui contract important. În loc să medieze în mod echitabil, conform politicii companiei, pentru a rezolva definitiv problema, Mai a ales să o evite. I-a chemat pe amândoi în biroul ei, le-a turnat fiecăruia câte o ceașcă de ceai și le-a spus calm: „Respirați adânc cu toții și priviți lucrurile cu înțelegere și toleranță.”

Ea evită confruntarea și se teme de ciocniri, îngrijorându-se că conflictul va perturba „frecvența energiei pozitive” pe care încearcă să o mențină. Drept urmare, departamentul de vânzări stagnează, vânzările scad vertiginos, iar cei doi angajați simt resentimente pentru că problemele lor nu sunt rezolvate în mod satisfăcător. Mai se mândrește cu faptul că a atins o stare de seninătate, dar, în realitate, folosește o mentalitate vindecătoare pentru a scăpa de presiunea managerială din vârful carierei sale.

Căutarea păcii interioare este o nevoie perfect legitimă, dar locul de muncă nu este un loc în care femeile să își folosească sensibilitatea emoțională pentru a solicita atenția tuturor. Pentru a evita să fie lăsate în urmă de această tendință, femeile moderne trebuie să fie echilibrate:

Separă emoțiile de performanța la locul de muncă : Când ești criticat, concentrează-te pe date și fapte: Unde am greșit și cum pot remedia situația? Nu trage concluzii pripite că șeful tău te urăște sau că un coleg se joacă murdar. Profesionalismul constă în a ști cum să ștergi lacrimile și să duci treaba la bun sfârșit.

Întărirea „mușchilor psihologici”: Adevărata vindecare nu înseamnă să te ascunzi într-o cameră și să aprinzi tămâie, ci să ai capacitatea de a rămâne ferm și de a rezolva crizele în mijlocul unei presiuni intense. Capacitatea de a rezista presiunii este adevărata măsură a forței unei persoane și a capacității sale de a-și stăpâni propria viață.

Nu mai folosi excesiv cuvinte reconfortante : Nu recurge la cuvinte precum „rănit”, „copleșit” sau „epuizat” pentru dificultățile cotidiene. Etichetarea greșită a problemei nu face decât să-ți sporească îndoiala de sine și vulnerabilitatea.

Femeile sunt epuizate de „capcana gospodărească” a erei digitale .

Sursă: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm