Ar trebui persoanele cu hipertensiune arterială să bea ceai din frunze de guava?

Un lucru pe care nu toată lumea îl știe despre guava este că acest fruct are un conținut de vitamina C mult mai mare decât portocalele. Nu doar guava, ci și frunzele de guava conțin mulți nutrienți benefici pentru sănătate.

Numeroase studii de cercetare au demonstrat efectele pozitive ale frunzelor de guava asupra tensiunii arteriale crescute. Unele studii pe animale au descoperit că extractele de frunze de guava au efectul de scădere a tensiunii arteriale în cazurile de hipertensiune arterială cauzată de aportul ridicat de sare. Acest beneficiu se datorează capacității extractelor de a reduce activitatea nervilor simpatici și de a regla răspunsurile inflamatorii, în special prin intensificarea citokinei antiinflamatorii IL-10, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Ceaiul din frunze de guava conține nutrienți care ajută la reglarea tensiunii arteriale.

FOTO: IA

Între timp, un alt studiu din Journal of Intercultural Ethnopharmacology a demonstrat că polifenolii din frunzele de guava au capacitatea de a inhiba enzimele vasoconstrictoare, de a reduce stresul oxidativ și de a proteja endoteliul vascular. În plus, testele efectuate pe șoareci diabetici au observat, de asemenea, că frunzele de guava au îmbunătățit vasodilatația și au reglat lipidele din sânge.

Frunzele de guava au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale prin mai multe mecanisme. În primul rând, frunzele de guava sunt bogate în flavonoide, polifenoli și taninuri. Aceștia sunt compuși antioxidanți care pot reduce stresul oxidativ, pot proteja endoteliul vaselor de sânge, îmbunătățind astfel capacitatea pereților vaselor de sânge de a se dilata.

În plus, s-a demonstrat că extractul de frunze de guava reduce colesterolul LDL „rău” și trigliceridele, crescând în același timp colesterolul HDL „bun”. Acest lucru ajută la încetinirea progresiei aterosclerozei și la reducerea presiunii asupra inimii și vaselor de sânge.

Unele substanțe din frunzele de guava, testate pe animale, ajută și la îmbunătățirea reactivității vasculare, ceea ce înseamnă că vasele de sânge se contractă și se dilată mai ușor, reducând riscul creșterilor bruște ale tensiunii arteriale.

Cu mecanismele menționate mai sus, ceaiul din frunze de guava poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială, la îmbunătățirea lipidelor din sânge și la protejarea pereților vaselor de sânge. Un lucru de reținut este că persoanele care iau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale ar trebui să consulte medicul înainte de a utiliza ceai din frunze de guava. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când se administrează medicamente în combinație cu ceai din frunze de guava, există riscul unei scăderi excesive a tensiunii arteriale sau al interacțiunilor medicamentoase.

Ceaiul din frunze de guava este considerat o măsură de susținere, dar nu ar trebui să înlocuiască absolut deloc medicația. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza ceai din frunze de guava, să își monitorizeze tensiunea arterială în mod regulat, să îl combine cu o dietă săracă în sare, exerciții fizice și schimbări ale stilului de viață, potrivit Healthline .

Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm