8 напитков, которые помогут разжижить мокроту и уменьшить кашель

Правильное использование меда, листьев периллы, плюща, имбиря и чеснока может разжижить мокроту, очистить дыхательные пути и уменьшить кашель.

Мокрота появляется из-за респираторных инфекций, таких как пневмония, лёгкие инфекции, туберкулёз, рак лёгких, бронхит, синусит, фарингит. Причиной могут быть вирусы, бактерии, грибки. Для эффективного удаления мокроты необходимо знать её причину. Помимо приёма лекарств, использование увлажнителя воздуха, отдых и употребление полезных напитков также способствуют разжижению мокроты.

Вода увлажняет слизь, облегчая её отхождение. Пациентам следует пить больше воды, чем обычно, можно пить травяной чай или сок. Также полезно распаривание носа водой.

Мёд обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому его используют для облегчения кашля и заложенности носа. Употребление мёда два раза в день помогает снять воспаление, облегчить респираторные симптомы и разжижить мокроту.

Мёд можно использовать в чистом виде, смешивая с тёплой водой или добавляя в травяные чаи. Родители могут смешивать мёд с апельсиновым или фруктовым соком для детей старше года. Не давайте мёд детям младше года из-за высокого риска отравления.

Имбирь широко используется в качестве лекарственного средства и приправы в кулинарии. Имбирь помогает облегчить заложенность носа и действует как натуральное отхаркивающее средство. При кашле с мокротой можно измельчить имбирь и прокипятить его несколько минут, а затем пить имбирный сок или имбирный чай в течение дня.

Однако чрезмерное употребление имбиря может вызвать расстройство пищеварения, изжогу и тошноту. Людям с пониженным артериальным давлением следует избегать имбиря, поскольку он может способствовать более быстрому снижению давления.

Чеснок имеет множество применений и популярен во многих семьях. Он содержит аллицин, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способствующий разжижению мокроты. При кашле можно раздавить чеснок, смешать его с мёдом и пить по ложке три раза в день, или есть сырой чеснок, добавляя его в жареные или тушеные блюда. Людям, принимающим антикоагулянты, не следует употреблять чеснок.

Имбирь и чеснок можно употреблять в виде напитка или добавлять в чай для разжижения мокроты. Фото: Ань Чи — Имбирь и чеснок можно употреблять в виде напитка или добавлять в чай для разжижения мокроты. Фото: *Ань Чи*

Лимонный базилик (листья периллы) — это трава, разжижающая мокроту и используемая во многих средствах от кашля и мокроты. Взрослые могут сорвать 3-4 листочка лимонного базилика, вымыть их, измельчить и смешать с 1-2 крупинками соли, а затем выпить напиток. Родители используют около 10 листьев лимонного базилика, пропаренных с лимоном, медом и сахарным песком, чтобы приготовить натуральную микстуру от кашля для детей.

Корень солодки разжижает слизь, уменьшая боль в горле. Добавьте половину чайной ложки корня солодки в стакан воды и кипятите 10 минут, затем используйте. Полощите горло половиной чайной ложки корня солодки, смешанного с тёплой водой, каждый день, чтобы ускорить отхождение слизи.

Мята перечная содержит ментол, который помогает облегчить симптомы инфекции, расслабляя мышцы дыхательных путей. Добавьте каплю масла перечной мяты в горячую воду и вдыхайте пар, пейте мятный чай или сосите мятные леденцы.

Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают и снимают раздражение дыхательных путей.

Листья плюща обладают отхаркивающими свойствами, помогая открыть дыхательные пути и стимулировать секрецию жидкости для выведения мокроты.

Ань Чи (по данным Healthline )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить.

Ссылка на источник