Care sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de iederă?

1. Efectele frunzelor de iederă

Conţinut

1. Efectele frunzelor de iederă
2. Cum se folosesc frunzele de iederă cu cinci frunze pentru o sănătate bună
2.1 Culoarea apei potabile
2.2 Pentru uz extern - aplicați sau frecați frunzele zdrobite pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și tendoanelor
2.3 Amestecați apa de baie sau înmuiați picioarele cu frunze pentru a relaxa și a încălzi tendoanele și oasele
2.4 Frunze de iederă cu cinci frunze ca pernă

Iedera cu cinci foi a fost utilizată ca medicament încă din cele mai vechi timpuri, având numeroase efecte benefice. Studiile au arătat că multe componente chimice din frunzele iederii cu cinci foi au efecte biologice, cum ar fi saponinele, glicozidele, compușii fenolici, lignanii, cumarinele, polizaharidele și multe uleiuri esențiale.

Datorită acestui fapt, frunzele de iederă au efecte precum antioxidante, antiinflamatorii, antioboseală, creșterea rezistenței, creșterea imunității, protejarea ficatului, îmbunătățirea funcției cardiovasculare...

Medicina orientală folosește adesea scoarța rădăcinii și scoarța tulpinii iederei ca medicament. Pe lângă scoarța rădăcinii și scoarța tulpinii, frunzele iederei au și multe efecte valoroase asupra sănătății, cum ar fi:

- Elimină gazele și umezeala: Potrivit pentru dureri articulare, amorțeală la nivelul membrelor, artrită reumatoidă, poate promova circulația sângelui, reducând astfel simptomele.

- Întărește tendoanele și oasele: Ajută la ameliorarea slăbiciunii spatelui și genunchilor, a membrelor inferioare fără putere din cauza insuficienței renale, poate fi combinat cu tonice hepatice și renale.

- Reduce umflarea și durerea: Atunci când sunt utilizate extern, frunzele de iederă cu cinci frunze ajută la reducerea umflăturilor și a durerii cauzate de traume și reduc pielea roșie și umflată; atunci când sunt administrate intern, acestea pot ajuta la reducerea umflăturilor cauzate de inflamația cronică.

Frunzele de iederă cu cinci frunze au multe efecte valoroase asupra sănătății.

2. Cum se folosesc frunzele de iederă cu cinci frunze pentru o sănătate bună

2.1 Culoarea apei potabile

După ce ați tăiat frunzele tinere sau sănătoase ale plantei de iederă, puteți folosi aproximativ 5-10 g de frunze verzi (spălate) și le puteți fierbe cu 300-500 ml de apă, le puteți fierbe la foc mic timp de aproximativ 10-15 minute și apoi le puteți bea ca pe un ceai.

Efect: Decoctul de iederă cu cinci frunze are efecte antiinflamatorii, antioxidante, diuretice și activatoare, ajutând la circulația meridianelor, fiind potrivit pentru persoanele cu dureri osoase și articulare, mușchi și tendoane dureroase, membre grele, poftă de mâncare redusă și circulație sanguină deficitară.

2.2 Pentru uz extern - aplicați sau frecați frunzele zdrobite pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și tendoanelor

Dacă simțiți tendoane obosite, tensiune musculară (de exemplu, după o zi lungă de muncă, stat mult timp pe scaun etc.), puteți lua câteva frunze proaspete, le puteți spăla, le puteți zdrobi, le puteți pune într-un prosop subțire și le puteți aplica pe zona dureroasă timp de aproximativ 10-15 minute sau puteți freca ușor zona tendonului. Le puteți căli cu puțină sare pentru a le încălzi și apoi le puteți aplica pentru a crește eficacitatea.

Efect: Frunzele de iederă cu cinci frunze au efect de ameliorare a reumatismului și de activare a articulațiilor; atunci când sunt utilizate extern, ajută la relaxarea tendoanelor și la activarea articulațiilor.

Notă: Nu utilizați frunze de iederă pentru a aplica sau a compresa pe piele dacă pielea prezintă răni deschise, inflamații acute sau dacă pielea este prea slăbită; dacă apare iritație, opriți imediat aplicarea.

2.3 Amestecați apa de baie sau înmuiați picioarele cu frunze pentru a relaxa și a încălzi tendoanele și oasele

La sfârșitul zilei, puteți pune frunze de iederă (aproximativ 10-15g frunze proaspete sau uscate) într-o oală cu apă clocotită, fierbeți câteva minute, apoi turnați într-un lighean pentru a vă înmuia picioarele sau pentru a vă spăla timp de aproximativ 15-20 de minute.

Efect: Îmbăierea sau înmuierea picioarelor în frunze de iederă ajută la stimularea circulației în zona picioarelor, reduce oboseala și picioarele reci.

2.4 Frunze de iederă cu cinci frunze ca pernă

După recoltare, frunzele de iederă pot fi spălate, uscate la umbră sau uscate ușor la temperatură moderată, puse într-un săculeț subțire de pânză, cusut strâns pentru a forma un miez de pernă. Se pot adăuga și alte tipuri de frunze, cum ar fi menta, oregano, și unele flori, cum ar fi crizantema, lavanda, pentru a spori parfumul și efectul.

Efect: Frunzele de iederă cu cinci frunze conțin multe uleiuri esențiale. Atunci când sunt folosite ca pernă, uleiurile esențiale se vor difuza lent, creând un parfum blând și răcoritor, care poate ajuta la reducerea stresului și la stabilizarea emoțiilor. Conform medicinei orientale, pernele de iederă cu cinci frunze ajută, de asemenea, la alungarea gazelor, la relaxarea mușchilor, la reducerea durerilor de gât și umeri și au, de asemenea, un efect calmant și ușor sedativ, ajutând la un somn ușor, în special pentru persoanele obosite, suprasolicitate sau cu dureri de cap din cauza reumatismului.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm