9 преимуществ использования меда с куркумой

Сочетание двух известных натуральных ингредиентов, куркумы и меда, увеличит пользу для здоровья…

Вот преимущества употребления смеси меда и куркумы:

1. Сочетание меда и куркумы усиливает противовоспалительное действие.

Сочетание куркумы и меда обеспечивает превосходные противовоспалительные эффекты. Куркумин — это соединение, содержащееся в куркуме, которое больше всего ассоциируется с его противовоспалительными эффектами. Этот эффект усиливается при сочетании с медом, уменьшая симптомы воспалительных заболеваний, таких как артрит, и способствуя здоровью суставов.

2. Укрепляйте иммунную систему

Куркума содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают окислительный стресс. Мед обеспечивает хорошие ферменты и питательные вещества, которые помогают повысить иммунитет. В сочетании они повышают иммунитет организма, помогая отражать инфекции и болезни, что полезно в сезон простуды и гриппа.

Сочетание меда с куркумой приносит много пользы для здоровья.

3. Полезен для пищеварения.

Мед и куркума — это продукты, которые приносят большую пользу пищеварительной системе, помогая увеличить выработку желчи, поддерживая переваривание жиров в организме. Кроме того, мед также обладает легким слабительным эффектом, помогая успокоить пищеварительный тракт, уменьшить вздутие живота, улучшить полезные бактерии в кишечнике, для эффективного усвоения питательных веществ.

4. Решение для сияющей кожи

Сочетание меда и куркумы поможет улучшить здоровье вашей кожи, сделав ее гладкой и яркой. Антибактериальные и противовоспалительные свойства куркумы уменьшат прыщи и раздражение, а мед является натуральным увлажнителем, который питает кожу.

Эту смесь можно использовать в качестве маски для лица или наносить наружно, чтобы получить оба преимущества и сделать кожу более яркой и здоровой.

5. Повышение осведомленности

Куркумин может пересекать гематоэнцефалический барьер и оказывает положительное влияние на мозг, помогая улучшить когнитивные способности. Куркумин подавляет нейровоспаление и окислительный стресс, которые, как считается, играют важную роль в нейродегенеративных заболеваниях.

Мед обеспечивает антиоксидантами, защищая клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этот дуэт поможет улучшить память, концентрацию и повысить ясность ума в пожилом возрасте.

6. Полезен для здоровья сердца

Употребление меда и куркумы также полезно для сердца. Куркума помогает снизить уровень холестерина в кровеносных сосудах, что хорошо для функции эндотелия.

Мед содержит антиоксиданты (для борьбы с окислительным стрессом в крови). Вместе они помогают улучшить кровообращение, что может снизить риск сердечных заболеваний. Он также является компонентом здоровой для сердца диеты.

7. Антиоксидант

И куркума, и мед являются прекрасными антиоксидантными продуктами. Наряду с куркумином в куркуме (который является антиоксидантом), многие фенольные соединения в меде также обладают этим эффектом. Этот антиоксидантный дуэт предотвратит повреждение клеток из-за старения и хронических заболеваний в целом, поддерживая общее состояние здоровья.

8. Способствует контролю веса

Добавление меда, смешанного с куркумой, может помочь избавиться от нежелательных килограммов, улучшить обмен веществ и ускорить сжигание жира в организме.

Мед также сладкий (не является продуктом переработки сахара), имеет очень низкий гликемический индекс, может легко удовлетворить тягу к сладкому, не снижая при этом уровень энергии, помогая контролировать чувство голода и более здоровым образом терять вес.

9. Облегчение боли в суставах

Успокаивающие свойства куркумы в сочетании с медом можно использовать для лечения боли в суставах. Противовоспалительные свойства куркумы помогают уменьшить отек и боль, связанные с такими заболеваниями, как артрит. Мед добавляется для дальнейшего усиления противовоспалительного эффекта и естественных успокаивающих свойств.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm