У некоторых людей, чрезмерно занимающихся спортом, может незаметно развиться «сердце спортсмена» — состояние, при котором структура сердца изменяется в результате длительных высокоинтенсивных тренировок.
Доктор Ручит Шах, кардиолог из больницы Саифи (Индия), объясняет, почему и что происходит с сердцем при чрезмерных физических нагрузках.
Синдром «сердца спортсмена» — это, как правило, физиологическая адаптация, а не опасное состояние. У здоровых людей он не вызывает серьезных проблем.
Иллюстрация: PH создано Gemini
Что такое «синдром сердца спортсмена»?
Ручит Шах заявил, что это состояние встречается у профессиональных спортсменов, особенно у тех, кто входит в 1-2% лучших. Подобно тому, как скелетные мышцы увеличиваются в размерах благодаря регулярным тренировкам и занятиям в спортзале, сердечная мышца также может адаптироваться к длительным нагрузкам, что приводит к структурным изменениям в сердце, сообщает Hindustan Times.
Как развивается сердце у спортсмена?
Доктор Шах пояснил: «В основном это связано с интенсивностью, продолжительностью и регулярностью тренировок. Чрезмерные физические нагрузки, занимающие более 60 минут в день, большую часть дней недели, в течение длительного периода, значительно увеличивают потребность организма в кислороде и кровоснабжении, особенно у профессиональных спортсменов, придерживающихся строгих тренировочных графиков».
Доктор Шах пояснил: Чтобы удовлетворить возросшую потребность, сердечная мышца проходит процесс адаптации и со временем утолщается. По мере утолщения сердечной мышцы, особенно мышцы левого желудочка, размер полости левого желудочка немного уменьшается. Следовательно, объем крови, заполняющей левый желудочек, также немного уменьшается.
Это вредно?
Структурные изменения в сердце поначалу могут показаться тревожными. Однако этот синдром, как правило, рассматривается скорее как физиологическая адаптация, чем как опасное состояние. У здоровых людей он не вызывает серьезных проблем. Поэтому не все изменения обязательно приводят к сердечным заболеваниям.
Как понять, что у вас "сердце спортсмена"?
Одним из наиболее распространенных признаков является низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя, часто называемая «адаптивной частотой сердечных сокращений». Доктор Шах объясняет: это происходит потому, что сердце становится более эффективным благодаря непрерывным физическим нагрузкам. В большинстве случаев люди с «сердцем спортсмена» не испытывают опасных симптомов или предупреждающих признаков. А когда высокоинтенсивные тренировки прекращаются, сердце постепенно возвращается к своему нормальному размеру и функции в течение 3-6 месяцев. Однако примерно в 20% случаев эти изменения могут не исчезнуть полностью.
В частности, это может иногда вызывать заболевания сердца – обструктивную гипертрофическую кардиомиопатию. Поэтому, как сообщает Hindustan Times, спортсмены, у которых на электрокардиограмме или при визуализационных исследованиях выявляются изменения в работе сердца, должны быть тщательно обследованы на предмет возможных скрытых заболеваний.
Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm
Комментарий (0)