Copiii sunt predispuși la anxietate și depresie din cauza presiunii examenelor: Ce ar trebui să facă părinții?

SKĐS – Din cauza îngrijorării că nu va obține notele la care își dorea ea și familia ei, o fată care frecventa o școală specializată și-a tăiat mâna cu un obiect ascuțit, provocându-și durere, în timp ce o altă fată a luat doze mari de analgezice în speranța că va pune capăt suferinței și anxietății pe care le resimțea.

Presiunea de a fi un „elev de top”

Profesor asociat Dr. Ngo Anh Vinh – șeful Departamentului de Adolescenți - Centrul pentru Medicină a Dezvoltării și Sănătate Mintală, Spitalul Național de Copii, a declarat că cele două cazuri menționate mai sus sunt doar câteva dintre pacienții copii care sunt examinați și tratați în prezent în cadrul departamentului. În fiecare zi, departamentul primește peste 50 de copii pentru examinare, în principal cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani. Aceasta este etapa adolescentină cu schimbări psihologice și fiziologice semnificative, ceea ce îi face foarte susceptibili la tulburări emoționale.

Potrivit profesorului asociat Dr. Ngo Anh Vinh, presiunea academică actuală nu provine doar din cunoștințele din manuale sau din examene, ci și din dorința de succes resimțită atât de elevi, cât și de părinți. Într-un mediu competitiv, mulți elevi își propun să obțină note mari, să fie primii din clasa lor sau să intre într-o școală specializată, ceea ce duce cu ușurință la anxietate și stres atunci când rezultatele nu sunt cele așteptate. În plus, așteptările familiei uneori adaugă, fără intenție, povara psihologică asupra copiilor.

„Mulți copii care vin la examene tind să încerce să mențină imaginea unui «elev bun». Atunci când nu îndeplinesc așteptările, cad ușor în stres prelungit, anxietate sau depresie”, a adăugat profesorul asociat Dr. Ngo Anh Vinh.

Presiunea din timpul examenelor poate duce la tulburări de anxietate și depresie la studenți.

Simptomele de anxietate la copii și adolescenți

Anxietatea este o problemă frecventă de sănătate mintală la copii și adolescenți. Anxietatea afectează atât bunăstarea fizică, cât și cea mentală, nu doar sentimentele. Copiii se pot simți frecvent stresați, neliniștiți, iritabili și excesiv de îngrijorați de situațiile cu care urmează să se confrunte sau care apar rar. Acest lucru poate cauza suferință și poate interfera cu temele, prieteniile, hobby-urile și alte activități de viață.

Când sunt anxioși, adolescenții pot deveni timizi și retrași. Aceștia tind să evite activitățile obișnuite sau să refuze să participe la experiențe noi. În schimb, în ​​unele cazuri, pentru a-și atenua sau a nega anxietatea, se pot angaja în comportamente riscante, pot încerca senzații noi, cum ar fi consumul de droguri, sau se pot angaja în comportamente sexuale impulsive.

Manifestările tulburărilor de anxietate la adolescenți pot include:

• Senzație constantă de agitație, stres sau neliniște;
• Sensibil la critici sau extrem de nesigur;
• Îți faci mereu griji pentru lucruri care este puțin probabil să se întâmple;
• Evitați situațiile noi sau stânjenitoare;
• Dificultăți de concentrare și de studiu la școală;
• Dificultăți de adormire, trezire bruscă în timpul somnului, coșmaruri;
• Schimbă-ți obiceiurile alimentare;
• Obiectele par să-și schimbe dimensiunea, uneori mai mari, alteori mai mici, într-un mod neregulat.

Copiii pot avea și simptome fizice, cum ar fi:

• Palpitații cardiace;
• Senzație de amețeală;
• Tremurând mâini și picioare;
• Transpirație abundentă;
• Persoana se legăna;
• Dificultăți de respirație;
• Senzație de disconfort în zona abdominală;
• Simțirea durerii într-o anumită parte a corpului (de obicei, dureri abdominale, dureri de cap, dureri în piept etc.).

Ce ar trebui să facă părinții?

Părinții trebuie să își sprijine copiii pentru a-i ajuta să scape de stres în timpul sezonului de examene.

Copiii de vârstă școlară, în special cei aflați în ultimul an de liceu, se confruntă adesea cu o presiune semnificativă. Prin urmare, părinții trebuie să înțeleagă abilitățile și punctele forte ale copiilor lor pentru a le ghida obiectivele, să aleagă școli potrivite și să le asculte gândurile și aspirațiile pentru a-i sprijini, încuraja și ajuta să-și dea jos stresul în timpul studiilor.

În plus, părinții trebuie să se asigure că cei mici au o dietă adecvată, dorm suficient și fac exerciții fizice regulate pentru a le îmbunătăți sănătatea mintală, ajutându-i să depășească cu încredere examenele și să accepte cu calm scoruri care nu sunt atât de mari pe cât se așteptau.

Rețineți că tulburările de anxietate încep în principal în adolescență. Simptomele de anxietate la copiii mici nu sunt la fel de tipice ca la adulți și sunt ușor de trecut cu vederea. Uneori, anxietatea la copiii mici se manifestă prin simptome persistente de durere, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, dureri în piept etc. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră are simptome de anxietate, duceți-l la o unitate medicală specializată pentru examinare și intervenție la timp.

Tulburările de anxietate și depresia sunt tulburări mintale frecvente la copii și adolescenți și reprezintă acum o problemă de sănătate publică la nivel mondial . În contextul societății moderne, cu numeroasele sale presiuni legate de mediul academic, relațiile sociale și schimbările psihofiziologice ale adolescenței, riscul problemelor de sănătate mintală la copii este în creștere. În SUA, aproape 8,3% dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani au tulburări de anxietate. Institutul Național de Sănătate Mintală estimează că prevalența tulburărilor de anxietate la adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani este de 25%, iar prevalența anxietății severe este de aproximativ 5,9%.

În ceea ce privește depresia, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) o identifică drept una dintre principalele cauze ale poverii bolilor și ale deficienței funcționale la copiii cu vârste cuprinse între 10 și 19 ani. În Vietnam, deși nu sunt încă disponibile statistici naționale complete, multe studii recente arată că prevalența depresiei în rândul elevilor de liceu variază între 13% și 30%, cu grade diferite de severitate. Acest lucru indică faptul că sănătatea mintală în școli devine o problemă care necesită o atenție specială.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm