Persoanele cu dureri de stomac trebuie să știe acest lucru în timpul Tet

Persoanele cu antecedente de ulcere stomacale sau boli cronice de stomac vor simți durerea mai clar dacă nu mănâncă cu atenție în timpul Tet.

Tet Nguyen Dan este un moment în care familiile se adună cu mentalitatea de a mânca și juca în voie. În mod normal, mesele Tet nu pot lipsi cu siguranță din alimente bogate în proteine ​​și grăsimi greu de digerat, cum ar fi banh chung, gio, cha...; alimente acre și picante, cum ar fi ceapa murată, legumele murate... și berea, alcoolul și băuturile răcoritoare. În același timp, obiceiurile de viață zilnică sunt perturbate, mâncatul neregulat, statul treaz până târziu, trezitul târziu...

Toate acestea contribuie la apariția durerilor de stomac , în special pentru persoanele cu antecedente de ulcere stomacale sau boli cronice de stomac, durerea va fi mai evidentă.

Fotografie ilustrativă

Pentru a proteja sănătatea stomacului în timpul Tet, trebuie să rețineți următoarele:

- Mănâncă și bea cu moderație și nu sări peste mese , nu postește înainte de a consuma alcool. Consumul de alcool pe stomacul gol va face ca stomacul să secrete mai mult acid, provocând ulcere și dureri de stomac; ia o masă ușoară înainte de petrecere. Mănâncă încet, mestecă bine: acest lucru ajută la reducerea încărcăturii asupra stomacului, evitând balonarea sau indigestia.

- Limitați alimentele dăunătoare stomacului , evitați consumul de alimente grase, picante și procesate, deoarece acestea pot irita ușor mucoasa stomacului. Limitați băuturile carbogazoase, deoarece acestea cresc presiunea asupra stomacului. Dați prioritate alimentelor sănătoase, cum ar fi legumele verzi, fructele proaspete și alimentele bogate în fibre.

- Controlați cantitatea de alcool consumată , nu beți prea mult, deoarece alcoolul este principala cauză a deteriorării mucoasei stomacale, mai ales dacă este consumat continuu timp de mai multe zile. Alegeți alcool de origine clară, evitați utilizarea alcoolului de calitate slabă.

- Nu stați treji prea târziu , pentru a evita durerile acute de stomac și durerile cronice de stomac care reapar în timpul lui Tet, trebuie să menținem un stil de viață științific , nu stați treji prea târziu, faceți exerciții fizice zilnic,...

- Pentru cei care suferă de boli de stomac, este necesar să se respecte cu strictețe regimul de tratament, precum și instrucțiunile nutriționale ale medicului. Dacă durerea persistă, pacientul trebuie să se prezinte imediat la o unitate medicală pentru examinare și tratament la timp. Evitați ca boala să progreseze mult timp, putând cauza complicații în alte boli periculoase.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm