Что есть и как чистить зубы при ношении брекетов?

Правильная гигиена полости рта при ношении брекетов снижает риск развития кариеса и гингивита - Иллюстрация фото

Доктор Трин Тхи Хонг Гам из больницы Бах Май рассказала, что процесс установки брекетов для каждого пациента может длиться от 1 до 3 лет или даже дольше, в зависимости от степени смещения зубов и ортодонтического плана, выбранного врачом и пациентом.

При ношении брекетов зубы становятся более восприимчивыми к скоплению пищи и зубного налета, что повышает риск развития кариеса и гингивита.

Поэтому уход за полостью рта при ношении брекетов очень важен для оптимизации результатов ортодонтического лечения. Гигиена полости рта и то, что следует есть при ношении брекетов, беспокоят многих людей.

Чистите зубы правильно

Доктор Гэм рекомендует людям, которые носят брекеты, выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, подходящую по размеру для их рта и имеющую коническую головку. Чистите зубы сверху вниз или круговыми движениями по всем поверхностям зубов: внутри, снаружи, жевательной поверхности.

В случае с брекетами чистите как верхнюю, так и нижнюю часть брекетов. Используйте межзубной ершик, совершая движения вверх и вниз, чтобы почистить боковые поверхности брекетов.

Возьмите зубную нить длиной около 20–25 см, проденьте ее через проволоку, вытяните, втяните, поднимите и опустите, чтобы очистить промежутки между зубами.

В качестве альтернативы вы можете использовать зубную щетку, специально предназначенную для брекетов. Этот тип зубной щетки имеет специальную конструкцию, подходящую для зубов с брекетами, небольшая головка щетки легко проникает и очищает остатки пищи.

Используйте зубную пасту, содержащую фтор. Фтор — минерал, необходимый для формирования эмали и дентина, который защищает зубную эмаль и предотвращает кариес.

Чистите зубы 2–3 раза в день и не забывайте чистить язык зубной щеткой, чтобы удалить 70% бактерий, сосредоточенных на языке.

Или вы можете воспользоваться ирригатором. Водные ирригаторы — это приспособления для чистки зубов на водной основе, которые особенно полезны для людей, носящих брекеты. Аппарат использует струи воды высокой интенсивности для глубокого проникновения в зубы, очищая дуги и брекеты наиболее оптимальным образом.

Диета при ношении брекетов

Доктор Гэм также отмечает несколько моментов, которые следует учитывать при еде и питье во время ношения брекетов:

При первом ношении брекетов могут возникнуть ощущения дискомфорта и боли. В это время следует есть только мягкую пищу, такую ​​как каши, супы, рис, смузи, соки...

Всегда нарезайте пищу на небольшие кусочки, чтобы ее было легче жевать и глотать, не оказывая слишком большого давления на зубы.

Избегайте слишком твердых или липких продуктов, таких как попкорн, конфеты, ребрышки, куриные лапки и т. д., поскольку они могут повредить ткани пародонта вокруг зубов, что приведет к отслоению брекетов и увеличит продолжительность лечения.

Ограничьте употребление липких продуктов, таких как кокосовые конфеты, жевательная резинка и т. д., поскольку, если они прилипнут к зубам или брекетам, их будет трудно чистить.

Помимо того, что следует уделять внимание тому, что есть при ношении брекетов, необходимо также обращать внимание на то, когда именно следует есть. В частности, следует помнить, что не следует употреблять пищу с высоким содержанием сахара перед сном, не почистив зубы.

ЛИНЬ ХАН

Источник: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm