Conform Centrului de Urgență 115 din orașul Ho Chi Minh, în cazul festivalurilor și evenimentelor în aer liber organizate în timpul zilei, expunerea prelungită și directă la lumina soarelui, combinată cu activități intense, poate provoca cu ușurință supraîncălzirea organismului, ducând la insolație sau insolație.
Participanții ar trebui să acorde atenție alegerii îmbrăcămintei adecvate; să acorde prioritate hainelor confecționate din materiale respirabile, care absorb transpirația și din culori deschise pentru a minimiza absorbția căldurii; să evite purtarea de haine strâmte sau materiale care provoacă senzație de înfundare.
Dacă este soare, aduceți o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare, o umbrelă și folosiți cremă de protecție solară atunci când este nevoie. Transpirația excesivă provoacă deshidratare și pierderi de electroliți, așa că beți proactiv apă sau băuturi care înlocuiesc electroliții, chiar dacă nu vă este sete.
Mediile aglomerate duc adesea lipsă de oxigen, iar combinată cu statul în picioare prelungit și consumul insuficient de alimente și băuturi, aceasta este o cauză frecventă a hipoglicemiei și leșinului. Participanții ar trebui să-și amintească să mănânce o gustare ușoară înainte de a participa la eveniment, iar cei cu antecedente de hipoglicemie ar trebui să aducă bomboane, biscuiți sau băuturi răcoritoare pe care să le folosească, dacă este necesar.
Dacă aveți simptome precum amețeli, senzație de leșin, tinitus sau transpirații reci, alertați-i rapid pe cei din jur, mutați-vă într-o zonă bine ventilată pentru a vă așeza, a vă odihni și a vă reface energia.
Grupurile cu risc ridicat, cum ar fi copiii , vârstnicii, femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni medicale preexistente, ar trebui să stea în zone deschise, la periferie, evitând aglomerația în apropierea scenei.
Nivelurile ridicate de zgomot și lipsa de oxigen pot declanșa exacerbări ale bolilor cronice. Prin urmare, este important să aveți întotdeauna la dumneavoastră medicamente preventive (cum ar fi inhalatoarele pentru astm sau medicamentele sublinguale pentru inimă).
Centrul de Urgență 115 din orașul Ho Chi Minh recomandă ca protejarea proactivă să fie prioritatea principală. La sosirea la fața locului, observați ieșirile și pozițiile punctelor de control medical mobil. În caz de haos, evitați în niciun caz să mergeți împotriva fluxului de trafic și să vă aplecați pentru a ridica obiecte căzute, pentru a evita să fiți călcați în picioare.
Dacă observați pe cineva care prezintă simptome neobișnuite, cum ar fi leșin, dificultăți de respirație sau răni din cauza aglomerării, sunați rapid la 115 pentru instrucțiuni de prim ajutor sau duceți victima la cea mai apropiată stație medicală mobilă.
Sursă: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html
![OCOP în timpul sezonului Tet: [Partea a 3-a] Hârtia de orez ultra-subțire ia amploare.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F402x226%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2026%2F01%2F28%2F1769562783429_004-194121_651-081010.jpeg&w=3840&q=75)
Comentariu (0)