Популярным домашним средством от кашля является стакан теплой лимонной воды с медом. По данным сайта новостей о здоровье Live Strong, эта смесь также отлично подходит для лечения боли в горле или заложенности носа.
Почему теплая лимонная вода с медом лечит кашель?
Эми Шапиро, диетолог, основатель и директор Real Nutrition Center в Нью-Йорке (США), сказала: «Мед успокаивает горло, лимон поддерживает иммунную систему, вода увлажняет и помогает выводить токсины из организма». Сочетание этих средств может помочь облегчить кашель.
Помните, что кашель — это естественная реакция организма.
Другие преимущества меда и лимона
Лимоны богаты витамином С. должны поддерживать иммунитет, увеличивать выработку лейкоцитов для борьбы с инфекцией и могут сократить продолжительность кашля.
Мед может уменьшить тяжесть и частоту кашля. Чай или теплая вода с лимоном и медом — проверенное временем средство для облегчения боли в горле. Однако мед сам по себе также может быть эффективным средством от кашля.
Метаанализ, опубликованный в медицинском журнале BMJ Medicine в апреле 2021 года, показал, что мед не только облегчает симптомы инфекций верхних дыхательных путей, но и снижает частоту и тяжесть кашля более эффективно, чем традиционные методы лечения кашля.
В ходе исследования у детей в возрасте от 1 до 5 лет с инфекциями верхних дыхательных путей, которым давали до 2 чайных ложек (10 мл) меда перед сном, уменьшился ночной кашель и улучшился сон.
Популярным домашним средством от кашля является стакан теплой лимонной воды с медом.
По данным клиники Майо, результаты показали, что мед оказался столь же эффективным, как и распространенное безрецептурное лекарство от кашля декстрометорфан.
Мед может уменьшить количество мокроты. Мед также является отличным средством для разжижения мокроты и успокоения раздраженного от кашля горла.
По словам Шапиро, способность меда обволакивать горло может уменьшить выработку слизи и облегчить дискомфорт при кашле.
Когда следует обратиться к врачу при кашле?
По данным больницы имени Бригама и женщины (США), кашель — это естественный рефлекс организма, помогающий очистить горло и дыхательные пути от мокроты или слизи.
По данным Американской ассоциации пульмонологов, помните, что кашель — это естественная реакция организма, и он может быть даже необходим, когда в легких и горле скапливается слишком много мокроты.
К распространенным признакам улучшения состояния при кашле относятся уменьшение количества мокроты, уменьшение боли при кашле и уменьшение позывов к кашлю. Если вы начнете замечать улучшение, нет необходимости обращаться к врачу.
Но если кашель не проходит, сопровождается обильным выделением мокроты или лихорадкой, ознобом, болью в горле и мышечными болями, обратитесь к врачу.
По данным Live Strong, если вы кашляете кровью, как можно скорее обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком серьезного заболевания.
Ссылка на источник
Комментарий (0)