Preveniți bolile sezonului rece cu curmale

Curmalele sunt pline de nutrienți importanți, precum vitamine, calciu, fier, magneziu, potasiu, zaharuri naturale și fibre, esențiale pentru a menține corpul cald.

Dacă ești răcit, ia 2-3 curmale, câțiva ardei iuți și 1-2 semințe de cardamom și fierbe-le. Bea acest amestec înainte de culcare.

Astmul este una dintre bolile comune care se dezvoltă ușor în timpul iernii. Consumul a 1-2 curmale în fiecare dimineață și seară ajută la reducerea factorilor declanșatori ai astmului.

știri conexe

3 concepții greșite frecvente despre astm

Concepțiile greșite despre afecțiunile pulmonare pot împiedica oamenii să beneficieze de tratamentul adecvat. Iată trei concepții greșite frecvente despre astm și faptele pe care trebuie să le cunoașteți, potrivit everydayhealth.

Curmalele sunt bogate în zaharuri naturale care oferă energie instantanee. Mănâncă câteva curmale ori de câte ori simți că ai nevoie de un plus de energie.

Protejați-vă articulațiile. Curmalele au proprietăți antiinflamatorii, așa că consumul lor poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare, care sunt frecvente în timpul iernii. Curmalele sunt, de asemenea, bogate în magneziu și potasiu, două ingrediente care ajută la scăderea tensiunii arteriale. Consumați doar câteva pe zi.

Sursă: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm