Чтобы эффективно ухаживать за кожей, мужчинам следует определить свой тип кожи, внимательно читать этикетки на продуктах, ежедневно умываться, уделять внимание бритью, увлажнять кожу и регулярно использовать солнцезащитный крем.
По словам доктора Фан Нгок Хуэй из отделения дерматологии Дерматологической больницы города Хошимин, спрос на уход за кожей среди мужчин растёт. Однако «мужчины» часто предпочитают более простые способы ухода за кожей и меньше внимания уделяют различным физиологическим особенностям.
Вот несколько советов, которые доктор Хай предлагает, чтобы помочь мужчинам более эффективно ухаживать за своей кожей.
Определить тип кожи
Для начала определите свой тип кожи:
- Чувствительная кожа: покалывание, жжение после использования средств по уходу за кожей.
- Нормальная кожа: наиболее сбалансированный тип кожи и идеальный тип кожи, за которым легче всего ухаживать.
- Сухая кожа: шершавая, зудящая и шелушащаяся.
- Жирная кожа: блестит и становится липкой.
- Комбинированная кожа: сухая и жирная кожа проявляются одновременно на разных участках.
Правильное определение типа кожи станет основой эффективного ухода за ней и выбора подходящих средств по уходу за ней.
Читайте этикетки продуктов
Внимательно читайте этикетки и состав продуктов. Если у вас склонная к акне кожа, выбирайте средства с маркировкой «без масел» или «некомедогенно», чтобы не закупоривать поры. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте средства с маркировкой «без отдушек», поскольку они не содержат отдушек и других ингредиентов, которые могут раздражать кожу.
Однако будьте осторожны с продуктами с маркировкой «без запаха», поскольку они могут содержать скрытые ароматизаторы, которые могут раздражать вашу кожу.
Умыть лицо
Умывайтесь ежедневно, в том числе после тренировки. Используйте мягкое очищающее средство с тёплой водой. Избегайте использования мыла и горячей воды, так как они могут слишком сильно сушить кожу.
Обратите внимание на бритье
Если у вас регулярно появляются вросшие волосы или раздражение от бритвы, используйте бритву с одним или двумя лезвиями и не растягивайте кожу во время бритья.
Перед бритьем смочите кожу, чтобы смягчить щетину, и нанесите крем для бритья, не забывая при этом бриться по направлению роста волос.
Регулярно меняйте лезвия после 5–7 бритья, чтобы избежать раздражения кожи.
Увлажняйте кожу
Увлажнение помогает удерживать влагу в коже, тем самым уменьшая мелкие морщины и складки на поверхности кожи, делая её более яркой и здоровой. Используйте увлажняющие средства каждый день сразу после купания или умывания, пока кожа ещё слегка влажная.
Регулярно проверяйте свою кожу
Родинки, которые чешутся, кровоточат или меняют цвет, являются ранними признаками рака кожи. Мужчины старше 50 лет подвержены высокому риску развития меланомы, поэтому ранняя диагностика крайне важна для эффективного лечения.
Всегда используйте солнцезащитный крем, выходя на улицу.
Солнцезащитный крем очень эффективен для предотвращения повреждений кожи, вызванных солнцем, таких как морщины, пигментные пятна и рак кожи. Наносите солнцезащитный крем на кожу головы, лица, ушей, шеи и губ.
Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа или сразу после купания.
Однако лучшая защита — это находиться в тени, носить длинную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, если это возможно.
Американская Италия
Ссылка на источник
Комментарий (0)