Ar trebui să adaugi mai multe fructe și legume în dieta ta. Nu numai că sunt bune pentru sănătate, dar sunt benefice și pentru frumusețe și reduc firele de păr gri, potrivit lui Parade.
Încălțirea prematură a părului poate afecta starea de spirit la femei - Ilustrație realizată de AI
Antioxidanții găsiți în unele fructe, legume și plante aromatice comune pot ajuta la prevenirea sau cel puțin la încetinirea încărunțirii părului, potrivit unor noi cercetări realizate de universitățile Nagoya și Chubu din Japonia.
Prevenirea părului gri cu luteolină
Studiul, publicat în revista medicală Antioxidants , a implicat șoareci timp de 16 săptămâni, timp în care au aplicat luteolină - un flavonoid natural care se găsește în plante - direct pe piele și pe cale orală.
După ce au făcut fotografii înainte și după experiment și au tuns blana șoarecilor în mod regulat pentru a se asigura că examinează doar părul nou crescut, cercetătorii au descoperit că, la sfârșitul a 16 săptămâni, șoarecii tratați cu luteolină aveau semnificativ mai puține fire de păr gri decât șoarecii netratați și aveau, de asemenea, celule stem foliculare mai sănătoase.
Mai precis, șoarecii cărora li s-a aplicat luteolină direct pe piele au prezentat o reducere cu aproximativ 50% a firelor de păr gri. Până la 80% dintre șoarecii netratați aveau păr gri, în timp ce doar 40% dintre șoarecii tratați aveau păr gri.
La șoarecii hrăniți cu luteolină pe cale orală, rata de încărunțire a fost redusă cu aproximativ 25-30%, de la 80% la 55-60%.
Din păcate, luteolina nu se găsește în prezent în niciun produs de îngrijire a părului, dar cercetătorii cred că acest flavonoid ar putea fi util în viitoarele tratamente topice.
Unde se găsește luteolina?
Vestea mai bună este că acest studiu arată că creșterea luteolinei în dietă poate avea un impact semnificativ asupra procesului de albire a părului.
Printre sursele alimentare bogate în luteolină se numără țelina, pătrunjelul, ardeii grași verzi, broccoli, morcovii, varza, spanacul și ceapa.
Fructele care conțin luteolină includ merele - în special cele consumate cu coajă, portocalele, lămâile, fructele de pădure precum afinele, murele, căpșunile, merișoarele, rodiile, cireșele, perele. și struguri.
Ierburile și condimentele care conțin luteolină includ cimbrul, rozmarinul, oregano și mușețelul.
Alte surse de luteolină includ uleiul de măsline, ciocolata neagră cu peste 70% cacao, arahidele și algele marine.
De ce părul încărunțește devreme și ar trebui să fie smuls firele de păr gri?Sursă: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm
Comentariu (0)