Consumul de cafea ajută la prevenirea sindromului de intestin iritabil.

Sindromul de intestin iritabil (SII) este o afecțiune gastrointestinală frecventă care provoacă disconfort abdominal, diaree, constipație și balonare.

Sindromul de intestin iritabil (SII) este o afecțiune gastrointestinală frecventă care provoacă disconfort abdominal, diaree, constipație și balonare.

Consumul anumitor alimente s-a dovedit a îmbunătăți simptomele sindromului de intestin iritabil la multe persoane. De exemplu, o dietă mediteraneană, bogată în fructe și legume proaspete, cereale integrale și nuci, s-a dovedit a reduce simptomele sindromului de intestin iritabil și a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Numeroase studii au arătat că 3-4 cești de cafea pe zi sunt bune pentru sănătatea generală, potrivit site-ului de sănătate News Medical.

Deși numeroase studii au investigat anterior legătura dintre consumul de cafea și sindromul de intestin iritabil, rezultatele au fost neconcludente și adesea înșelătoare.

Consumul regulat de cafea poate ajuta la prevenirea sindromului de intestin iritabil.

Ce a descoperit noua cercetare?

Cercetătorii au investigat asocierea dintre consumul de cafea și riscul de a dezvolta sindromul de intestin iritabil printr-o revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor disponibile pe această temă.

În total, opt studii din Asia, Africa și Regatul Unit au fost incluse în meta-analiză, la care au participat 432.022 de participanți.

Rezultatele au arătat că persoanele care beau cafea în mod regulat sunt mai puțin predispuse la dezvoltarea sindromului de intestin iritabil, comparativ cu cele care nu beau cafea.

Rezultatele cercetărilor sugerează că consumul de cafea în orice cantitate sau frecvență ajută la reducerea riscului de a dezvolta sindromul de intestin iritabil mai târziu în viață, potrivit News Medical.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm