Ar trebui persoanele cu hipertensiune arterială să bea ceai din frunze de guava?

Un lucru pe care nu toată lumea îl știe despre guava este că are un conținut de vitamina C mult mai mare decât portocalele. Nu doar fructul, ci și frunzele conțin mulți nutrienți benefici pentru sănătate.

Numeroase studii au demonstrat efectele pozitive ale frunzelor de guava asupra tensiunii arteriale crescute. Mai multe studii pe animale au descoperit că extractele de frunze de guava pot scădea tensiunea arterială în cazurile de hipertensiune arterială cauzată de aportul ridicat de sare. Acest beneficiu este atribuit capacității extractelor de a reduce activitatea sistemului nervos simpatic și de a regla răspunsurile inflamatorii, în special prin creșterea citokinei antiinflamatorii IL-10, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Ceaiul din frunze de guava conține nutrienți care ajută la reglarea tensiunii arteriale.

FOTO: IA

Între timp, un alt studiu din Journal of Intercultural Ethnopharmacology a demonstrat că polifenolii din frunzele de guava pot inhiba enzimele vasoconstrictive, pot reduce stresul oxidativ și pot proteja endoteliul vascular. În plus, experimentele pe șoareci diabetici au arătat că frunzele de guava au îmbunătățit vasodilatația și au reglat lipidele din sânge.

Frunzele de guava au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale prin mai multe mecanisme. În primul rând, frunzele de guava sunt bogate în flavonoide, polifenoli și taninuri. Aceștia sunt compuși antioxidanți care pot reduce stresul oxidativ, pot proteja endoteliul vascular și, prin urmare, pot îmbunătăți elasticitatea pereților vaselor de sânge.

În plus, s-a demonstrat că extractul de frunze de guava reduce colesterolul LDL „rău” și trigliceridele, crescând în același timp colesterolul HDL „bun”. Acest lucru ajută la limitarea aterosclerozei și la reducerea presiunii asupra inimii și vaselor de sânge.

Unele substanțe din frunzele de guava, testate pe animale, ajută și la îmbunătățirea reactivității vasculare, ceea ce înseamnă că ajută vasele de sânge să se contracte și să se dilate mai ritmic, reducând riscul unor creșteri bruște ale tensiunii arteriale.

Cu mecanismele descrise mai sus, ceaiul din frunze de guava poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială, la îmbunătățirea nivelului lipidelor din sânge și la protejarea pereților vaselor de sânge. Este important de reținut că persoanele care iau medicamente pentru tensiunea arterială ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma ceai din frunze de guava. Acest lucru se datorează faptului că combinarea medicamentelor cu ceai din frunze de guava poate duce la o tensiune arterială excesiv de scăzută sau la interacțiuni medicamentoase.

Ceaiul din frunze de guava este considerat o măsură de susținere, dar nu ar trebui să înlocuiască absolut deloc medicamentele prescrise. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să consulte medicul înainte de a utiliza ceaiul din frunze de guava, să își monitorizeze tensiunea arterială în mod regulat și să îl combine cu o dietă săracă în sare, exerciții fizice și schimbări ale stilului de viață, potrivit Healthline .

Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-huyet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm