Чтобы эффективно ухаживать за кожей, мужчинам следует определить свой тип кожи, внимательно читать этикетки на продуктах, ежедневно умываться, быть внимательным при бритье, увлажнять кожу и осторожно использовать солнцезащитный крем.
По словам доктора Фан Нгок Хуи из отделения дерматологии дерматологической больницы города Хошимин, спрос на уход за кожей среди мужчин растет. Однако «мужчины» часто склонны ухаживать за своей кожей более простыми шагами и меньше внимания уделять различным физиологическим особенностям.
Вот несколько советов, которые доктор Хай предлагает мужчинам, чтобы помочь им эффективнее ухаживать за кожей.
Определить тип кожи
Сначала определите свой тип кожи:
- Чувствительная кожа: ощущение покалывания, жжения после использования средств по уходу за кожей.
- Нормальная кожа: наиболее сбалансированный тип кожи, идеальный тип кожи, за которым легче всего ухаживать.
- Сухая кожа: грубая, зудящая и шелушащаяся.
- Жирная кожа: блестит и становится липкой.
- Комбинированная кожа: сухая и жирная кожа проявляется одновременно на разных участках.
Правильное определение типа кожи станет основой эффективного ухода за ней и выбора подходящих средств по уходу за ней.
Читайте этикетки продуктов
Читайте этикетки и составы продуктов. Если у вас склонная к акне кожа, ищите продукты с маркировкой «без масла» или «некомедогенный», чтобы не забивать поры. Если у вас чувствительная кожа, ищите продукты с маркировкой «без отдушек», потому что они не содержат отдушек или других ингредиентов, которые могут раздражать вашу кожу.
Однако будьте осторожны с продуктами с пометкой «без запаха», поскольку они могут содержать скрытые отдушки, которые могут раздражать вашу кожу.
Умыть лицо
Мойте лицо ежедневно и после тренировки. Используйте мягкое очищающее средство с теплой водой. Избегайте использования мыла и горячей воды, так как они могут слишком сильно высушить кожу.
Обратите внимание на бритье.
Если у вас регулярно появляются вросшие волосы или раздражение от бритвы, используйте бритву с одним или двумя лезвиями и не растягивайте кожу во время бритья.
Перед бритьем намочите кожу, чтобы смягчить щетину, и используйте крем для бритья, не забывая бриться по направлению роста волос.
Регулярно меняйте лезвие после 5–7 сеансов бритья, чтобы избежать раздражения кожи.
Увлажнение кожи
Увлажнение помогает удерживать воду в коже, тем самым уменьшая мелкие морщины на поверхности и делая кожу более яркой и здоровой. Используйте увлажняющие средства каждый день, сразу после купания или умывания, пока кожа еще слегка влажная.
Регулярно проверяйте свою кожу
Родинки, которые чешутся, кровоточат или меняют цвет, являются ранними признаками рака кожи. Мужчины старше 50 лет подвержены высокому риску меланомы, поэтому раннее выявление имеет важное значение для эффективного лечения.
Всегда используйте солнцезащитный крем, выходя на улицу
Солнцезащитный крем очень эффективен для предотвращения повреждения кожи, вызванного солнцем, например, морщин, пигментных пятен и рака кожи. Наносите солнцезащитный крем на кожу головы, лица, ушей, шеи и губ.
Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа или сразу после купания.
Однако лучшая защита — это находиться в тени, носить длинную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, если это возможно.
Американская Италия
Ссылка на источник
Комментарий (0)