Врач 24/7: Может ли употребление сока сахарного тростника вылечить диабет?

«В социальных сетях распространяется информация о том, что употребление сока сахарного тростника лечит диабет. Правда ли это? Действительно ли полезно пить сок сахарного тростника каждый день? Спасибо, доктор!» (NCTài, Хошимин).

Доктор Динь Тран Нгок Май, специалист по питанию и диетологии из Университетского медицинского центра Хошимина, поясняет: «Сок сахарного тростника не является лекарством от диабета, поскольку он содержит много натурального сахара, в основном сахарозы, которая при неосторожном употреблении может повышать уровень сахара в крови».

Для людей с диабетом поддержание стабильного уровня сахара в крови имеет решающее значение, поэтому чрезмерное употребление сока сахарного тростника может принести больше вреда, чем пользы.

Сок сахарного тростника имеет высокий гликемический индекс, что может легко повысить уровень сахара в крови.

Фото: Pexels

Вот несколько замечаний о соке из сахарного тростника и его влиянии на здоровье:

Предостережение для людей с диабетом : сок сахарного тростника имеет высокий гликемический индекс, легко повышая уровень сахара в крови, и его не следует употреблять людям с диабетом, особенно с диабетом 2 типа.

Польза сока сахарного тростника : Сок сахарного тростника содержит несколько витаминов и минералов, таких как витамины группы В и С, железо, кальций, магний и антиоксиданты, которые помогают поддерживать иммунитет и полезны для пищеварения. Однако эти преимущества не означают, что он безопасен для людей с диабетом.

Лучший способ насладиться соком из сахарного тростника : если у вас нет диабета и вы хотите наслаждаться соком из сахарного тростника, пейте его в небольших количествах и ограничьте частоту употребления. Лучше всего пить его утром или после тренировки, чтобы ваш организм мог легко усвоить и переработать энергию, содержащуюся в натуральных сахарах.

По словам доктора Нгок Май, для стабилизации уровня сахара в крови людям с диабетом следует выбирать продукты, богатые клетчаткой и с низким содержанием сахара, такие как зеленые овощи, орехи и семена чиа. Для наилучшего контроля диабета проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы получить рекомендации по подходящей диете.

Читатели могут задавать вопросы в разделе «Врач 24/7» , оставляя комментарии под статьей или отправляя их по электронной почте на адрес suckhoethanhnien247@gmail.com .

Вопросы будут перенаправлены врачам, экспертам и другим специалистам, которые ответят на них для наших читателей.

Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm