Persoanele cu antecedente de ulcere stomacale sau afecțiuni cronice ale stomacului vor experimenta dureri mai pronunțate dacă nu au grijă de dietă în timpul Tet.
Tet Nguyen Dan (Anul Nou Lunar) este un moment pentru reuniuni de familie, pline de bucurie în mâncare și sărbători. De obicei, mesele Tet sunt incomplete fără alimente bogate în proteine și grăsimi, cum ar fi banh chung (prăjitură de orez lipicios), gio (cârnat de porc), cha (pateu de porc) etc.; alimente picante și acre, cum ar fi ceapa și legumele murate; și băuturi alcoolice, cum ar fi berea, vinul și băuturile răcoritoare. Simultan, rutina zilnică este perturbată, cu obiceiuri alimentare neregulate, nopți târzii și dimineți târzii.
Toți acești factori contribuie la apariția durerilor de stomac , în special la persoanele cu antecedente de gastrită, ulcere stomacale sau afecțiuni cronice ale stomacului, care vor resimți durerea mai intens.
Imagine ilustrativă
Pentru a vă proteja sănătatea stomacului în timpul sărbătorii Anului Nou Lunar, vă rugăm să rețineți următoarele:
- Mănâncă regulat și nu sări peste mese și nu te lăsa înfometat înainte de a consuma alcool. Consumul de alcool pe stomacul gol va face ca stomacul să producă mai mult acid, ceea ce va duce la inflamații, ulcere și dureri de stomac; ia o masă ușoară înainte de petrecere. Mănâncă încet și mestecă bine: acest lucru ajută la reducerea presiunii asupra stomacului și evită balonarea sau indigestia.
- Limitați alimentele dăunătoare stomacului , evitați alimentele grase, picante și procesate, deoarece acestea irită ușor mucoasa stomacului. Limitați băuturile carbogazoase, deoarece acestea cresc presiunea asupra stomacului. Dați prioritate alimentelor sănătoase, cum ar fi legumele verzi, fructele proaspete și alimentele bogate în fibre.
- Controlați consumul de alcool; evitați consumul excesiv de alcool, deoarece alcoolul este o cauză majoră de deteriorare a mucoasei stomacale, mai ales dacă este consumat continuu pe parcursul mai multor zile. Alegeți băuturi alcoolice din surse de încredere și evitați produsele de calitate inferioară.
Pentru a evita durerile acute de stomac și recurența gastritei cronice în timpul zilei de Tet, trebuie să menținem un stil de viață sănătos , să evităm să stăm treji prea târziu și să facem exerciții fizice zilnic.
Persoanele care suferă de afecțiuni stomacale trebuie să respecte cu strictețe planul de tratament și recomandările nutriționale stabilite de medic. Dacă durerea persistă, pacienții trebuie să solicite imediat asistență medicală pentru examinare și tratament la timp. Evitați amânarea tratamentului pentru a preveni progresia afecțiunii și dezvoltarea altor complicații periculoase.
Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm
Comentariu (0)