Statul prea mult pe scaun, un tânăr are sindromul piriformis

Nevoit să stea mult pe scaun la birou, tânărul era îngrijorat după ce a simțit dureri în fesa dreaptă timp de aproximativ 2 luni. La unitatea medicală , a fost diagnosticat cu sindromul piriformis - o boală musculo-scheletică rară.

Statul pe scaun îi expune pe angajații de birou la riscul de boli osoase și articulare - Fotografie ilustrativă

Suferă de sindromul piriformis din cauza statului prelungit în șezut.

De aproximativ 2 luni, NVT (25 de ani, din Hanoi ) are dureri în fesa dreaptă, care se intensifică atunci când stă jos mult timp sau când se aplică apăsări și masaj. Coloana lombară are dureri mecanice ușoare și amorțeală la piciorul drept atunci când stă jos mult timp.

Îngrijorat de durerea neobișnuită și de efectele acesteia asupra calității vieții și a muncii sale, domnul T. s-a prezentat la Spitalul General MEDLATEC pentru un examen medical.

Dl. T. a spus că lucrează într-un birou și stă mult timp pe scaun. Nu are antecedente de leziuni osoase sau articulare, dar în aprilie anul trecut a mers la medic și i s-a diagnosticat o hernie de disc la nivelul articulației L5/S1.

Prin examinare, Dr. Le Thi Duong - specialist musculo-scheletic la Spitalul General MEDLATEC - l-a diagnosticat preliminar pe domnul T. cu dureri fesiere în sindromul fesier profund.

După efectuarea unor RMN suplimentare ale coloanei lombare și evaluarea suplimentară a mușchiului piriformis, medicul a diagnosticat pacientul cu sindrom piriformis - hipertrofie piriformis dreaptă și hernie de disc L5/S1.

Domnul T. a fost sfătuit de medic cu privire la un regim de viață, i s-au dat instrucțiuni de exerciții fizice (exerciții de stretching) și i s-a administrat medicație ambulatorie, conform prescripției medicului.

Ce este sindromul piriformis?

Potrivit Dr. Duong, mușchiul piriformis (cunoscut și sub numele de mușchi în formă de pară) este un mușchi plat, în formă de pară sau piramidă, clasificat în grupul muscular fesier. Acest strat muscular se află adânc în interiorul mușchiului gluteus maximus și chiar lângă marginea superioară a articulației șoldului.

Mușchiul piriformis are funcții foarte importante, cum ar fi susținerea ridicării piciorului, rotația șoldului, rotația piciorului și a labei piciorului spre exterior, mușchiul piriformis traversează diagonal nervul sciatic.

Sindromul piriformis apare atunci când acest mușchi se umflă și se spasmează. Aceasta este o afecțiune rară. Mulți oameni cred că sindromul piriformis este cauza sciaticii.

Cu toate acestea, potrivit Dr. Duong, cauzele frecvente ale sciaticii includ:

Afecțiuni ale coloanei vertebrale: hernie de disc lombară, spondilolisteză, stenoză foraminală (degenerarea articulației fațetare, îngroșare ligamentară), tumoră spinală, abces spinal.

Extraspinal: Sindromul piriformis, Herpes Zoster, leziuni traumatice (fractură pelviană, luxație posterioară de șold, fractură femurală), hematom de biceps femural.

Cauzele sindromului piriformis

Sindromul piriformis este cauzat de traumatisme la nivelul articulației șoldului, feselor, impact puternic, împiedicări, accidente rutiere; statul pe scaun timp îndelungat, adesea observat la lucrătorii de birou, șoferi, bicicliști; sportivi care ridică prea mult obiecte grele: ridicarea de greutăți; anomalii anatomice: divizarea mușchiului piriformis.

Când există semne precum fesele care se întind pe picioare, durerea crește la mișcarea articulației șoldului, la statul pe scaun timp îndelungat; durere la apăsarea pe defectul șoldului, durere la aplecare, închidere, rotație a articulației șoldului, trebuie să mergeți la o unitate medicală pentru examinare. În special, lucrătorii de birou ar trebui să meargă la examinare pentru a o diferenția de alte boli musculo-scheletice, cum ar fi degenerarea coloanei lombare, hernia de disc.

În funcție de afecțiune și severitatea bolii, medicul va recomanda unul sau o combinație de tratamente, cum ar fi tratamentul medical: limitarea mișcărilor dureroase; fizioterapie sau medicație.

Dacă metodele de mai sus nu sunt eficiente, medicul va prescrie o intervenție chirurgicală pentru ameliorarea compresiei.

Cum să previi boala?

Pentru a preveni îmbolnăvirile, medicii recomandă menținerea unei posturi corecte în timpul activităților zilnice și la locul de muncă. De asemenea, sunt necesare exerciții temeinice de încălzire înainte de a practica sport sau exerciții fizice.

Nu exagera și nu suprasolicita antrenamentul. Crește treptat intensitatea antrenamentului pentru a permite corpului tău să se adapteze și a evita accidentările în timpul antrenamentului.

Dacă apare durere în timpul exercițiilor fizice, odihniți-vă până când durerea dispare. Pentru cei cu boli, este necesară fizioterapia regulată pentru a reduce riscul de recurență.

Sursă: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm