- Faptele sunt întotdeauna adevărate. Nu este vorba doar de probleme cardiovasculare; persoanele de 20 și 30 de ani suferă și de boli grave, cum ar fi insuficiența renală, tulburările digestive și depresia. Tratarea unor astfel de boli este costisitoare și nu există nicio garanție a vindecării. A fi fragil și slab înainte de a ajunge la bătrânețe este mai rău decât o tragedie. O boală prelungită împiedică pe cineva să muncească normal și să-și câștige existența. Dependența de ceilalți creează noi frustrări.
Cum pot să rămân sănătos?
Medicina împarte prevenția în patru niveluri: prevenirea bolilor, detectarea precoce, tratamentul agresiv și promovarea sănătății publice. Pentru indivizi, prevenirea bolilor este determinată de stilul de viață. Presiunea ridicată și stresul constant duc la stiluri de viață dezordonate. Lucruri simple, cum ar fi săritul peste mese, mâncatul târziu noaptea și consumul insuficient de apă, pot cauza multe probleme. Fără schimbarea obiceiurilor și continuarea vieții în același mod, o sănătate nouă nu va fi posibilă.
- Pentru a trăi diferit, trebuie să fii sincer cu tine însuți în fiecare zi. Există nenumărate motive pentru amânare. O viață sănătoasă este necesară doar atunci când este inevitabilă. Dacă nu te schimbi curând, va fi prea târziu.
Sursă: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html
Comentariu (0)