Masează pielea cu cacao pentru a preveni îmbătrânirea.
Aplicată pe piele, cacaoa are efecte anti-îmbătrânire. Deoarece cacaoa este bogată în flavonoide, compuși vegetali cu efecte antiinflamatorii și antioxidante, antioxidanții joacă un rol important în anti-îmbătrânire, deoarece ajută la protejarea structurii colagenului și elastinei din derm de radicalii liberi, contribuind la menținerea aspectului unei piele netede, pline și tinerești, conform site-ului Women's Health (SUA).
Cacaoa este bogată în flavonoide, compuși vegetali cu efecte antiinflamatorii și antioxidante.
Fotografie: AI
Potrivit dermatologului Nava Greenfield (SUA), numeroase studii anterioare au arătat, de asemenea, că flavonoidele din cacao pot pătrunde mai adânc în suprafața pielii. „Flavonoidele din cacao pot pătrunde în stratul cornos și pot ajunge în straturile inferioare ale pielii, acționând ca antioxidanți. Acest lucru poate crește capacitatea pielii de a reține umiditatea și fermitatea în timp.”
Poți încerca să aplici pudră de cacao pe piele acasă. Amestecă o linguriță de pudră de cacao neîndulcită cu o linguriță de iaurt simplu și puțină miere, apoi aplică pe față timp de până la 15 minute. Testează mai întâi pe o zonă mică și, dacă pielea începe să se simtă inconfortabil, spală-te imediat și folosește un produs calmant. Dacă te simți confortabil, poți folosi acest amestec ca produs de îngrijire externă a pielii.
Îmbunătățiți circulația sângelui
Cacaoa nu acționează doar la suprafață, ci susține și sănătatea pielii atunci când este ingerată. Conținutul bogat de flavonoide al cacaoiului poate afecta circulația sângelui. „Acestea au capacitatea de a îmbunătăți fluxul sanguin, ceea ce, la rândul său, protejează colagenul și elastina, ajutând pielea să rămână fermă și sănătoasă”, spune Dr. Greenfield.
Așadar, câtă cacao ar trebui să consumi pentru a fi eficient? Dr. Greenfield recomandă aproximativ 300 până la 600 mg de cacao bogată în flavonoli (un tip de flavonoid) pe zi, ceea ce reprezintă aproximativ 20 până la 30 de grame de ciocolată neagră pură. Dacă folosești ciocolată în loc de pudră de cacao, alege un produs etichetat „bogat în flavonoli” sau care conține cel puțin 70% cacao. Poți adăuga pudră de cacao în smoothie-uri sau o poți presăra pe deserturi sau pur și simplu poți consuma o tabletă de ciocolată neagră în loc de ciocolată cu lapte atunci când dorești o gustare.
Sursă: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm
Comentariu (0)