Помните ли вы, когда нужно менять зубную щётку? Что говорят эксперты?

Доктор Мишель Кельман, преподаватель стоматологического факультета Калифорнийского университета (США), отметила важность гигиены полости рта. Недостаточный уход за полостью рта может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

По данным CNBC , хотя замена зубной щетки не является самой большой проблемой для здоровья зубов, использование слишком старой щетки может иметь негативные последствия.

Зубную щетку следует менять не реже одного раза в три месяца.

Как часто следует менять зубную щетку?

По словам доктора Кельмана, зубную щётку следует менять не реже одного раза в три месяца. Однако тем, кто чистит зубы чаще, стоит менять её чаще.

Если сомневаетесь, осмотрите щетинки. Когда они изношены, значит, пора их заменить, говорит Келман. Также важно менять зубную щётку после перенесённой болезни, например, простуды или гриппа.

Что произойдет, если не менять зубную щетку регулярно?

Использование зубной щетки с изношенной щетиной может вызвать ряд проблем, в том числе:

Недостаточная чистка зубов.

Оставляет после себя налет.

Микробы скапливаются и распространяются во рту.

Чтобы чистка зубов была максимально эффективной, доктор Кельман отмечает следующие два момента:

Пользуйтесь зубной нитью перед чисткой зубов вечером.

По данным CNBC , дайте зубной щетке высохнуть естественным образом, прежде чем убирать ее в герметичный контейнер, чтобы предотвратить скопление бактерий .

Лучше всего пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов вечером.

А как насчет электрических зубных щеток?

Если вы пользуетесь электрической зубной щёткой, вам следует менять насадку примерно каждые два месяца или согласно рекомендациям производителя. По данным Times Of India, щетинки насадки электрической зубной щётки могут изнашиваться быстрее, чем на обычной, из-за высокой скорости движения и вращения во время чистки.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm