Mai multe beneficii ale apei cu lemongrass

Începeți ziua cu știri despre sănătate; puteți consulta și aceste articole: Descoperind beneficiile uimitoare ale unei cești de ceai de dimineață pentru diabet; De ce este bun consumul de okra pentru oase?; De ce ar trebui să lăsați capacul oalei deschis când fierbeți muguri proaspeți de bambus?...

6 beneficii uimitoare pentru sănătate ale apei de lemongrass

Lemongrass-ul a fost folosit de mult timp ca plantă medicinală, iar unele dintre beneficiile sale pentru sănătate au fost dovedite științific .

Apa de lemongrass poate trata multe afecțiuni comune, cum ar fi răcelile, sau poate calma disconfortul stomacal, durerile abdominale și greața. Bogată în antioxidanți, apa de lemongrass ajută și la stimularea sistemului imunitar.

Dar asta nu e tot; iată cele mai importante 6 beneficii ale apei cu lemongrass.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Lemongrass-ul a fost folosit de mult timp ca plantă medicinală.

Reduce inflamația și durerile articulare. Compușii citral și geranială din lemongrass au efecte antiinflamatorii, ajutând la reducerea inflamației în organism. Apa de lemongrass conține compuși care au efecte antiinflamatorii, ajutând la reducerea inflamației și a durerii cauzate de artrită.

Reduce riscul de cancer. Citralul, un compus din lemongrass, are proprietăți anticancerigene puternice. Unele componente ale lemongrass-ului ajută la combaterea cancerului prin provocarea directă a morții celulare sau prin stimularea sistemului imunitar, permițând organismului să lupte mai bine împotriva cancerului pe cont propriu.

Îmbunătățește digestia. Apa de lemongrass a fost folosită de mult timp pentru a calma problemele digestive, cum ar fi indigestia, ulcerele stomacale, balonarea și constipația. Ajută la stimularea tranzitului intestinal și la îmbunătățirea digestiei. Apa de lemongrass este binecunoscută ca tratament pentru disconfortul stomacal, durerile abdominale și problemele digestive. Mai multe detalii despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 5 octombrie.

Descoperă beneficiile uimitoare ale unei cești de ceai de dimineață pentru diabet.

O nouă cercetare, prezentată la reuniunea Asociației Europene pentru Studiul Diabetului (EASD) din Hamburg, Germania, a descoperit că un consum al unei cești de ceai pe zi poate ajuta la evitarea diabetului.

Prin urmare, obiceiul de a bea o cană de ceai pe zi ajută la reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 2 cu 28%. Mai ales dacă bei ceai negru, această reducere crește până la 47%.

Experții cred că remarcabila capacitate a ceaiului provine din proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii, care ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Felicitări dacă ai obiceiul să bei ceai în fiecare dimineață!

Cercetătorii de la Universitatea din Adelaide din Australia și de la Universitatea Southeast din China au examinat obiceiurile zilnice de consum de ceai a 1.923 de persoane cu vârste cuprinse între 20 și 80 de ani.

Participanții au inclus atât persoane care beau rar ceai, cât și persoane care beau un singur tip de ceai. Aceștia au fost întrebați cât de des beau ceai și ce tipuri de ceai beau, apoi au fost testați pentru diabet.

Rezultatele au arătat că, în comparație cu persoanele care nu beau ceai, consumatorii de ceai au avut un risc cu cel puțin 28% mai mic de a dezvolta diabet . Acest obicei a contribuit, de asemenea, la reducerea riscului de a dezvolta prediabet cu 15%. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest articol pe pagina de sănătate din 5 octombrie .

De ce este bun consumul de okra pentru oase?

Okra este un aliment popular deoarece este accesibil ca preț și plin de nutrienți.

Okra conține antioxidanți, fibre, vitamine și minerale. Prin urmare, consumul de okra poate ajuta la combaterea bolilor, la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, la gestionarea nivelului de zahăr din sânge și la susținerea digestiei.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Okra conține calciu, care ajută la susținerea sănătății oaselor.

În plus, okra susține sănătatea oaselor datorită conținutului său de calciu și vitamina K, potrivit Clinicii Cleveland (SUA).

Potrivit lui Sereen Zawahri Krasuna, nutriționist din SUA, okra este ușor de preparat și oferă multe beneficii pentru sănătate.

Îmbunătățirea sănătății oaselor. Majoritatea fructelor și legumelor nu au efecte de întărire a oaselor, dar okra este o excepție. Okra conține calciu, care ajută la susținerea sănătății oaselor. În plus, okra este bogată în vitamina K. Zawahri Krasuna explică faptul că vitamina K este o vitamină liposolubilă care ajută la dezvoltarea și menținerea rezistenței oaselor.

Valoare nutritivă. Okra este bogată în vitamine, minerale și nutrienți. Okra gătită conține carbohidrați, grăsimi, fibre și sodiu. În plus, okra conține și vitamina K, vitamina C, mangan, folat, magneziu, vitamina B6 și calciu. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!

Legătură sursă