Această plantă prețioasă crește în toată grădina și este un „leacul miraculos” natural.

Socul a fost mult timp aclamat ca unul dintre „leacuri miraculoase” naturale în medicina tradițională europeană.

Astăzi, această plantă devine o tendință globală în materie de sănătate datorită conținutului său nutrițional superior. Așadar, care sunt beneficiile pentru sănătate ale orezului ars?

Crește imunitatea

Fructele și florile plantei de soc sunt bogate în antioxidanți și vitamine care pot stimula sistemul imunitar. De asemenea, acestea pot ajuta la reducerea inflamației, la ameliorarea stresului și la protejarea sănătății cardiovasculare. Unii experți recomandă fructele de soc pentru a ajuta la prevenirea și ameliorarea simptomelor de răceală și gripă.

Antiinflamator

Sucul proaspăt de soc este bogat în compuși antioxidanți, cum ar fi acidul protocatehuic și acidul clorogenic. De asemenea, conține fitonutrienți (nutrienți găsiți în plante), cum ar fi flavonoidele quercetină și rutină. Flavonoidele au efecte antiinflamatorii și protejează celulele de daunele oxidative, care pot duce la boli cardiovasculare, diabet, cancer și tulburări cognitive, cum ar fi Alzheimer și demența.

Sucul proaspăt de soc este bogat în compuși antioxidanți, cum ar fi acidul protocatehuic și acidul clorogenic.

Bun pentru sănătatea cardiovasculară.

Socul este bogat în antioxidanți, care pot ajuta la reducerea inflamației, a colesterolului și a tensiunii arteriale. Fitonutrienții și fibrele din soc ajută la scăderea colesterolului circulant (în sânge) prin legarea de acesta și eliminarea lui din organism.

Unele studii sugerează că fructele de soc pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale prin reducerea nivelului de acid uric din sânge. Nivelurile ridicate de acid uric din sânge sunt asociate cu dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

Susține sănătatea plămânilor

Unele studii sugerează că socul poate ajuta la prevenirea și tratarea bolilor respiratorii, dar sunt necesare cercetări mai aprofundate pentru a confirma acest beneficiu. Socul conține quercetină, un flavonoid și antioxidant cunoscut pentru susținerea funcției pulmonare, în special la persoanele cu astm și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Socul poate reduce simptomele la persoanele cu BPOC atunci când este combinat cu alți compuși.

Îmbunătățește-ți sănătatea intestinală.

Conținutul de fibre din soc promovează sănătatea intestinală și digestia prin furnizarea de prebiotice, un tip de fibre care hrănesc probioticele, cunoscute și sub numele de bacterii „bune”, din intestin. Consumul moderat de soc ajută la reglarea tranzitului intestinal, la înmuierea scaunelor și la susținerea funcției digestive ușoare, îmbunătățind eficient constipația cronică.

Promovează sănătatea pielii

Antioxidanții din suplimentele pe bază de soc pot ajuta la reducerea inflamației și, eventual, la diminuarea daunelor solare asupra pielii. Cu toate acestea, cercetările pe această temă sunt încă foarte limitate.

Sursă: https://znews.vn/loai-cay-quy-moc-khap-vuon-la-than-duoc-tu-nhien-post1655683.html