9 преимуществ использования меда с куркумой

Сочетание двух известных натуральных ингредиентов, куркумы и меда, увеличит пользу для здоровья…

Вот преимущества употребления смеси меда и куркумы:

1. Сочетание меда и куркумы усиливает противовоспалительное действие.

Сочетание куркумы и мёда обеспечивает превосходный противовоспалительный эффект. Куркумин – это вещество, содержащееся в куркуме, которое наиболее известно своим противовоспалительным действием. Этот эффект усиливается при сочетании с мёдом, уменьшая симптомы воспалительных заболеваний, таких как артрит, и улучшая здоровье суставов.

2. Укрепляйте иммунную систему

Куркума содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают окислительный стресс. Мёд содержит полезные ферменты и питательные вещества, способствующие укреплению иммунитета. В сочетании они повышают иммунитет организма, помогая предотвращать инфекции и заболевания, что особенно полезно в сезон простуды и гриппа.

Сочетание меда с куркумой приносит много пользы для здоровья.

3. Хорошо для пищеварения.

Мёд и куркума – продукты, которые приносят огромную пользу пищеварительной системе, способствуя выработке желчи и, следовательно, усвоению жиров в организме. Кроме того, мёд обладает лёгким слабительным эффектом, успокаивая пищеварительный тракт, уменьшая вздутие живота и улучшая микрофлору кишечника, что способствует эффективному усвоению питательных веществ.

4. Решение для сияющей кожи

Сочетание мёда и куркумы поможет улучшить здоровье вашей кожи, сделав её гладкой и сияющей. Антибактериальные и противовоспалительные свойства куркумы уменьшат акне и раздражение, а мёд является натуральным увлажнителем и питает кожу.

Эту смесь можно использовать в качестве маски для лица или наносить наружно, чтобы получить оба преимущества и сделать кожу более яркой и здоровой.

5. Повышение осведомленности

Куркумин способен проникать через гематоэнцефалический барьер и оказывать положительное влияние на мозг, способствуя улучшению когнитивных функций. Куркумин подавляет нейровоспаление и окислительный стресс, которые, как считается, играют важную роль в развитии нейродегенеративных заболеваний.

Мёд содержит антиоксиданты, защищающие клетки мозга от повреждения свободными радикалами. Этот дуэт поможет улучшить память, концентрацию и ясность ума в пожилом возрасте.

6. Полезен для здоровья сердца

Употребление мёда и куркумы также полезно для сердца. Куркума способствует снижению уровня холестерина в кровеносных сосудах, что положительно влияет на функцию эндотелия.

Мёд содержит антиоксиданты (борющиеся с окислительным стрессом в крови). Вместе они улучшают кровообращение, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он также входит в состав здоровой для сердца диеты.

7. Антиоксидант

И куркума, и мёд — отличные продукты, богатые антиоксидантами. Наряду с куркумином в куркуме (который является антиоксидантом), многие фенольные соединения в мёде также обладают этим эффектом. Этот антиоксидантный дуэт предотвращает повреждение клеток, вызванное старением и хроническими заболеваниями, поддерживая общее здоровье.

8. Способствует контролю веса

Добавление меда, смешанного с куркумой, может помочь избавиться от нежелательных килограммов, повысить обмен веществ и ускорить сжигание жира в организме.

Мед также сладкий (не является продуктом переработки сахара), имеет очень низкий гликемический индекс, может легко удовлетворить тягу к сладкому, не снижая уровня энергии, помогая контролировать чувство голода и худеть более здоровым образом.

9. Облегчает боль в суставах

Успокаивающие свойства куркумы в сочетании с мёдом можно использовать для лечения боли в суставах. Противовоспалительные свойства куркумы помогают уменьшить отёки и боль, связанные с такими заболеваниями, как артрит. Мёд добавляется для усиления её противовоспалительных и естественных успокаивающих свойств.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm