Preveniți activ gripa în sezonul ploios

SKĐS - Având în vedere schimbările climatice complexe, vremea neregulată și ploile prelungite, riscul de răspândire și izbucnire a gripei este foarte mare. Mai ales în locurile aglomerate, riscul unei epidemii este și mai mare.

Gripa este o infecție respiratorie acută cauzată de virusul gripal, care este extrem de contagioasă de la persoană la persoană.

Boala se transmite pe cale respiratorie prin contactul cu virusul de la o persoană infectată prin strănut și nas curgător în decurs de 1 până la 7 zile de la debutul bolii.

Când are gripă, pacientul se simte adesea obosit, are dureri musculare și dureri de cap. Alte simptome pot include: febră (peste 38 de grade Celsius), tuse (seacă sau productivă), dureri în gât, ochi apoși și nas care curge.

În unele cazuri se pot manifesta greață sau vărsături. Dacă nu este tratată prompt, boala poate evolua spre pneumonie severă, insuficiență respiratorie și alte complicații periculoase.

Virusul gripal rămâne în corpul persoanei bolnave și se transmite ușor la alte persoane prin tractul respirator.

Cine este predispus la gripă?

Virusul gripal trăiește în corpul unei persoane infectate și se transmite ușor la alte persoane prin tractul respirator. Atunci când o persoană sănătoasă inhalează picături care conțin virusul gripal în aer atunci când o persoană infectată tușește sau strănută, aceasta se poate infecta rapid.

În plus, contactul cu obiecte contaminate cu virusul, cum ar fi mese, scaune, telefoane, computere... și apoi atingerea nasului sau a gurii este, de asemenea, o modalitate prin care virusul poate pătrunde în organism.

Printre persoanele predispuse la gripă se numără: vârstnicii, copiii, persoanele cu rezistență scăzută sau boli cronice. Un sistem imunitar slab îngreunează organismul să lupte împotriva atacurilor virale.

În plus, zonele aglomerate, cum ar fi școlile, centrele comerciale, piețele etc., sunt medii favorabile pentru răspândirea și infectarea rapidă a virusurilor gripale.

Într-un an, un adult poate face gripă de 2-4 ori, de obicei cu simptome precum dureri în gât, febră, nas înfundat, rinoree, strănut, dureri de cap și dureri musculare.

Deoarece simptomele sunt ușoare și se pot vindeca de la sine, multe persoane sunt adesea subiective și nu solicită tratament. Cu toate acestea, conform recomandărilor medicale , dacă simptomele persistă sau se agravează, pacientul trebuie să ia medicamente și să primească un tratament activ pentru a evita complicațiile grave.

Măsuri de prevenire a gripei

Gripa este o boală respiratorie cauzată de un virus, așa că cea mai bună modalitate de a o preveni este să vă întăriți sistemul imunitar consumând o dietă nutritivă, dormind suficient, reducând stresul și făcând exerciții fizice în mod regulat.

Tuturor persoanelor cu vârsta de 6 luni și peste li se recomandă să se vaccineze antigripal în fiecare an. Femeile care intenționează să rămână însărcinate ar trebui, de asemenea, să se vaccineze - este cea mai eficientă modalitate de a preveni boala.

În plus, este necesar să se acorde atenție implementării următoarelor principii:

• Îmbunătățiți igiena personală

Spălați-vă bine pe mâini cu apă și săpun în mod regulat, evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura. Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel atunci când tușiți sau strănutați; apoi spălați șervețelul sau aruncați-l în mod corespunzător. Nu scuipați fără discernământ pentru a limita răspândirea germenilor.

• Limitați expunerea la surse de boli

Evitați contactul apropiat cu persoanele care au gripă. Dacă contactul este inevitabil, purtați o mască medicală în mod corespunzător. Limitați adunările mari, în special în spații închise, camere mici și cu ventilație slabă.

• Îmbunătățirea sănătății și prevenirea bolilor

Utilizarea zilnică a unei soluții antiseptice nazale și oftalmice cu clorură de sodiu 0,9%, gargară cu apă sărată diluată acasă.

Păstrați-vă casa, locul de muncă și zona de studiu aerisite, curate și bine iluminate. Curățați regulat podelele, clanțele ușilor și suprafețele cu soluții de curățare precum săpun, înălbitor sau alcool de 70 de grade.

Consumați alimente nutritive, odihniți-vă corespunzător și faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă îmbunătăți rezistența și a vă proteja organismul.

Dacă aveți simptome precum febră, tuse, dureri în gât etc., trebuie să limitați contactul cu alte persoane, să purtați mască pentru a preveni infecția și să contactați cea mai apropiată unitate medicală pentru sfaturi, îngrijire și instrucțiuni de tratament în timp util.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm