Răgușeală, pierderea vocii din cauza laringitei, cum să te recuperezi rapid?

Răgușeala sau pierderea vocii este un simptom frecvent în bolile gâtului, în special în laringită.

Această afecțiune apare atunci când corzile vocale – partea responsabilă de producerea sunetului – se inflamează, se umflă sau se usucă, provocând răgușeala, slăbirea sau chiar pierderea vocii. Deși, de obicei, nu pune viața în pericol, dacă nu este tratată corespunzător, laringita poate deveni cronică, afectând comunicarea, munca și calitatea vieții.

Simptome comune

• Răgușeală sau pierderea vocii: Acesta este cel mai tipic simptom, din cauza umflăturii și pierderii elasticității corzilor vocale.
• Durere sau arsură în gât: Disconfort, durere ascuțită sau senzație de arsură la vorbire sau la înghițire.
• Tuse seacă sau tuse cu flegmă: Tusea poate apărea frecvent, mai ales dimineața sau seara.
• Dificultăți la înghițire, senzație de ceva blocat în gât: Pacientul simte adesea ca și cum ceva ar fi blocat în gât.
• Febră ușoară: Frecventă în cazurile de laringită acută cauzată de infecții virale sau bacteriene.

Cauze frecvente

Laringita poate fi cauzată de infecții virale, bacteriene, fungice sau de abuz vocal (vorbit tare, cântat, țipat). În plus, fumul de țigară, praful, alcoolul, aerul rece, uscat sau refluxul gastroesofagian sunt, de asemenea, factori care cresc riscul de apariție a bolii.

Răgușeala sau pierderea vocii este cel mai tipic simptom, din cauza umflăturii și pierderii elasticității corzilor vocale.

Cum să manipulezi și să tratezi

Când suferiți de răgușeală sau pierderea vocii din cauza laringitei, primul și cel mai important lucru este să consultați un specialist ORL pentru un diagnostic precis al cauzei și un regim de tratament adecvat. Nu cumpărați absolut deloc medicamente și nu folosiți remedii populare fără sfatul unui specialist, deoarece acestea pot agrava boala.

Tratamentul include:

• Antiinflamator, analgezic, expectorant (dacă există multă flegmă) sau antitusiv (dacă există multă tuse), utilizați conform prescripției medicului dumneavoastră.
• Odihnește-te și limitează vorbitul: Corzile vocale trebuie să se „odihnească” pentru a se recupera, așa că vorbește încet, vorbește mai puțin și evită să țipi.
• Beți multă apă caldă: Ajută la calmarea gâtului, reduce uscăciunea și subțierea flegmei. Evitați băuturile alcoolice sau cu cofeină (cum ar fi cafeaua, ceaiul tare și băuturile răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea pot provoca deshidratare.

Tratament la domiciliu

Pe lângă respectarea tratamentului medical, pacienții pot aplica următoarele măsuri pentru a accelera procesul de recuperare:

• Mențineți gura curată: Preveniți creșterea bacteriilor și reduceți răspândirea inflamației.
• Inhalați abur cald: Când faceți o baie fierbinte sau utilizați un inhalator cu abur, inspirați profund timp de câteva minute pentru a calma mucoasa gâtului.
• Suplimente de vitamine: Consumați multe legume și fructe verzi bogate în vitaminele C, A și E pentru a crește rezistența, a reduce inflamația și a sprijini recuperarea corzilor vocale.
• Dietă nutritivă și ușor de digerat: Prioritizează terciul, supa, ouăle, laptele de soia, tofu, cerealele... pentru a ajuta organismul să absoarbă ușor și să se recupereze rapid.
• Beți suficientă apă: Asigură hidratarea organismului, ajută la prevenirea uscării laringelui.

Lucruri de evitat când aveți laringită

Pentru a preveni agravarea sau prelungirea bolii, este necesar să se limiteze:

• Alimente grase: Crește inflamația și iritația gâtului.
• Mâncare sărată: Provoacă retenție de apă, provocând edem laringian.
• Zahăr rafinat, băuturi răcoritoare: Crește riscul de iritații și inflamații prelungite.
• Mâncăruri picante, acre, alcool și tutun: Acești factori usucă membranele mucoase, făcând corzile vocale mai vulnerabile.

Când să mergi imediat la medic?

Dacă răgușeala persistă mai mult de 2 săptămâni , însoțită de dificultăți de respirație, dificultăți la înghițire, dureri severe în gât sau tuse cu sânge, pacientul trebuie să se prezinte imediat la o unitate medicală specializată pentru a exclude cauze mai grave, cum ar fi tumori laringiene, polipi ai corzilor vocale sau reflux gastric cronic.

Preveniți răgușeala și pierderea vocii

• Renunță la fumat, limitează consumul de alcool și băuturi cu cofeină.
• Beți suficientă apă în fiecare zi (1,5-2 litri).
• Folosește un umidificator în cameră, mai ales pe vreme uscată.
• Evitați alimentele picante, apa cu gheață sau alimentele prea fierbinți.
• Ține-ți gâtul cald pe vreme rece.
• Nu vorbi tare, nu vorbi prea mult și nu țipa mult timp.

Pe scurt , răgușeala și pierderea vocii din cauza laringitei sunt afecțiuni frecvente, dar pot fi complet vindecate dacă sunt detectate din timp și îngrijite corespunzător. Menținerea unui stil de viață sănătos, curățarea gâtului, limitarea abuzului vocal și evitarea factorilor iritanti vor ajuta la protejarea vocii - o „punte” importantă în comunicarea zilnică a fiecărei persoane.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm