Кокосовая вода
Натуральная кокосовая вода — освежающий и питательный напиток. Минералы в кокосовой воде, такие как: калий, натрий, кальций, магний, селен, медь, цинк... очень богаты, а смесь веществ в кокосовой воде похожа на жидкость в клетках.
Высокое содержание калия в кокосовой воде помогает сбалансировать электролиты, оптимизирует работу кровеносной, нервной и иммунной систем, а также способствует усвоению и регулированию жидкости, помогая восполнять запасы и гидратацию организма.
Употребление свежей кокосовой воды без добавления сахара по 1-2 чашки в день оказывает охлаждающее действие, эффективно предотвращает и лечит тепловой удар и жажду.
Свежевыжатый лимонный сок
Как цитрусовый фрукт, лимон является богатым источником витамина С, который очень полезен для здоровья. Исследования также показывают, что употребление лимонного сока, содержащего лимонную кислоту, может помочь снизить физическую усталость.
Свежий лимонный сок также является хорошим выбором для жарких летних дней.
Употребление свежего лимонного сока, смешанного с небольшим количеством сахара, помогает обеспечить организм энергией, снимает усталость, обладает мочегонным действием и подходит для работы на открытом воздухе в жаркую погоду или при утомительном физическом труде.
сок готу колы
Сок готу колы издавна считался чрезвычайно эффективным охлаждающим напитком. Свежая готу кола, фильтрованная вода, немного сахара и несколько кубиков льда — и вот вам этот питательный напиток.
Сок готу колы считается чрезвычайно эффективным охлаждающим напитком.
Зеленая фасолевая вода
Зеленая фасоль сладкая, прохладная, помогает охладиться и вывести токсины. Просто варите замоченную зеленую фасоль в воде около 15 минут, и у вас получится чашка прохладной воды из зеленой фасоли. При приготовлении можно добавить немного листьев пандана, чтобы усилить привлекательный аромат.
Сок красного драконьего фрукта
Питайя — сочный фрукт, богатый витаминами С, В1, В2, В3 и такими необходимыми минералами, как железо, кальций, фосфор. Он отлично подходит для употребления в жаркое время года, чтобы охладиться и утолить жажду.
Питайя — сочный фрукт, богатый витаминами С, В1, В2, В3 и такими необходимыми минералами, как железо, кальций, фосфор. Он отлично подходит для употребления в жаркое время года, чтобы охладиться и утолить жажду.
Очистите драконий фрукт, нарежьте его ломтиками, поместите в соковыжималку, чтобы получить сок. Затем вылейте его в стакан, добавьте сахар и кубики льда, украсьте по своему вкусу и у вас получится прохладный, вкусный стакан сока драконьего фрукта.
Огуречный сок
Огурец — знакомый овощ, который легко найти, он доступен и обладает прекрасным охлаждающим эффектом.
Сок сахарного тростника
Сок сахарного тростника — отличный выбор для студентов, чтобы охладить свои тела во время подготовки к экзаменам. Благодаря своему сладкому, легко пьющемуся вкусу, сок сахарного тростника не только обеспечивает мгновенную энергию, но также охлаждает и выводит токсины.
Сок сахарного тростника — отличный выбор для студентов, желающих охладить организм во время подготовки к экзаменам.
Зеленый чай
Зеленый чай славится своими многочисленными полезными для здоровья свойствами, способностью охлаждать и выводить токсины. В то же время зеленый чай также помогает студентам снизить стресс и усталость при подготовке к экзаменам.
Ананасовый сок
Ананас — это питательная пища, очень хорошо охлаждающая. Как приготовить кисло-сладкий ананасовый сок, охлаждающий в жаркие дни, можно сделать дома очень просто.
Ананас — питательный продукт, очень полезный для охлаждения.
Стакан прохладного ананасового сока, кисло-сладкого с привкусом ананаса и хрустящей текстурой семян чиа в сочетании с ароматом лимонного сока — прекрасный напиток для студентов, готовящихся к экзаменам.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm
Комментарий (0)