Приём пищи в положении лёжа сразу после еды повышает риск развития этого заболевания.

«Приём пищи сразу после еды не сразу навредит вашей пищеварительной системе, но в долгосрочной перспективе эта привычка причинит вред». Начните свой день с новостей о здоровье — узнайте больше в этой статье!

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями: Важные советы экспертов для любителей кофе; Симптомы в ногах, предупреждающие о раке мочевого пузыря ; Какой вид шоколада лучше всего подходит для здоровья?...

Неожиданный вред от того, что человек ложится сразу после еды.

После еды мы часто чувствуем усталость и вялость. Это совершенно нормальная реакция организма после приема пищи, заставляющая нас немедленно лечь. Такое поведение вредно для пищеварительной системы.

Лежание сразу после еды не повредит нашей пищеварительной системе сразу, но в долгосрочной перспективе эта привычка будет вредна. Пищеварительный процесс во многом зависит от движения, от движений тела до сокращений желудка.

Приём пищи в положении лёжа сразу после еды может вызвать различные проблемы с пищеварением, такие как изжога или вздутие живота.

В вертикальном положении пищеварительная система легче перерабатывает пищу. Благодаря силе тяжести пища беспрепятственно проходит через кишечник. Однако в положении лежа пищеварительная активность в кишечнике нарушается.

Одна из самых распространенных проблем, связанных с положением лежа сразу после еды, — это рефлюкс. Желудочная кислота попадает обратно в пищевод, вызывая жжение и дискомфорт в горле. Если это происходит часто, человеку ставят диагноз гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это хроническое заболевание, повышающее риск язв пищевода и многих других заболеваний пищеварительной системы.

Кроме того, еще одним следствием этой привычки является то, что прием пищи сразу после еды замедляет пищеварение и вызывает вздутие живота. Однако это не означает, что нам нужно много заниматься спортом сразу после еды. Остальная часть статьи будет доступна на странице здоровья 11 марта.

Какой вид шоколада наиболее полезен для здоровья?

Шоколад не только вкусный, но и полезен для ума и тела. Так какой же шоколад самый лучший?

Уитни Инглиш, зарегистрированный диетолог из компании Whitney E. RD (США), сказала: Польза шоколадных изделий для здоровья обусловлена ​​содержащимися в них какао-бобами, которые содержат множество фитонутриентов с противовоспалительными, противораковыми и антигипертензивными свойствами. Чем выше концентрация чистых питательных веществ в шоколаде, тем он питательнее.

Темный шоколад наиболее полезен для здоровья.

Таким образом, темный шоколад полезнее молочного или белого. Кроме того, темный шоколад содержит больше флавоноидов (растительных метаболитов, обладающих множеством полезных свойств), чем молочный или белый шоколад.

Элизабетта Полити, зарегистрированный диетолог из Центра управления весом и образом жизни при Университете Дьюка (США), рассказала изданию Today , что флавоноиды действуют как антиоксиданты, предотвращая повреждение свободными радикалами, которые связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

В беседе с изданием Today эти два эксперта советуют выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70%, поскольку в нем меньше сахара и больше растительных питательных веществ.

Какао-бобы содержат белок и являются отличным источником минералов, таких как железо, магний, марганец, медь, цинк и фосфор.

Кроме, Исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало, что люди, которые съедали не менее пяти порций темного шоколада по 31 грамму (1 унция) в неделю, значительно снижали риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто никогда или редко ел темный шоколад. У тех, кто ел молочный шоколад, этот эффект отсутствовал. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 11 марта.

Рак мочевого пузыря: симптомы в ногах могут быть опасным предупреждающим признаком.

На ранних стадиях рак мочевого пузыря часто не имеет очевидных симптомов и легко может быть ошибочно принят за обычные проблемы с мочеиспусканием. Одним из менее известных признаков рака мочевого пузыря является отек ног.

Рак мочевого пузыря — это тип рака, при котором пораженные клетки разрастаются из слизистой оболочки мочевого пузыря, органа, который хранит и выводит мочу. Наиболее распространенным типом является переходноклеточная карцинома, на которую приходится около 90% случаев.

Отек ног может быть тревожным признаком рака мочевого пузыря.

К распространенным симптомам рака мочевого пузыря относятся кровь в моче, болезненное мочеиспускание, частые позывы к мочеиспусканию, боли в нижней части живота или пояснице, а также отек ног, если рак распространяется и сдавливает лимфатическую систему.

Рак мочевого пузыря встречается как у мужчин, так и у женщин. Однако мужчины старше 55 лет подвержены более высокому риску, особенно те, кто курит, подвергается воздействию токсичных веществ или имеет в анамнезе хронические инфекции мочевыводящих путей. При раннем выявлении прогноз благоприятный.

Рак мочевого пузыря может вызывать отек ног, особенно на поздних стадиях. Это происходит потому, что раковая опухоль поражает лимфатическую систему и кровообращение. В частности, по мере распространения рака мочевого пузыря опухоль поражает или сдавливает лимфатические узлы в тазу. Это препятствует оттоку лимфатической жидкости из ног, вызывая задержку жидкости и отек. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше об этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm