Кофе обладает множеством полезных для здоровья свойств. В частности, благодаря своим противовоспалительным, антифиброзным и антиоксидантным свойствам. Этот популярный напиток также способствует улучшению здоровья печени.
По данным сайта новостей о здоровье Only My Health , многие эксперты даже считают кофе «лекарством» от болезней печени.
Действительно, кофе также обладает мощными защитными свойствами для печени, но как следует пить кофе, чтобы поддержать печень, и сколько его следует пить, чтобы получить максимальную пользу?
Кофе обладает бесчисленными полезными свойствами для здоровья.
Фото: ИИ
Черный кофе без сахара и здоровье печени
Доктор Сириак Эбби Филипс (Индия) поделился интересными открытиями о пользе кофе для печени. Он сказал: «Кофе может помочь восстановить повреждённую печень, но при одном условии».
Врач подчеркнул: важно пить чёрный кофе без сахара. Он пояснил, что чёрный кофе без сахара обладает противовоспалительными, антифиброзными и антиоксидантными свойствами, что существенно влияет на здоровье печени.
По его словам, употребление черного кофе без сахара принесет следующие преимущества:
- Уменьшить накопление жира в печени.
- Уменьшает воспаление и рубцевание, вызванное жировыми отложениями.
- Предотвратить переход жировой болезни печени в цирроз.
- Снижает риск рака печени у пациентов с циррозом.
Как пить кофе полезно для печени
Эти преимущества во многом обусловлены наличием хлорогеновой кислоты и кофеина. Эти два вещества совместно снижают уровень холестерина, борются с окислительным стрессом и ограничивают фиброз печени.
Черный кофе без сахара полезен для печени
Фото: ИИ
Сколько кофе следует пить, чтобы защитить печень?
Европейская ассоциация по изучению печени (EASL) поддерживает употребление кофе людьми, подверженными риску рака печени.
Для достижения наилучшего эффекта доктор Филипс рекомендует выпивать три чашки несладкого чёрного кофе в день. Последнюю чашку следует выпивать не менее чем за четыре часа до сна, чтобы предотвратить нарушения сна.
По данным Only My Health, хотя изменения образа жизни, такие как сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, по-прежнему важны для здоровья печени, употребление кофе может стать простым дополнением к плану медицинского обслуживания.
Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-bai-thuoc-chua-benh-gan-tu-tach-ca-phe-sang-cua-ban-185250409082326334.htm
Комментарий (0)