5 суперпродуктов для здоровья пищеварительной системы у женщин

Гхи

Гхи считается самой питательной жирной пищей. Употребление гхи помогает поддерживать пищеварительную систему, способствует усвоению питательных веществ и снижает риск язв и рака пищеварительной системы.

Кроме того, благодаря своей способности стимулировать обмен веществ, топленое масло отлично подходит для контроля веса, кислотности, вздутия живота и язвы желудка, а также уменьшает проблемы с менструальным циклом, связанные с нарушением обмена веществ у женщин.

Семена фенхеля

Семена фенхеля обладают согревающими, стимулирующими и пищеварительными свойствами. Это помогает улучшить усвоение питательных веществ и снижает риск заболеваний, связанных с расстройствами пищеварения.

Женщинам употребление семян фенхеля помогает регулировать менструальный цикл, эффективно уменьшая менструальные спазмы, вздутие живота и проблемы, связанные с предменопаузой.

Виноград

Виноград очень полезен для здоровья, употребление черного винограда с косточками помогает естественным образом охладить тело. Для пищеварительной системы виноград помогает улучшить работу кишечника, уменьшить запоры, очистить кровь и принести пользу желудку. Он полезен для людей с проблемами пищеварения, такими как кислотный рефлюкс, и может помочь уменьшить менструальные расстройства у женщин.

гранатовый

Гранаты известны своими многочисленными преимуществами для пищеварительной системы, благодаря своему кислому и вяжущему вкусу и противовоспалительным свойствам, этот фрукт помогает уменьшить неприятные симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) и других распространенных проблем с пищеварением, с которыми сталкиваются женщины. Регулярное употребление гранатов — это секрет красоты, используемый многими женщинами по всему миру .

Чеснок

Чеснок — это особая специя, которая приносит много пользы женскому здоровью. Употребление чеснока стимулирует пищеварительную систему, чеснок также помогает решить проблемы со здоровьем кишечника, такие как вздутие живота.

Женщинам чеснок помогает регулировать нерегулярные менструации, менструальные спазмы и улучшает состояние при синдроме поликистозных яичников, поддерживая обмен веществ в организме.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/5-sieu-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-tieu-hoa-cua-phu-nu-1388329.ldo