Vitaminele și mineralele ajută la inversarea părului gri?

Suplimentează vitamine și minerale pentru păr. Sursa foto: Conform Everyday Health

Cauzele părului gri

Cei doi factori principali care cauzează apariția părului gri sunt genetica și îmbătrânirea, spune medicul dermatolog din New York, Debra Wattenburg. Culoarea părului depinde în mare măsură de cantitatea de melanină din foliculii de păr, iar pe măsură ce îmbătrânim, se produce mai puțină melanină, rezultând părul gri.

Nutriționistul Dawn Jackson Blatner (SUA) a mai spus că deficiențele nutriționale pot provoca, de asemenea, încărunțirea prematură a părului.

Alte studii arată, de asemenea, că o deficiență a anumitor nutrienți poate accelera procesul de albire a părului, în special: vitamina B12, vitamina D, calciu, cupru, fier, zinc.

Suplimentele ajută la restabilirea culorii părului?

Suplimentarea adecvată a vitaminelor și mineralelor poate inversa încărunțirea prematură a părului la persoanele cu deficit de anumiți nutrienți, inclusiv fier, vitamina D și vitamina B12.

Cu toate acestea, administrarea unei cantități mai mari decât doza zilnică recomandată de vitamine și minerale poate duce la o varietate de probleme ale părului, cum ar fi căderea părului.

O dietă nutritivă ajută la prevenirea încărunțirii premature a părului.

„O dietă sănătoasă este esențială pentru un păr sănătos și frumos”, spune medicul dermatolog Debra Wattenburg .

De fapt, majoritatea oamenilor își obțin vitaminele și mineralele de care au nevoie printr-o dietă sănătoasă și nu au nevoie să ia suplimente.

Sursă: https://laodong.vn/suc-khoe/vitamin-va-khoang-chat-co-giup-phuc-hoi-toc-bac-1378476.ldo