Cum pot preveni încărunțirea prematură a părului?

Ar trebui să adaugi mai multe fructe și legume în dieta ta. Nu numai că sunt bune pentru sănătate, dar îți aduc beneficii și frumuseții și reduc firele de păr gri, potrivit lui Parade.

Încălțirea prematură a părului poate afecta starea de spirit la femei - Ilustrație realizată de AI

Conform unor noi cercetări realizate de universitățile Nagoya și Chubu din Japonia, antioxidanții găsiți în unele fructe, legume și plante aromatice comune pot ajuta la prevenirea sau cel puțin la încetinirea încărunțirii părului.

Preveniți apariția părului gri cu luteolină.

Studiul a fost publicat în revista medicală Antioxidants . Oamenii de știință au monitorizat șoarecii timp de 16 săptămâni, timp în care le-au administrat luteolină - un flavonoid natural care se găsește în plante - atât prin aplicare locală pe piele, cât și orală.

După ce au făcut fotografii înainte și după experiment și au tuns regulat blana șoarecilor pentru a se asigura că a fost examinată doar creșterea părului nou, cercetătorii au descoperit că, la sfârșitul a 16 săptămâni, șoarecii tratați cu luteolină aveau semnificativ mai puțin păr gri decât șoarecii netratați și aveau, de asemenea, celule stem foliculare mai sănătoase.

Mai precis, șoarecii cărora li s-a aplicat luteolină direct pe piele au prezentat o reducere cu 50% a firelor de păr gri. Până la 80% din firele de păr gri erau prezente la șoarecii netratați, comparativ cu doar 40% la șoarecii tratați.

La șoarecii hrăniți cu luteolină pe cale orală, rata de încărunțire a blănii a scăzut cu aproximativ 25-30%, de la 80% la 55-60%.

Din păcate, luteolina nu se găsește în prezent în niciun produs de îngrijire a părului. Cu toate acestea, cercetătorii cred că acest flavonoid ar putea fi util în tratamentele topice viitoare.

Unde pot găsi luteolină?

Și mai bine este că acest studiu indică faptul că creșterea aportului de luteolină în dietă poate avea un impact semnificativ asupra procesului de albire a părului.

Printre sursele alimentare bogate în luteolină se numără țelina, pătrunjelul, ardeii grași verzi, broccoli, morcovii, varza, spanacul și ceapa.

Fructele care conțin luteolină includ merele - în special atunci când sunt consumate cu coajă - portocalele, lămâile, fructe de pădure precum afinele, murele, căpșunile, merișoarele, rodiile, cireșele și perele. și struguri.

Ierburile și condimentele care conțin luteolină includ cimbrul, rozmarinul, oregano și mușețelul.

Alte surse de luteolină includ uleiul de măsline, ciocolata neagră cu peste 70% cacao, arahidele și algele marine.

Citeşte mai mult Înapoi la pagina principală

Sursă: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm