7 советов по уходу за кожей для мужчин

Для эффективного ухода за кожей мужчинам следует правильно определить свой тип кожи, внимательно читать этикетки на косметических средствах, умываться ежедневно, быть внимательными при бритье, увлажнять кожу и регулярно использовать солнцезащитный крем.

По словам доктора Фан Нгок Хуй из отделения эстетической дерматологии Дерматологической больницы Хошимина, спрос на средства по уходу за кожей среди мужчин растет. Однако мужчины, как правило, придерживаются более простых процедур по уходу за кожей и уделяют меньше внимания своим специфическим физиологическим особенностям.

Вот несколько советов от доктора Хуя, которые помогут мужчинам лучше ухаживать за своей кожей.

Определите свой тип кожи

Для начала правильно определите свой тип кожи:

- Чувствительная кожа: после использования средств по уходу за кожей ощущается жжение или покалывание.

- Нормальная кожа: наиболее сбалансированный тип кожи и идеальный, самый простой в уходе тип кожи.

- Сухая кожа: шероховатая, зудящая и шелушащаяся.

- Для жирной кожи: ощущение блеска и липкости.

- Комбинированный тип кожи: характеризуется наличием как сухой, так и жирной кожи на разных участках.

Правильное определение типа кожи имеет основополагающее значение для эффективного ухода за ней и выбора подходящих косметических средств.

Внимательно прочтите этикетку продукта.

Внимательно читайте этикетки и состав продуктов. Если у вас склонная к акне кожа, используйте средства с пометкой «без масел» или «некомедогенные», чтобы минимизировать закупорку пор. И наоборот, если у вас чувствительная кожа, ищите средства с пометкой «без отдушек», поскольку они не содержат отдушек или других ингредиентов, которые могут легко раздражать кожу.

Однако следует с осторожностью относиться к продуктам с пометкой «без запаха», поскольку они могут содержать скрытые ароматизаторы, способные вызвать раздражение кожи.

Умыть лицо

Умывайте лицо ежедневно, в том числе после физических упражнений. Используйте мягкие очищающие средства с теплой водой. Избегайте мыла и горячей воды, так как они пересушивают кожу.

Обратите внимание на технику бритья.

Если у вас часто врастают волосы или появляются порезы от бритвы, используйте бритву с одним или двумя лезвиями и избегайте напряжения кожи во время бритья.

Перед бритьем смочите кожу, чтобы смягчить бороду, и нанесите крем для бритья, помня о необходимости бриться по направлению роста волос.

Чтобы избежать раздражения кожи, меняйте лезвие бритвы каждые 5-7 сеансов бритья.

Поддерживайте кожу увлажненной.

Увлажнение помогает удерживать влагу в коже, тем самым уменьшая мелкие морщины на поверхности и делая кожу более сияющей и здоровой. Используйте увлажняющие средства ежедневно, сразу после душа или умывания, пока кожа еще слегка влажная.

Регулярные осмотры кожи

Зуд, кровотечение или изменение цвета родинок являются ранними признаками рака кожи. Мужчины старше 50 лет подвержены более высокому риску развития меланомы, поэтому ранняя диагностика имеет решающее значение для эффективного лечения.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, выходя на улицу.

Солнцезащитный крем очень эффективен в предотвращении повреждений кожи, вызванных солнцем, таких как морщины, пигментные пятна и рак кожи. Наносите солнцезащитный крем на кожу головы, лица, ушей, шеи и губ.

Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, водостойкий, с SPF 30 или выше. Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа или сразу после купания.

Однако лучшей защитой является поиск тени, ношение одежды с длинными рукавами, широкополой шляпы и солнцезащитных очков, когда это возможно.

Америка и Италия

Ссылка на источник