Pentru a crește înălțimea cu 1,5 cm în următorii 7 ani, ce ar trebui să facă Vietnamul?

Elevii școlii primare Bui Van Moi, Phuoc Long Ward, septembrie 2025. Foto: Quynh Tran — Elevii Școlii Primare Bui Van Moi, Phuoc Long Ward, septembrie 2025

Acest obiectiv de dezvoltare a staturii face parte din Rezoluția 72, recent emisă de Biroul Politic, privind soluții inovatoare pentru consolidarea protecției, îngrijirii și îmbunătățirii sănătății oamenilor. În consecință, accentul nu se pune doar pe forța fizică, inteligență și statură, ci și pe creșterea speranței de viață sănătoasă a oamenilor, care se așteaptă să ajungă la 75,5 ani și la un minim de 68 de ani de viață sănătoasă până în 2030.

Dr. Truong Hong Son, secretar general adjunct al Asociației Medicale din Vietnam și director al Institutului Vietnamez de Medicină Aplicată, a declarat că înălțimea medie a vietnamezilor s-a îmbunătățit semnificativ, în special în ultimul deceniu. Rezultatele Sondajului Național privind Nutriția pentru perioada 2019-2020, realizat de Institutul de Nutriție și Oficiul General de Statistică, au arătat că înălțimea medie a tinerilor vietnamezi a ajuns la 168,1 cm, în timp ce cea a femeilor a fost de 156,2 cm. Comparativ cu acum 10 ani, această cifră a crescut cu 3,7 cm la bărbați, respectiv 2,6 cm la femei.

„Aceasta este o creștere semnificativă, considerată cea mai rapidă înregistrată vreodată, și ajută Vietnamul să nu se mai afle în grupul «celor mai scunde din Asia de Sud-Est»”, a spus dr. Son. De asemenea, el a comparat faptul că rata de creștere în înălțime a tinerilor vietnamezi în perioada 1990-2020 este echivalentă cu „perioada de aur” a creșterii în înălțime a tinerilor din Japonia, care a avut loc între 1955 și 1995.

Deși statura vietnamezilor s-a îmbunătățit, Dr. Son a spus că există încă multe bariere care trebuie depășite pentru a asigura forța fizică și statura generațiilor viitoare. Una dintre problemele principale este diferența semnificativă dintre regiuni.

Deși rata retardului de creștere în rândul copiilor sub 5 ani la nivel național a scăzut sub 20%, diferențele regionale rămân mari. Provinciile muntoase nordice și zonele muntoase centrale au cele mai mari rate ale retardului de creștere, adesea peste 25%, unele provincii ajungând chiar la 30% sau mai mult. În schimb, zonele urbane au rate ale retardului de creștere mult mai mici decât zonele rurale. În special, copiii și adolescenții din orașele mari, cum ar fi Hanoi și Ho Chi Minh City, au înălțimi medii semnificativ mai mari decât cei din zonele îndepărtate.

În plus, există probleme legate de calitatea nutrițională și deficiențe de micronutrienți. Rata anemiei și a deficitului de zinc rămâne ridicată la copii și femei însărcinate. În special, deficitul de zinc este o problemă frecventă, afectând aproape 58% dintre copiii sub 5 ani și 63,7% dintre femeile însărcinate. Zincul este un micronutrient esențial pentru creștere și dezvoltare. Deficiența de vitamina D și calciu este, de asemenea, frecventă, în special în orașele mari, din cauza dietelor dezechilibrate și a stilului de viață cu expunere redusă la soare.

O altă contratendință este creșterea rapidă a ratelor de supraponderalitate și obezitate în rândul copiilor de vârstă școlară (5-19 ani), în special în zonele urbane. Rata generală a supraponderalității și obezității în rândul copiilor sub 5 ani la nivel național a fost de 5,8% în 2020, crescând la 9,8% în zonele urbane. În orașele mari, precum Ho Chi Minh City și Hanoi, cifra alarmantă este de 30-40% la unele grupe de vârstă. Acest dezechilibru arată că problema nu constă doar în malnutriție, ci și în calitatea meselor și în stilul de viață sedentar.

Copiii și adolescenții, în special cei din zonele urbane, adesea nu petrec suficient timp activității fizice, nereușind să atingă minimul recomandat de 60 de minute de activitate moderată spre viguroasă pe zi. În schimb, petrec mult timp folosind dispozitive electronice, contribuind la un stil de viață sedentar. Multe zone urbane duc, de asemenea, lipsă de locuri de joacă sigure și parcuri publice unde copiii să poată face mișcare. Obiceiurile de viață neregulate, cum ar fi dormitul târziu și mâncatul neregulat, afectează, de asemenea, creșterea în înălțime.

Confruntat cu aceste provocări complexe, Dr. Son propune o strategie de intervenție triplă: nutriție, exerciții fizice și cercetare aplicată.

În ceea ce privește nutriția, este necesar să se continue concentrarea asupra îngrijirii nutriționale a mamelor însărcinate și a copiilor sub 5 ani. Consolidarea educației și comunicării privind dietele rezonabile, diverse și nutritive este foarte importantă. Obiectivul specific este de a crește proporția școlilor care organizează mese școlare conform meniului recomandat de Ministerul Sănătății, urmărind să ajungă la 90% în zonele urbane și 80% în zonele rurale până în 2030. Împreună cu aceasta, este necesar să se controleze supraponderalitatea și obezitatea și să se reducă rata retardului de creștere la copiii sub 5 ani la sub 15% până în 2030.

În ceea ce privește educația fizică și exercițiile fizice, este necesară consolidarea educației fizice în sistemul școlar, de la grădiniță până la universitate, și dezvoltarea cluburilor sportive școlare pentru a încuraja elevii să facă mișcare în mod regulat.

În cele din urmă, este necesar să ne concentrăm pe cercetarea factorilor principali care afectează statura și forța fizică a vietnamezilor, pe construirea unui meniu nutrițional zilnic standard potrivit pentru fiecare subiect și pe perfecționarea sistemului de monitorizare și urmărire a sănătății și nutriției.

Dl. Son a adăugat că soluțiile de intervenție nutrițională trebuie implementate continuu și la nivel național, cu obiective clare pentru fiecare regiune și grup țintă.

„Prioritatizarea problemei femeilor însărcinate și a copiilor va fi cheia realizării obiectivului de creștere a înălțimii medii cu 1,5 cm până în 2030”, a declarat Dr. Son.

De exemplu, statura umană este cel mai puternic afectată în primele 1.000 de zile de viață (9 luni de sarcină și primii doi ani de viață), perioada preșcolară și pubertate. În timpul sarcinii, copiii cresc de la 0 la 50 cm în doar 9 luni, aceasta fiind perioada de creștere în înălțime cea mai rapidă. În primul an după naștere, înălțimea copiilor crește în medie cu 25 cm. În al doilea an, copiii continuă să crească cu aproximativ 12,5 cm.

Până la sfârșitul primelor 1.000 de zile, un copil poate atinge 50% din înălțimea sa de adult. Dacă în această perioadă copilul nu primește suficiente micronutrienți esențiali, va fi dificil să compenseze pe deplin pierderea în înălțime în anii următori. După această perioadă, rata de creștere în înălțime scade și există doar o creștere bruscă în timpul pubertății, înainte ca rata de creștere să încetinească și să se încheie în jurul vârstei de 19 ani.

PV - VNN

Sursă: https://baohaiphong.vn/tang-them-1-5-cm-chieu-cao-trong-7-nam-toi-viet-nam-can-lam-gi-522156.html