Вот уже 10 лет мы проводим бесплатные занятия в спортзале, чтобы помочь «каждому оставаться здоровым».

На протяжении последних 10 лет Чау Вьет Сон проводит бесплатные занятия в спортзале, терпеливо помогая людям в тренировках, улучшая их здоровье и распространяя здоровый образ жизни.

В последнее время в социальных сетях появилось множество видеороликов об «уличном тренажерном зале», которые привлекли большое внимание. В парке Ланг Хоа Го Вап (район Тонг Тай Хой, Хошимин) ежедневно с 7:30 до 9:00 утра г-н Чау Вьет Сон (37 лет) регулярно проводит бесплатные занятия для людей. Благодаря отсутствию современного оборудования, его энтузиазм и преданность делу превратили этот уголок парка в гостеприимное и комфортное место для занятий спортом и поддержания физической формы.

Занятия по физкультуре, которые ведет г-н Сон, привлекают множество участников, независимо от возраста.

ФОТО: NI NA

«Каждый заслуживает хорошего здоровья».

В интервью газете Thanh Nien г-н Сон рассказал, что его путь в спортзал начался с собственного желания самосовершенствования. По сравнению с его нынешним здоровым внешним видом, более 10 лет назад он выглядел совершенно иначе: его рост составлял 1,74 м, а вес — всего 52 кг. Неуверенность в себе из-за худощавого телосложения стала мотивацией для того, чтобы обратиться в спортзал и улучшить свое здоровье.

Он много лет придерживался своего режима тренировок. Видя его систематизированные занятия, многие окружающие стали проявлять интерес к тому, чтобы присоединиться к нему. От импровизированных групповых тренировок число людей, обращавшихся к нему за помощью, неуклонно росло. Вместо индивидуальных тренировок г-н Сон решил предлагать бесплатные занятия всем нуждающимся.

Господин Сон с энтузиазмом руководил всеми участниками обучения.

ФОТО: NI NA

Таким образом, «бесплатные» занятия с годами разрослись прямо в парке Go Vap Flower Village. Начавшись всего с нескольких человек, этот уголок парка превратился в знакомое место встречи для многих учеников всех возрастов. Будь то молодые или люди среднего возраста, каждый, кто приходит сюда, получает всестороннюю поддержку от увлеченного своим делом «учителя».

В отсутствие множества современных тренажеров люди использовали имевшееся в парке оборудование для упражнений, такое как перекладины, гантели и т.д. Под руководством господина Сона все с энтузиазмом занимались спортом, обильно потея, но сохраняя на лицах восторженные выражения.

В настоящее время у г-на Сона есть собственный тренажерный зал, но он по-прежнему проводит бесплатные занятия, руководствуясь простым убеждением: «Не каждый может позволить себе посещать тренажерный зал, но каждый заслуживает хорошего здоровья». Для него помощь людям в улучшении их здоровья каждый день — источник огромной радости.

Индивидуальные планы занятий для каждого человека.

За последние 10 лет «бесплатный тренажерный зал» г-на Сона стал свидетелем многих позитивных изменений в здоровье своих членов. В зависимости от физического состояния, возраста или истории болезни каждый человек получает индивидуальный план тренировок, обеспечивающий безопасность и достижение наилучших результатов.

Здоровье г-на Тыока (слева) улучшилось благодаря ежедневным тренировкам в спортзале.

ФОТО: NI NA

Один из исключительных случаев — г-н Нгуен Фуонг Туок (47 лет, проживает в районе Тонг Тай Хой). Он пришел на занятия с грыжей межпозвоночного диска, его тело было настолько слабым, что он «даже не мог поднять 8-килограммовый груз».

Понимая его состояние, г-н Сон посоветовал г-ну Туоку начать с щадящих реабилитационных упражнений, направленных на стабилизацию позвоночника. После примерно 3 месяцев регулярных тренировок состояние здоровья г-на Туока значительно улучшилось. «Сейчас я могу уверенно поднимать 90 кг, чего раньше никогда не думал, что смогу сделать», — поделился г-н Туок.

Возьмем, к примеру, Фан Хо Нгок Дыка (40 лет), который посещает занятия с самого начала. Мало кто знает, что 10 лет назад г-н Дык весил 95 кг и имел значительное количество лишнего жира. Однажды, прогуливаясь в парке, он был очарован воодушевленной атмосферой тренировок и решил присоединиться. После длительного периода упорных тренировок г-н Дык теперь обладает более подтянутым телосложением и значительно улучшил свое здоровье.

Видя, как такие ученики, как г-н Туок и г-н Дюк, с каждым днем ​​становятся здоровее и добиваются успехов, г-н Сон не мог скрыть своей радости. Для него здоровье — бесценное достояние, а помощь другим в улучшении их физического состояния — это также способ сделать свою собственную жизнь более осмысленной.

Источник: https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm