Statul pe scaun perioade lungi de timp îi determină pe tineri să dezvolte sindromul piriformis.

Lucrând într-un birou și stând jos perioade lungi de timp, tânărul a devenit îngrijorat după ce a simțit dureri în fesa dreaptă timp de aproximativ două luni. La o unitate medicală , a fost diagnosticat cu sindromul piriformis - o afecțiune musculo-scheletică rară.

Statul pe scaun perioade lungi de timp îi expune pe angajații de birou riscului de a dezvolta tulburări musculo-scheletice - Ilustrație.

Suferă de sindromul piriformis din cauza statului prelungit în șezut.

De aproximativ două luni, NVT (25 de ani, din Hanoi ) are dureri în fesa dreaptă, care se agravează atunci când stă jos perioade lungi de timp sau când se aplică presiune. De asemenea, are dureri mecanice ușoare și amorțeală la piciorul drept atunci când stă jos perioade lungi de timp.

Îngrijorat de durerile neobișnuite și de impactul acestora asupra calității vieții și a muncii sale, domnul T. s-a prezentat la Spitalul General MEDLATEC pentru un examen medical.

Dl. T. a spus că lucrează într-un birou și stă mult pe scaun. Nu are antecedente de leziuni osoase sau articulare, dar în aprilie a mers la un control și i s-a constatat o hernie de disc la L5/S1.

După examinare, Dr. Le Thi Duong - specialistă în afecțiuni musculo-scheletice la Spitalul General MEDLATEC - a pus un diagnostic preliminar că domnul T. suferea de dureri fesiere, care se încadrează în categoria sindromului fesier profund.

După efectuarea unor RMN suplimentare ale coloanei lombare și evaluarea suplimentară a mușchiului piriformis, medicul a diagnosticat pacientul cu sindrom piriformis - hipertrofie piriformis dreaptă și hernie de disc L5/S1.

Domnul T a primit sfaturi de la medicul său cu privire la stilul de viață, îndrumări privind exercițiile fizice (exerciții de stretching) și medicația ambulatorie, conform prescripțiilor medicului.

Ce este sindromul piriformis?

Potrivit Dr. Duong, mușchiul piriformis (cunoscut și sub numele de mușchi în formă de pară) este un mușchi plat cu formă de pară sau piramidă, clasificat drept mușchi fesier. Acest mușchi se află adânc în gluteus maximus și chiar lângă marginea superioară a articulației șoldului.

Mușchiul piriformis joacă un rol foarte important în susținerea ridicării picioarelor, rotației șoldului, rotației piciorului și mișcării exterioare a piciorului. Mușchiul piriformis traversează diagonal nervul sciatic.

Sindromul piriformis apare atunci când acest mușchi se umflă și se contractă. Este o afecțiune relativ rară. Mulți oameni cred că sindromul piriformis este cauza sciaticii.

Cu toate acestea, potrivit Dr. Duong, cauzele frecvente ale sciaticii includ:

Probleme legate de coloana vertebrală: hernie de disc lombară, spondilolisteză, stenoză a foramenului oval (boală articulară degenerativă, îngroșarea ligamentelor), tumori spinale, abcese spinale.

Pe lângă coloana vertebrală: sindromul piriformis, herpes zoster, leziuni traumatice (fractură pelviană, luxație posterioară de șold, fractură femurală), hematom de biceps femural.

Cauzele sindromului piriformis

Sindromul piriformis poate fi cauzat de factori precum leziuni ale șoldului sau fesierului, impacturi puternice, căderi, accidente rutiere; stat prelungit pe scaun (întâlnit frecvent la lucrătorii de birou, șoferi și bicicliști); ridicare excesivă de greutăți (haltere); și anomalii anatomice, cum ar fi despicarea mușchiului piriformis.

Când apar simptome precum durerea care iradiază de la fese în josul piciorului, durerea accentuată la mișcarea șoldului sau la statul prelungit pe scaun, sensibilitate la nivelul cozii șoldului și durere la îndoirea, adducția sau rotația articulației șoldului, este necesar să se solicite asistență medicală. Acest lucru este deosebit de important pentru lucrătorii de birou, care ar trebui să fie examinați pentru a diferenția afecțiunea de alte afecțiuni musculo-scheletice, cum ar fi degenerarea lombară sau herniile de disc.

În funcție de afecțiune și severitatea bolii, medicul va recomanda una sau o combinație de metode de tratament, cum ar fi tratamentul medical: limitarea mișcărilor care cauzează durere; fizioterapie sau medicație.

Dacă metodele de mai sus sunt ineficiente, medicul va recomanda o intervenție chirurgicală pentru ameliorarea compresiei.

Cum putem preveni boala?

Pentru a preveni îmbolnăvirile, medicii recomandă menținerea unei posturi corecte în timpul activităților zilnice și la locul de muncă. De asemenea, sunt necesare exerciții temeinice de încălzire înainte de a practica sport sau exerciții fizice.

Evitați suprasolicitarea și creșterile bruște ale intensității. Creșteți treptat intensitatea antrenamentelor pentru a permite corpului să se adapteze și a preveni accidentările.

Dacă apare durere în timpul exercițiilor fizice, odihniți-vă până când durerea dispare. Pentru cei cu afecțiuni preexistente, este necesară fizioterapia regulată pentru a reduce riscul de recurență.

Sursă: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm